血液是以水谷精微为主要物质基础。那什么是中医说的水谷精微呢？拆解来说：首先水谷指的是身体摄取的水分以及五谷中的营养成分，而精微就是从食物中摄取的精纯精气。水谷精微可以看成是一个从水谷到精微的过程，也就是我们摄入的食物通过脾胃的运化功能，转化为人体所利用的精微物质的过程。
　　由此得知，血液是在以脾胃为主，配合心、肝、肾等脏腑的共同作用下生成的，所以这些脏器功能的减弱都可造成血虚。
　　我们常认为女性容易血虚。其实血虚不分男女，心肝脾肾脏腑功能低下时都易出现血虚症状。当然女性由于经带胎产比起男性更易引起血虚证。女性由于可观察月经的表现多了一种判断血虚的依据，而男性却往往容易忽视血虚的发生。
　　下面介绍2道养生食疗方，补血养血又美味。
　　《当归红枣排骨》
　　【食材】红枣、排骨、枸杞、当归、姜片
　　【制作过程】
　　1。排骨焯水，去掉血水后，放在砂锅中加入适量的水没入排骨。
　　2。放枸杞、红枣、当归、姜片，使用旺火煮沸，转入小火慢慢炖。
　　3。当排骨上的肉变得软软的烂烂的时候，根据个人口味放入少量食盐即可出锅。
　　《玉颜美容茶》
　　【材料】玫瑰花、月季花、党参、当归、大枣
　　【功用】疏肝理气、补气养血。适用于气血不足，面色萎黄及日常养颜调理。

NBA周最佳表现库里场均43分效率最高，威少场均41分三双！在NBA联盟里，几乎每一周都会评选出周最佳球星。正常情况下，一支球队在一周内会有34场比赛，而在NBA历史上也出现过不少的球星，在一周内交出了令人瞠目结舌的疯狂数据，下面我们来……血液的营养从何而来，男人也会血虚吗？血液是以水谷精微为主要物质基础。那什么是中医说的水谷精微呢？拆解来说：首先水谷指的是身体摄取的水分以及五谷中的营养成分，而精微就是从食物中摄取的精纯精气。水谷精微可以看成是一个……王者退场？小米11U官网缺货，超30万条评论好评率99。3你截止2022年8月14日，距离小米11Ultra首发已经过去16个半月，将近500天。关于这台手机，无论在销量还是销售额，都给小米贡献了前所未有的优异成绩。曾携手小米11Pro……甬金门纵跨杭州湾海湾，宁波为何再造一座跨海大桥？11月的最后一天，隆隆机声响彻杭州湾畔，通苏嘉甬高铁浙江段开工仪式举行。位于杭州湾南岸，作为其中备受关注的关键性节点、控制性工程杭州湾跨海铁路桥，在宁波拉开了建设大幕。纵……你的梦中情人，她在我这里我人生的每一个阶段都走得很随性，经常是在一个环境里呆久了我就想走，想离开，总觉得不走好像就会伤害别人。其实不是说争取不争取，我觉得是讲珍惜，如果你不珍惜的话，到手的机会就……儿童误吞异物家长切莫大意最近，一名2岁儿童把一块纽扣电池吞进嘴里，导致食管被灼黑，取出后灼伤愈合慢，鼻饲20多天才好转的新闻上了热搜。在儿科诊室里，硬币、发卡、戒指、耳环、纽扣电池、气门芯、贴画、玻璃……75后苏提达七夕新造型，穿藏蓝色套装出镜，双层半身裙设计感满泰国王后真的是越来越会打扮了，换一身衣服就换一套珠宝，几乎没有重样的款式，只能说婆家太有钱了，即使欧洲王室的王后也不想她这样，不知道是为了带货，还是真的受宠，总之新造型又穿情侣……曾经卖一万的iPhoneXsMax，如今2000到手，几多欢现在很多人买二手iPhone，都优先考虑11、12、13这些标准版，其实有一款当年卖到上万元，刷新iPhone最贵记录的机型XsMax，现在二手市场的价格已经跌到了不到两千，到……现在都相信美股百年大顶了吧问你一个问题：你觉得苹果是一家软件公司还是一家硬件公司？这不废话嘛，苹果自己只做软件和销售，都是外发给富士康和立讯精密这些代工的，当然是软件公司。其实也不尽然。……阳了还可以吃羊肉吗？专家咳嗽发烧不建议吃封面新闻记者周家夷钟晓璐很多地方都有冬至吃羊肉的习俗，一碗鲜香浓郁的羊肉汤下肚，浑身上下都变得暖和起来，对老百姓而言，吃羊肉是冬季进补御寒的主要方法之一。今年冬至，……孕期健康很重要，几件事坚持做，宝宝安全妈妈省心怀孕期间，妈妈最害怕的就是宝宝在发育过程中出现身体上的缺陷。也就是我们常说的，发现胎儿畸形。这背后的问题完全可以颠覆一家人的幸福生活，改变家庭中每一个人的命运。小罗怀孕六……杏鲍菇不要再凉拌了，教你秘制新做法，比吃肉还香，营养又解馋国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！说起杏鲍菇，它具有独特的香气，如果我们把它再做成巧夺天工的花朵，再配上酸甜的味道，那做出来的食物，不仅是秀色可餐，寓意富贵，吃起来还酸甜……