如何培养孩子的专注力（亲身体验市分有效果）

　　总结10种培养孩子专注力的方法，简单有效，家长们可以尝试一下
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　　最近，我被一个非常严重的问题困扰住了，幼儿园老师频繁的和同事反馈，我的孩子最近总是出现走神，上课喜欢四处乱看，老师叫好几声都没有反应，小手还喜欢乱动。
　　于是，我开始观察我女儿在家里的表现，果然做事情三分钟热度，玩一会积木就跑去看动画片，吃饭的时候也不老实，东张西望，更别提她画画和点读绘本的时候，专注力根本不知道飞到哪儿去了。
　　专注力引发的家庭大战
　　专注力失踪，是很多小朋友身上的通病。无论在任何环境中，溜号和走神都是常态，做事没有耐心和持久性，还经常犯一些丢三落四的毛病。最让家长头疼的是，明明学校讲清楚了四五六，可一问却还是三不知。
　　于是，在很多家庭中，经常会因为孩子的专注力失踪现象引发家庭大战，家长用尽了方法，苦口婆心，威逼利诱，恐吓威胁，奖励哄劝，甚至棍棒教育。。。。。。
　　但是，效果却不如人意，往往治不好专注力失踪，还引发了新一轮的家庭矛盾。
　　病急乱投医，却找不到病根
　　很多爸爸妈妈在无法改变孩子专注力差这个问题时，会选择寻求外界的帮助。比如报一些能够调整专注力的课外班，如机器人，全脑开发等等，想要依靠专业的方法去帮助孩子调整。更有一些会寻求医生的帮助，将孩子专注力差当作是一种疾病。
　　但反复折腾后，即使钱包受罪，孩子也依旧在原地转圈。
　　病根源于环境，家长务必要做到这十点
　　其实无论是教育机构还是医生，也许方法暂时会对孩子有效，但当孩子回到特定的家庭环境，受到特定的场景影响时，还是会回到原本的习性中，外界的影响远远不及家庭环境来的重要。
　　第1点：不人为分散孩子的注意力：举个生活中的小细节：
　　比如在孩子看非常喜欢的动画片时，爸爸妈妈在一旁随便调换频道，开关电视；爷爷奶奶将认真的孩子唤回，送点水果，喝点牛奶等等，这些人为因素都会干扰孩子去集中注意力做一件事情。
　　所以，养成好专注力的第一条，爸爸妈妈可以事先和孩子规定好看电视的时长，但是在观看的过程中，不要随意打扰孩子。
　　第2点：不打断，让孩子能够完成表述自我：说话对于孩子来讲，是提升专注力非常好的方法，因为孩子在表达自我的时候，需要视觉观察大脑思考语言输出，这是一个非常完整的逻辑思维链。
　　如果在孩子表达自我的时候，爸爸妈妈随意打断、插话，不认真去听完孩子的话，不仅会让孩子感受到不尊重，更会打断孩子一次完整的思考。
　　如果经常打断孩子的话，久而久之孩子就丧失了专注思考的兴趣，专注力自然也会变差。
　　第3点：时间留白，让孩子的思想自由很多家长都喜欢无时无刻的陪在孩子身边，尤其是爷爷奶奶，一定要放在眼皮底下看护。但实际上贴身的看护对孩子来说虽然安全得到了保证，但思想却一直被家长主导，完全没有独立思考和想象的空间。
　　我曾看过一个小朋友，每次在午休安静的环境下，他都紧闭着眼睛，在默默的念着什么，我后来问过这个孩子，他说他在想象动画片中的小人打架。。。。。。
　　所以，在适当的时间里家长要允许孩子和他自己相处，给一些留白时间，让孩子能够集中注意力去想像和思考，是提升想象力非常重要的一环。
　　第4点：空间留白，允许孩子关门玩儿除了时间留白外，给孩子一个属于自己的秘密空间也非常重要。儿童卧室、玩具房或者是一个独立的小帐篷都可以。让孩子可以去安排自己的时间。无论是做游戏，读书画画还是睡觉等等。
　　第5点：专注力会在杂乱无章的环境中走失不同的环境对孩子的专注力影响不同，通常情况下，孩子如果处在一个杂乱无章的环境中，会容易让专注力走失。
　　第一是孩子会去观察杂乱无章的环境，比如沙发上的衣服，地上的零食包装袋，茶几上乱七八糟的水果等等，第二是杂乱的物品会引起孩子思维的混乱。
　　所以，当家庭中房间杂乱无章时，也会对孩子的专注力产生很大的影响。
　　第6点：过多的选择权不如专注于唯一这就好像是在生活中，我们外出买衣服，琳琅满目的商品很容易让我们挑花了眼，最后虽然摆在眼前一堆衣服，却很难买到中意的一件。
　　孩子也一样，比如在玩玩具的时候，过多的选择会让孩子无所适从，玩着这个，惦记着那个，每一样都是三分钟热度的玩，这对孩子的专注力养成是没有任何好处的。
　　所以，比起给孩子很多的选择权，不如专注于唯一。
　　第7点：听觉刺激，会让孩子更专注在全脑教育中，有一种可以培养孩子专注力和想象力的方法，非常值得家长们借鉴。即为孩子朗诵或播放一段情景故事，让孩子闭上眼睛去听，然后让大脑去判断，并且进行画面构想。
　　当孩子在认真倾听这段故事的时候，也是专注力高度集中的时候，所以爸爸妈妈在家里也不妨试一试，利用听觉刺激去培养孩子的专注力，会起到事半功倍的效果。
　　第8点：把请不要改成耐心等很多家长在孩子玩玩具的时候，会跟在孩子的屁股后面收拾，甚至在孩子玩的高兴时，会不耐烦的吼着孩子，请不要到处乱扔。殊不知，这样的做法不仅会粗暴打断孩子正在进行的游戏，更会打断孩子专注设计的游戏规则，人物和游戏场景。
　　与其打断孩子游戏，不如耐心等待，当孩子完成游戏后，可以要求孩子和自己一起收拾起玩具，然后摆放到原位。这样不仅不会影响孩子的专注力，也能培养孩子的规矩性。
　　第9点：巧妙运用小游戏，培养孩子的专注力
　　当孩子出现专注力差的情况时，我们可以陪孩子玩下面的小游戏，帮助孩子找回走失的专注力。
　　《小球在哪个杯子里？》准备三个纸杯，然后将小球扣在其中一个杯中，来回倒弄的时候让孩子观察，最后指出小球在哪个杯子中。
　　《找到刚刚那张纸牌》准备好几张纸牌，让孩子选择其中一张后，调换顺序后，让孩子找到刚刚的那张纸牌。
　　这些观察类别的小游戏都非常容易锻炼孩子的专注力，而且孩子也会玩的乐此不疲。
　　第10点：书籍辅助，帮助孩子找回专注力
　　我家孩子刚上幼儿园的时候，老师天天给我说，说她不管上什么课爱说小话、爱走神，真的让我郁闷了好一段时间。
　　后来，朋友推荐我买了一套关于专注力训练的书，说是英国著名的教育专家写的，对提升孩子专注力特别有效，名字叫《神奇的专注力游戏训练书》，这套书一共4册，分别是针对孩子的专注力、记忆力和观察力分类成册。
　　我赶紧去买了一套，回来后发现孩子特别爱看，因为这套书将探险故事、百科知识和走迷宫、找不同、寻找隐藏的图画等游戏巧妙地结合在了一起，孩子玩得不亦乐乎。过了没多久，老师就表扬说我家孩子上课不再说小话了有了很大的进步。
　　我觉得这是一套能全方位提升孩子整体观察、局部观察、细节观察、类比观察等等综合能力的书，特别适合专注力不好的小朋友。
　　其实当孩子出现专注力差的情况时，家长千万不急于责骂孩子或者是病急乱投医，改变家庭环境中的一些小细节，关注孩子自身的状态，在辅以一些专业的游戏和训练，慢慢的就可以找回孩子丢失的专注力啦。