随着防疫政策的不断优化，社会面的不断放开，近来越来越多的人感染病毒，分享自我康复经历，京东强哥也现身说法，说的很接地气很有道理。总结了一下，有三点：
　　一是千万别紧张，别恐慌，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，补充维生素，吃点泡腾片，平时休息好，用强大的心理素质战胜病毒。
　　二是多喝水，东哥推荐每天喝超过5升的白开水，烧开了晾温时时喝，小口喝，多上厕所排尿，最好半小时一次，通过尿液把病毒排泄出去，这跟平常医生建议的每天喝八杯水异曲同工，靠自身新陈代谢战胜病毒。
　　三是提升个人素质，增强免疫力。东哥特别提到自家86岁的老太太，多年糖尿病，也没去医院，坚持居家最后自我康复。每个人身体素质不一样，战胜病毒还是靠自身免疫力。
　　东哥还强调，结合他本人，家人和同事的经历，新冠症状要比感冒轻，呼吁大家尽量别去医院，把医疗资源留给老人和基础病人。很朴实又很负责任的个人分享，对大家很有指导和参考意义，公众人物的正面影响很强大。

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