吃鸡蛋，你的方式对吗（简）？

　　大家好，我是营养师空谷阿亮，今天闲聊一个小插曲，也是昨天遇到的一个话题，我谈谈自己体验，，今天的主题是：
　　吃鸡蛋，你的方式对吗？，现在进入主题，
　　好多人反馈说，每天吃一个鸡蛋，坚持一个礼拜，后期就发现消化不了，放屁，很臭。但是如果加强运动的话，到可以挺，舒服的，因为运动可以代谢鸡蛋里面的蛋白质。
　　也有人说，每天吃两个鸡蛋，不到半个月时间就觉得很不舒服，消化很不好。当然前三天，前四天感觉不出来的明显不舒服。
　　但是，如果每天加上BC钙各一粒，坚持补充一个月，然后再开始吃鸡蛋，哪怕一开始吃一天两个鸡蛋，都没有什么不舒服，也没有过分的臭屁。
　　如果能每天加上三倍的BC钙，一天鸡蛋吃到35个，都很容易消化和吸取，利用率要比你单纯的吃鸡蛋好多少倍，不糟蹋东西，人又舒服，又不会带来营养积压导致的伤害。
　　鸡蛋的价值很高的，也是目前世界上最便宜的，均衡性的营养很强的东西，
　　重新认识鸡蛋，为鸡蛋平反
　　所以吃蛋要会吃，如果不会吃的话，就会造成食积，造成腹胀，放屁，消化不良，所以人家说鸡蛋吃多了不好，就是不会吃。
　　我说的都是我体验过的，我用过的才分享，不是外面道听途说的什么的，自己不吃，不用，瞎说，传来传去害人害己。
　　bc钙，蛋白粉，是基础的基础，是代谢体内各种堆积养分，吸收利用，养分不被吸收，不被利用，无法代谢，就会在身体造成负担，反而有害健康。
　　觉得这么麻烦，这么复杂，不想学习，干脆不吃算了，好像省事多了，可以吗？
　　当然可以，但是身体不好了，记得去医院，第一时间问医生，按照传统思维健康，既然传统思维能让自己健康，为啥会来到群里找到我呢？这是不是很矛盾？
　　这样的逆向思维，不是很扎心。
　　营养改变身体或者宝妈印象等公众号，
　　有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养师）核心知识分享的地方。
　　空谷学苑营养师空谷阿亮，
　　很多人慕名而来，也许是通过空谷阿亮这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找空谷阿亮这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
　　好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊，欢迎给我留言，我会第一时间回应您。
　　每天晚上8点到9点，我会通过社群，线上开展免费的健康知识课堂，欢迎大家深入学习，并且，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
　　顺便介绍一下我自己，
　　我是营养师，大家就叫我空谷阿亮，我首创了空谷学苑，我是ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师，心理咨询师。
　　空谷阿亮擅长：
　　慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。
　　最后温馨提示一下大家：
　　我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。
　　每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦