鱿鱼是人们平时特别喜欢吃的一种海鲜产品，而铁板酱爆鱿鱼这一吃法，又是人们最青睐的方式，那么，铁板酱爆鱿鱼该怎么做呢？
　　铁板酱爆鱿鱼的做法：
　　材料
　　鲜鱿鱼2条，郫县豆瓣一大勺，干红椒20个，姜2片，
　　【调味料】：糖，料酒
　　做法
　　1鱿鱼去内脏，黑膜洗干净切成丝，姜切丝，把郫县豆瓣用刀剁碎
　　2炒锅放油烧热，加豆瓣炒出红油，放入姜丝和干红椒炒香
　　3加入鱿鱼丝翻炒，烹入料酒和少许糖，炒匀盛出来
　　小诀窍
　　不用再加盐了，豆瓣很咸，加糖是为了调味的，炒的时候火可以大一些，时间短些，别把鱿鱼炒老了，怕辣的可以少放干红椒。
　　吃鱿鱼的好处：
　　鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

土耳其地震或引发经济动荡，美国多领域寒意蔓延1、土耳其地震或引发经济动荡截至2月9日，发生在土耳其南部的强震，已导致土耳其和叙利亚2万多人遇难，超过在日本2011年3119级大地震中遇难的1。85万人。当地专……铁板酱爆鱿鱼怎么做吃鱿鱼有何好处鱿鱼是人们平时特别喜欢吃的一种海鲜产品，而铁板酱爆鱿鱼这一吃法，又是人们最青睐的方式，那么，铁板酱爆鱿鱼该怎么做呢？铁板酱爆鱿鱼的做法：材料鲜鱿鱼2条，郫县豆……从鼓吹高洪波下课到支持归化无用论，这些舆论现象堪比赌球假球头条创作挑战赛中国足球中国足坛打假反赌进行时，在追究足协主席、秘书长、部长、主任等人严重违法的同时，也千万不要忽略了对中国足坛专业媒体的治理，特别是那些作为落马官员……内涝防治连连暴雨，城市内涝严重，发生了不少人车被淹的惨剧，与其惊慌失措，不如让我们冷静下来，运用一些基本的自救常识，与时间赛跑，成功自救。那么，内涝防治呢？下面就让本站小编来介绍一下吧……女明星们的红色礼服，谁惊艳到你了？一见钟情的红色礼服红色礼服在任何场合都带有主角光环张韶涵张韶涵修身款的礼服更适合亚洲女孩的身材，比例上也会更显高，长拖尾时髦前卫，加上是缎面材质更容易有高级感……缓解眼睛疲劳儿童护眼误区你犯了吗眼睛是人体最重要的感觉器官，80的信息都是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为心灵窗户，但越来越多的儿童视力出现异常。中山大学中山眼科中心小儿与遗传眼病中心的郭向明教授在接受家庭医……这4位女星出道时惊为天人，25岁一过就长残？太瘦太胖都是问题竞争激烈的娱乐圈，美貌是站稳脚跟的利器，也是诸多女孩进入娱乐圈的敲门砖。不过，上天对于每个人的馈赠是因人而异的，有些人的美貌和灵气可以轻而易举地保存下来，而有些人却在25……值得警惕！我国建筑工程行业五大发展现状，国企进民企退作为我国国民经济中占据重要支柱产业之一的建筑工程行业，在经济和社会发展中都展现出其重要推动作用。改革开放后发展迅猛，发展效益及质量都在不断提高，为中国的新时代发展创造了举世瞩目……各部门用好用足投资政策工具加快推进重点领域项目建设视频加载中。。。央视网消息：记者今天（12月16日）从国家发展改革委了解到，今年以来，国家发展改革委等部门用好用足投资政策工具，合理扩大有效投资。在房地产开发投资明显下滑……孕妇吃什么孕妇吃什么对宝宝好孕妇的饮食有很多的注意事项，饮食孕妇吃的东西会对宝宝产生影响，那么孕妇吃什么对宝宝好呢？下面大家就跟着小编一起来看看孕妇吃什么好吧！希望小编的介绍能够帮助到大家哦！孕妇吃……独立性造句用独立性造句大全91、结果亲代传递的不独立性并不影响检验统计量的统计特性。92、审计体制改革的方向应强调审计的独立性和权威性并重，建立一种新型的双重领导的审计体制，并强化公共财政审计与问……受欢迎的造句用受欢迎的造句大全121、尽管“北非谍影”主题曲的经典歌词是这样写的，但是科学家科什鲍姆说亲吻这种受欢迎的行为背后还存在着很多科学。122、在加拿大，色拉是受欢迎的菜。我喜欢吃凉拌面色拉，……