天知道我为了养好皮肤用了多少护肤品
　　翻了多少护肤专业书
　　最后却发现
　　养好皮肤的关键竟然是日常坚持的这些小习惯
　　我整理了10条分享给你们：
　　1、每天排便！肠无渣面如花
　　姐妹们有没有觉着
　　如果早上顺畅的拉屎后，一整天都会觉着周身轻盈
　　一旦便秘，脸上肉眼可见的长痘、暗沉
　　卷起来！先从痛快拉屎开始！
　　2、早睡！不熬夜！
　　还有谁不知道熬夜脸垮？25岁的人都知道！
　　求你了！11点之前入睡！就相当于省了大千百的抗老面霜，
　　贫民窟女孩最后的倔强！做不到使劲做！睡觉等于赚钱！
　　3、每天喝水2。5L
　　增强代谢说一百遍！
　　坚持了好几年，一点都不难！
　　买了个养生壶泡各种花茶，随时都有热水喝
　　水杯放在一臂之遥，买个吸管喝水都更有趣了
　　4、戒零食，水果蔬菜的钱可以花
　　番茄、猕猴桃，西兰花、芹菜。。。。。。这些抗氧化的多吃多买
　　坚持吃下去皮肤真的会变得透亮细腻
　　5、拜托你们好好防晒！
　　防晒就是抗老，很多毛孔粗大、黑色素沉积也都是因为防晒不够
　　选择对皮肤没有负担的物理防晒，防晒帽、防晒伞这些硬防晒都安排上
　　6、有意识地控制表情纹
　　很多人意识不到自己的抬头纹、法令纹为什么越来越重了
　　99的动态纹都是因为肌肉习惯，且一旦形成皱纹很难去除
　　划重点，侧睡会加深法令纹，还是改改吧！
　　7、学会看护肤品成分
　　别再傻乎乎地砸钱买大牌了！
　　三个抗衰地牛逼成分：A醇、玻色因、乙酰基六肽
　　8、面霜很有必要
　　面霜的功能就是锁水，是护肤的最后一步！
　　补水不锁水，就是浪费钱
　　9、别盯着你的黑头
　　黑头是毛孔里的油脂分泌氧化后形成的，只要你有毛孔就会有黑头
　　只不过，毛孔大的人黑头看起来就比较夸张
　　做好清洁，做好控油，毛孔正常了，黑头肉眼可见的少
　　10、动起来呀！
　　运动是最少成本的抗衰
　　我见过一个跑马拉松的42岁姐姐，皮肤透亮紧致，明明就是27、28的皮肤状态，羡慕死我了。动起来，让自己处于生活的正循环中！你会发现一切都更好了！
　　护肤不是立竿见影的事情，调整好作息和饮食，坚持正确的护肤习惯，养好皮肤不是什么难事儿。

别再傻白甜！省钱又实用的10条护肤建议给你天知道我为了养好皮肤用了多少护肤品翻了多少护肤专业书最后却发现养好皮肤的关键竟然是日常坚持的这些小习惯我整理了10条分享给你们：1、每天排便！肠无……糖尿病吃玉米时，请注意这2点听我说血糖糖友吃玉米注意2点。当然是可以吃的，玉米的营养很丰富有很多好处，关键在于怎么吃。糖友吃玉米要注意两个点：一是玉米要算作主食，看过我视频的糖友应该都了解。粮食类的东西就应该……快手短剧业务正在爆发快手短剧，播放量超500亿万万没想到，在火热的世界杯之外，快手又发掘了一座流量金矿。近日，由快手短剧主办的2022第三届金剧奖正式举行，来自全国各地的短剧创作者、机……手抖震颤的原因和预防治疗及康复手抖震，医学上也称为震颤，是指手部不自主地出现的周期性或节律性的颤动。手抖震可能由多种原因引起，包括生理性因素、药物副作用、神经系统疾病、代谢性疾病以及心理因素等。下面是关于手……电商风向变了？阿里京东唯品会集体掉头，都在做同一件事最近，阿里京东唯品会等各大电商相继公布了最新季度实情。不同于往年的高速增长，各大电商业绩一片惨淡，部分数据甚至达到了多年来的历史最低水平。阿里去年第三季度营收2425。8……让子弹飞一会儿成功的标准是什么？当年明月是什么？当年明月是一个人的网名，他是一个作家，网络写手，《明朝那些事》就是出自于他手上。今天早上看到了他说的一段话成功的标准：是能按着自己……从排行前三到掉队只需三年威马的寒气传递法〔爱卡汽车爱卡独角SHOW原创〕时间倒回2018年，随着国内新能源车迎来销量突破百万辆的历史时刻，市场和消费者才真正意识到新能源的浪潮已经到来。彼时，伴随争议走进大众视野……你以为詹姆斯只会打篮球？他收藏的百达翡丽价值4000万人民币2023年2月8日，勒布朗詹姆斯荣登NBA历史得分王，你以为他只会打篮球？其实詹姆斯更是豪车，名表的收藏家！今天老魏整理十款老詹经常佩戴的腕表，看看NBA顶级球员的穿搭有多豪！……愿意为艺术献身大满贯女王朱丽安摩尔R级惊悚行骗（新片）由苹果与A24联合制作的最新电影《行骗高手》已经播放出了，本片由《王冠》的导演本卡隆执导，编剧更是请来了著名悬疑片《侦探双雄》的编剧布莱恩盖特伍德以及亚历桑德罗田中，由这个黄金……全国哪里土壤最肥沃？有了这张图，一看就清楚地球陆地表面上的各种土壤，都是在母质、气候、生物、地形、时间以及人类活动等因素综合影响下形成的。在地球陆地表面，一方面，由于在不同纬度上，接受太阳辐射能不同，从两极到赤道呈现出……合众社美国宇航局研究450年前爆炸恒星遗骸找到超新星线索中国小康网03月01日讯老马一组科学家从一颗450多年前爆炸的恒星中发现了新信息，该恒星将粒子推向接近光速。美国宇航局从爆炸的第谷超新星中获得了新信息美国合众国际社……香港最美十大女星，谁才是你心中的女神？1，赵雅芝（AngieChiu），1953年11月15日出生于中国香港九龙半岛，祖籍河南省开封市，华语影视女演员，毕业于天主教崇德英文书院。2，黎姿，1971年10月1日……