日常生活中
　　不少人都有过落枕的经历
　　睡觉前还好好的
　　一觉醒来，脖子就无法动弹了
　　落枕到底是怎么回事儿？
　　又该如何缓解？
　　科普小知识来啦！快掌握
　　落枕是什么原因引起的？
　　落枕是颈部的一种常见病
　　睡觉过程中
　　当颈部长时间处于同一个姿势
　　就会引起颈部侧面的肌肉产生痉挛
　　从而出现落枕的情况
　　对于有轻度颈椎病、
　　曲度变直等情况的患者来说
　　持续一个动作时间过长
　　就可能导致落枕
　　落枕了硬拉可行吗？
　　落枕了
　　反方向硬拉可行吗？
　　专家表示
　　这种方式并不可行
　　颈部出现痉挛
　　在没有科学处理或治疗的情况下
　　是不会轻易松弛的
　　此时，如果硬拉
　　一是痛苦异常
　　二是会起到反作用，加重病情
　　甚至会产生一些
　　意想不到的严重后果
　　比如，造成颈椎小关节错位
　　如何缓解落枕？听专家支招儿！
　　与关节扭伤不同的是
　　落枕是持续性的痉挛
　　需要热敷
　　也可以通过
　　按摩穴位的方式进行缓解
　　合谷穴
　　将手拢起
　　拇指和食指之间的最高点
　　就是合谷穴
　　按摩时，在二指掌骨的
　　骨面上推揉
　　揉出酸胀感为宜
　　落枕穴
　　二掌指关节
　　与三掌指关节之间有个坑
　　落枕时，这个地方往往有压痛感
　　或者出现个小疙瘩
　　一边用手揉，一边晃颈椎
　　可以达到缓解的效果
　　风池穴
　　在枕骨两侧，有两个小坑
　　叫做风池穴
　　按揉时，稍微用点儿力气
　　能够感受到酸胀感向头上放射更佳
　　缓解落枕的小知识，您都掌握了吗？
　　如果按揉穴位后
　　落枕还未得到缓解
　　应及时到医院检查
　　此外，落枕后需注意
　　不要受寒

男人想你了，不会直说，而会控制不住这样做文森屿鹿林思念如潮，汹涌在每个辗转反侧的夜晚。他喜欢你，爱上了你，便会忍不住对你心心念念，牵挂不已，被你牵动着情绪。或许，当你们两个人在一起的时候，能够日日见……哪些原因会造成女性盆腔炎容易复发哪些原因会造成女性盆腔炎容易复发？当今社会，盆腔炎患者的队伍逐渐强大起来，很多人反映，自己明明治疗了，但却会不时复发。对此疑问，专家表示没有对症治疗，是导致盆腔炎反复发作、久治……无字碑的声音西安是十三朝古都，王霸之气随着一个个帝国的衰落，被掩埋到了深深的黄土之中，在经历千年的风吹雨打之后，那滋养了富丽堂皇帝都的土地残破不堪，直到有一天挖土的农民或者考古学者，在喧嚣……被娱乐圈骗走的5位运动员，个个深藏不露，谁最令人意外俗话说，自古文体不分家，娱圈明星和体坛选手常常会有一些梦幻联动。比如谷爱凌和易烊千玺就曾为预祝冬奥举办成功，一起合作拍摄火炬短片。又或者马龙曾化身蔡依林迷弟，帮忙拍……除了贵还有什么？微软Surface设备选购指南MicrosoftSurface自从推出以来，大家对它的评价总是褒贬不一。Surface系列的好处就在于，作为微软自家推出的系列电脑产品，其运行Windows是不在话下；同时，……油画颜料容易干怎么办油画是常见的一种绘画颜料，对于美术生和画家们来说，油画颜料的好坏直接会影响到自己的发挥以及画作最终的形态。而油画颜料打开之后就会慢慢变粘稠变干。那么有什么办法可以让油画颜料不容……残酷信号预示皮肤和身体正在衰老1。常年手脚冰凉手脚时常容易感觉冰凉，就算保暖做得再好也无济于事，这是因为肌体开始步入衰老阶段之后新陈代谢速度就会变得很慢，皮下血液末梢循环无法正常运化，这样一来处于肢体……想吃紫米面包不用买，教您在家就能做，少油无添加糖非常健康大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出……穆姓男孩起名字穆姓男孩好听的名字大全穆姓在我国并不是一个很常见的姓氏，穆姓的起源非常的久远，源流也有众多，在历史上也有一些穆姓的历史名人。给宝宝取一个好听的名字是很多父母的一个非常重要的愿望了，毕竟一个好的名字或……落枕了别硬拉！不妨试试这几招日常生活中不少人都有过落枕的经历睡觉前还好好的一觉醒来，脖子就无法动弹了落枕到底是怎么回事儿？又该如何缓解？科普小知识来啦！快掌握落枕……雷军把一线阵地交给年轻人不然没有未来没有老兵，没有传承；没有新军，没有未来。雷军今年7月上市之后，近日，小米又出了一个大动作对其组织架构进行大幅度调整。增强了总部管理职能，成立了集团组织部和集团……情人节优雅发型编织女生超甜美减龄发型公主头扎发完成效果图：这款公主头扎发比较的简单好看，露出额头的设计会显得你更加的清爽自然，蓬松的头顶设计还有着显高的效果哦，层次感饱满的扭转发辫增添别样气质，甜美吸睛。……