一、本心修习的是什么？
　　人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼
　　世人都知道在内心深处有着巨大的力量，本心修习是让内心本来的力量展现出来，那么每个人内心深处的力量为什么平时不能运用到生活中去呢？一定有什么东西阻碍了它
　　因为有一些因素，它们常常以烦恼欲望痛苦的方式表现出来，本心修习是透过烦恼欲望痛苦，蛰伏深耕向内用功，向内生长，提升精神力量解决生活工作中的困扰，比如情绪管理、人际关系、沟通力、价值感强化对事物的理解能力等。
　　二、本心修习内容有哪些？
　　1。觉知并了解自己的思想，思考模式和行为习惯，避免道路上的陷阱
　　2。面对自己的情绪烦恼痛苦能岿然自若，掌控自己人生
　　3。有效提升认知维度，提升理解能力看待事物焕然一新
　　4。身体健康轻松，精神饱满
　　人生有没有意义，不是靠别人而是靠自己，你自己赋予它什么意义，它就有什么意义，而你一生的任务就是唤醒深藏心底的那份属于你的使命，一切从心开始，照亮心中的灯照亮黑暗照亮他人
　　三、本心学习有什么特点和要求？
　　1、没有外在要求限制，哪怕不识字，只要有意愿行动，按要点学习即可
　　2、不用看很多书、不用学习很多技巧、不用听很多道理，按要点学习即可
　　3、只要有意愿，付出行动力即可
　　潜意识就像一只无形的手，掌控着一个人的人格心理甚至命运，那么看似无力挣脱的困难和枷锁，其实都是你的潜意识做出的决定
　　荣格说：你的潜意识指引着你的人生而你称其为命运当潜意识被呈现，命运就被改写了
　　四、谁适合学习本心
　　1、人际关系需要改善的，面对各种关系理不清疲于应对
　　2、内在力量缺失，身心分离，经常自卑无价值感求认可没有适合的提升方式
　　3、陷入原生家庭泥潭，内耗心力
　　4、抑郁症状甚至于失眠状态
　　5、长期焦虑痛苦等，疲于应对
　　6、看过很多书籍，思考过很多个夜晚没有突破找到答案，需要提升认知维度生命维度
　　五、本心修习门槛
　　本心是练习和实践的一门学问，需要付出时间和精力，要有足够的意志力、行动力还有勇气。

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