改善娃娃便秘，手把手教你长按这些穴位

　　来源：【大河健康报】
　　妈妈，快来呀！我要变成喜羊羊啦！卫生间传来布布的喊声。
　　妈妈闻讯赶来，看见马桶里有一粒粒粪球，虽然布布最近总便秘，每次上卫生间都要很长时间，但母子第一次见到这种羊粑粑赶紧来到河南省儿童医院东三街院区中医科针推门诊。
　　中医师刘雪飞介绍，近期不少小朋友来针推门诊治疗便秘，他们的症状也是五花八门。有5天不大便，外用开塞露缓解的；有上卫生间哭闹，总捂着小屁屁喊疼的。
　　医生为其进行便秘推拿治疗、外加中药穴位贴敷，效果明显。不打针不吃药，孩子接受度也很高。
　　中医告诉您娃为啥总便秘
　　儿童便秘分为功能性便秘和器质性便秘两种，器质性便秘较少，以肠梗阻、肠扭转为主。大部分患儿属于功能性便秘，由肠功能紊乱引起，可能发生于各个年龄段的儿童。中医讲小儿脏腑娇嫩，形气未充，且小儿脾常不足，也就是说小儿五脏六腑发育尚未完善，脾胃运化功能较弱，如果饮食不洁或饮食不节均容易引起胃肠道不适，造成宿便淤堵于肠道不能排出。
　　如何判断孩子是否便秘
　　因为生活习惯和饮食习惯各异，孩子偶尔排便困难不用担心，但出现这4种症状时，就要考虑便秘：
　　01、排便次数为每周2次或更少
　　02、排便疼痛，粪便干硬，像羊粑粑
　　03、粪便在直肠内潴留时间过长导致粪便粗大
　　04、近期排便很费劲、时间长甚至恐惧排便
　　有的孩子可能伴随腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，长期便秘还会出现便血，引发痔疮、咽喉发炎，影响睡眠甚至影响生长发育。
　　布里斯托大便分类法了解一下，更直观地感受便便形态。
　　中医治疗便秘有绝招
　　中医外治疗法治疗便秘临床多采用小儿推拿、穴位贴敷针刺四缝、中药直肠滴入等外治疗法。
　　小儿推拿
　　小儿推拿治疗便秘疗效确切，按揉板门、清大肠，运内八卦、按揉膊阳池、摩腹、揉龟尾。实证加退六腑、推下七节骨；虚症加补脾经、揉二马、捏脊。
　　家长：医生，可以教几个推拿手法吗？平时在家给孩子推推？
　　刘雪飞：当然可以。揉板门
　　【定位】手掌大鱼际平面。
　　【操作】用拇指端揉大鱼际平面，揉50100次。
　　【功用】健脾和胃，消食化滞。
　　摩腹
　　【定位】肚脐周围。
　　【操作】用掌根顺时针揉腹3分钟，逆时针3分钟。
　　【功用】调理脾胃，促进肠道蠕动。
　　推下七节骨
　　【定位】从第4腰椎至尾椎断呈一条直线。
　　【操作】以拇指螺纹面着力，自上向下做直推法100300次。
　　【功用】泻热通便。
　　针灸
　　刺激患儿中脘、天枢、足三里等穴位，积食严重者还需要配合放血疗法，针刺四缝以消食导滞。
　　穴位贴敷
　　通过中药贴敷于患儿中脘穴，经皮肤吸收，具有行气通腑的功效。
　　预防便秘很重要
　　孩子便秘采取正确的措施进行预防至关重要，以下几点要记牢：01、告诉孩子只要有了便意就要及时去排便，避免憋便。
　　02、养成每天定时排便习惯，形成规律。设置固定时间，督促其排便最好在早餐后，此时肠道蠕动较活跃。
　　03、排便时集中注意力，禁止玩手机，其间不要催促，给孩子足够的时间。
　　04、适当增加运动，同时保持合理饮食结构和习惯，多吃富含膳食纤维食物，如火龙果、猕猴桃、韭菜、芹菜地瓜、竹笋、玉米等，每日摄入足量的水分。
　　来源河南省儿童医院
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