芦笋的尖部有些人掐掉丢弃了，但其实它是可以吃的，含有丰富的营养元素。那么芦笋尖的营养价值有哪些？芦笋尖的功效与作用及食用方法有哪些？芦笋尖的营养价值
　　芦笋尖是可以进行食用的，并且其中含有的营养成分也是最高的，芦笋尖中含有大量的氨基酸成分，尤其是含有精氨酸，可以缓解身体高血脂的情况，并且调节身体的不适感，有助于预防心脏病和血管疾病，帮助身体排尿，调节水肿的情况。第二个是芦笋尖含有的水分和维生素含量是最丰富的，具有美容美白的功效，以及缓解身体的疲惫感，消除身体大量的毒素。
　　芦笋尖的功效与作用
　　1、清热利尿：芦笋水分充足，所以对于易上火、患有高血压的人群来说，能清热利尿，平时多食，好处极多。
　　2、促进胎儿大脑发育：对于怀孕的产妇来说，因为芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。而且，孕前吃芦笋还有助于预防胎儿神经管畸形。
　　3、食材良药：芦笋被誉高营养保健蔬菜。如果经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力。对我们整个身体素质的提升有非常大的帮助。
　　白灼芦笋尖的做法
　　1、将芦笋洗净。
　　2、从中间切成两段，用嫩尖的部分。
　　3、姜切细丝。
　　4、葱白切丝细，一起泡入清水中备用。
　　5、水中加少许油和盐，煮开后放入笋尖。
　　6、焯烫一两分钟变色。
　　7、捞出笋尖码在盘中，放上葱姜丝和干红椒。
　　8、起锅热油，油烧开后淋在葱姜丝和笋尖上。
　　9、再淋上蒸鱼豉油即可。

芦笋尖的营养价值芦笋尖的功效与作用及食用方法芦笋的尖部有些人掐掉丢弃了，但其实它是可以吃的，含有丰富的营养元素。那么芦笋尖的营养价值有哪些？芦笋尖的功效与作用及食用方法有哪些？芦笋尖的营养价值芦笋尖是可以进行食用的……论我国婚内侵权损害赔偿责任承担摘要：目前阻挠我国婚内侵权损害赔偿责任建立的最大障碍是以婚后所得共同财产制为主流的夫妻财产制，使得我国婚内侵权损害赔偿责任难以施行，缺乏物质基础，并有毫无意义等说法。因此本文将……孕妈妈夏季开胃营养食谱大推荐要收藏好孕妇的饮食非常重要，夏季来临，很多孕妇由于妊娠反应而食欲不佳。那么，孕妈妈夏季开胃营养食谱大推荐，要收藏好！接下来就由本站小编带着您一起具体了解一下吧！白菜奶汁汤原……冰草怎么凉拌？冰草怎么凉拌好吃？冰草从叫法上就可以略知一二，吃起来应该是冰冰凉凉的，尤其适合春夏之际。因此，凉拌冰草是最为常见的一种做法。那么，冰草怎么凉拌？冰草怎么凉拌好吃？冰草怎么凉拌凉拌冰草……驯化造句用驯化造句大全【驯化xnhu】：人类饲养培育野生动物使其野性逐渐改变并顺从驱使。如野牛、野马等经过驯化而成为家畜。（1）这些被敌人驯化了的狱卒像一群魔鬼，使出浑身解数折磨我党被捕的同志……爆囧情侣小幽默1、在饭店吃饭，点了一道干煸四季豆。吃到一半看到有个豆角上爬着一只肥虫子，夹起来伸去女友面前给她看没错，她以为我喂她，一口吃掉了！2、女：你最想跟我说的三个字是什么……快走需要戴护膝吗把护膝绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境，……用酸奶机怎么做酸奶？自制酸奶怎么做好吃很多家庭到了夏天常备酸奶，不论是早餐还是晚上饭后一杯酸奶营养又助于消化。但是市场上酸奶很多，有些人担心食用有添加剂，所以自制酸奶。那么，用酸奶机怎么做酸奶？自制酸奶怎么做好吃？……我家的夜每个地方有每个地方的美。有的安宁舒适，有的让人格外烦躁。我家的夜晚却是这样的。我家旁边那条公路，是条主干道，每天晚上十分嘈杂，深夜也很难以入睡。我家楼下，是一个烧烤……矮个子女生穿搭显高技巧看王子文周冬雨教你矮个子如很多矮个子的女生都对自己没有自信，小编也是一样的，觉得自己个子矮穿什么都没有高个子女生好看，其实主要原因在于你不会搭配，看看王子文和周冬雨这两个矮个子的女生如何穿显高。下面请看……攀缘植物会损坏墙面和滋生蚊虫吗有些人错误地认为利用攀缘植物绿化墙壁、围墙、支柱、雨篷等，会使建筑物外面保护层受到破坏。其实不然，攀缘植物的吸盘、气生根是不会插入墙壁中生长的，仅仅是攀附在表面。覆盖在墙面上的……煤气爆炸怎么自救煤气生产及使用系统中煤气发生炉中炽热的燃料、烧红的炉壁、不符合防爆要求的电气设备以及电线短路、铁器撞击、摩擦、检修明火、雷击、静电、含硫物自燃、烟头等都可能成为引燃能量，那大家……