孙俪眼凸，海清皮皱，吴昕伤肝，被无效养生反噬的6位女星

　　娱乐圈更新换代速度非常之快，尤其是对于女明星，老花很容易就被小花所代替。许多明星为了维持在娱乐圈的地位，将容颜不老奉为圭臬。
　　然而岁月不饶人即便是不老女神刘晓庆也有脸垮的时候。
　　因此许多女明星为了维持容颜美丽不惜在脸上动刀或者进行医美，然而结果却不尽人意，不但没有了昔日的美貌，反而被观众吐槽整容脸、蛇精脸、脸跨掉了。
　　也有一些女明星独辟蹊径，认为养生是永葆青春的秘诀。按照养生规律对自己的日常进行严格要求，甚至对于养生悟出了自己的见解。
　　然而不少养生的女明星原本青春靓丽，在养生后反而越加显老，不仅美丽容颜消逝，身体状态也不如从前。1、孙俪尽失娘娘风范
　　当年孙俪饰演的甄嬛娘娘打动了无数观影人，一颦一笑都拿捏得恰到好处，清纯秀丽的容颜更是绝美，完全看不出年近30岁。
　　除了《甄嬛传》让孙俪名声斐然，养生达人的称号也烙印在了她身上，成为了她在娱乐圈的一个人设，不少主持人记者在采访她时，都离不开向她讨教养生的独门秘诀。
　　山药糯米年糕、珊瑚粉、黑茶这些出自孙俪口中的饮食都被冠上营养健康的标签，自制养生食物也是孙俪日常生活的一部分。
　　并且孙俪表示自己崇尚素食主义，常年都会坚持在每月的初一和十五吃素。
　　在她看来吃素不仅能延年益寿，更可以调理身体，减轻肠胃负担，因此孙俪多次在社交平台分享自制的素食食物，并提倡粉丝和自己一起吃素。
　　除了在食物上严格要求自己，穿着、睡觉上孙俪也有自己的讲究。冬天一定要穿保暖棉裤，并且从来不会露脚踝。平常晚上八点就睡觉，严格遵循日出而作日落而息的生活习惯。
　　然而过度养生的孙俪，非但没有保持靓丽的容颜，甚至颜值有了明显的下滑。早年孙俪的眼睛被无数人赞赏，灵动而清透，如今却变得暗淡无光，甚至出现眼珠凸现，眼角纹明显，眼袋下垂的状况。
　　孙俪在《ELLE》的采访中谈到了养生，表示自己一直维持体脂率在17上下，甚至一度到14，而成年女性体脂率的正常范围应当在2025。
　　过低的体脂率将孙俪置于健康的范围外，过度的养生并没有让她拥有一个良好的体态，反而在镜头下稍显臃肿、颓废。
　　希望俪姐在演技的加持下，重新整装出发，适度养生，还给观众一个清新脱俗，优雅端庄的娘娘。2、海清干练精气神消逝
　　最近海清当年在《快乐男声》选拔赛中一段对欧豪的倾情表白欧豪，你是我的神以及这辈子我的短发为你而留冲上热搜，海清再一次成为了人们热烈讨论的对象。
　　海清一直以精神干练的形象呈现在观众的视野中，尤其在《小欢喜》中那时的海清神清气爽，精气极佳，展现出角色的乐观、积极向上的生活态度，得到了广泛好评吸粉无数。
　　海清除了是一名演员，在综艺《向往的生活》中还被称为海大夫。不仅鼓励大家喝中药，还亲自为黄磊扎上艾灸，拔罐、推拿也是样样精通。不仅如此，日常中也将养生发挥地淋漓尽致，夏天再热也要喝热水，电风扇不能直吹
　　在《心居》热播期间，主演童瑶在接受采访时也称赞海清为养生达人并且表示剧组谁有点病都没有关系，因为剧组中有一位资深的老中医，可见海大夫已经成为了海清的标签。
　　在吃上，海清也非常养生。海清奉行着少吃多餐的原则，以及避免进食油腻的食物，尽量摒弃煎、炒、油炸，而是选择蒸、煮、炖。因此尽管四十多岁，海清的体重也依旧维持在90多斤。
　　不仅在生活中，工作上，就连在社交媒体上分享照片，海清都不忘提醒大家注意养生，俨然一个行走的养生提醒机。
　　可是养生的行为并没有使海清减缓衰老。她曾说过我是靠脸吃饭的，面色红润，白里透红，挺好的。然而如今海清的状态大不如从前，不但失去了自己形容自己的健康面状，反而尽显老态。
　　尤其在电视剧《心居》中，皮肤松弛，神态憔悴，不复当年干练的精气神。
　　因为养生饮食获得的消瘦的体态，也使整个人看起来更加衰老。
　　看来养生虽好，但海清并没有找对自己合适的途径呀，要想恢复曾经的精气神还应找对方法呀。期待海清重拾旧时风采，成为我们的神！3、小陶虹胶原蛋白流失
　　《春光灿烂猪八戒》是无数年轻人的童年，剧中小陶虹饰演的小龙女青春靓丽，美丽动人，与徐峥饰演的猪八戒展开了一段真挚的爱恋，现实生活中，小陶虹嫁给徐峥也弥补了剧中的遗憾，成就了一段佳话。
　　剧外的徐峥小陶虹夫妇也被称为养生夫妇。在某次出席红毯活动中，小陶虹身穿羽绒服，与身边衣着单薄的其他演员形成鲜明对比，徐峥则半步不离保温杯。
　　养生已成为小陶虹生活的一部分，即便是参加综艺节目，小陶虹也会在睡前进行瑜伽，甚至亲手为邓超进行针灸，可谓养生方面处处在行。
　　从小陶虹最近分享的动态来看，喝茶，看书的养生生活是其隔离期间的日常写照，俨然一副岁月静好的模样。
　　小陶虹还是一个不折不扣的素食主义者，保持着常年吃素的习惯。
　　她表示素食是让她保持看起来一直20岁的秘诀，并且素食有益于身体健康。她曾在节目中提倡大家拒绝肉食，认为动物是有生命的。
　　然而这一提议引发了网友们激烈的讨论，反对、讽刺的声音连绵不断。
　　吃素本身没有错，但是不能把自己的意愿强加在别人的身上，这样的道德绑架难免会引来群众的不满，毕竟许多人都是无肉不欢，并且肉食是人类自古以来获得能量、营养的重要来源之一。
　　更何况常年吃素的小陶虹并没有如她所愿维持在年轻的状态，眼眶过度凹陷，面部不再饱满，没有了美颜滤镜的加持，老态尽显。
　　因此养生吃素，固然有其健康的一面，但是肉类同时富含丰富的胶原蛋白，也是人体抵抗衰老的利器。
　　适当的养生会令人容光焕发，而过度的养生只会适得其反。4、高圆圆女神也难逃岁月摧残
　　被喻为国民女神的高圆圆，从出道以来就以清秀、甜美的容颜受到广大群众的喜爱，尤其在《倚天屠龙记》中饰演周芷若，她清新脱俗、明眸皓齿的形象使观众记忆深刻。
　　和赵又廷结婚后，无数男网友戏称夺妻之恨，不共戴天，可见高圆圆是无数男人心中理想的伴侣，也是大众心目中的女神。
　　人到中年的高圆圆也开始讲起养生之道。
　　高圆圆尤其对中药感兴趣，她的别墅门口就挂着一个刻着药园的牌子，家中也有专门的房间作为她收集药材、研究中药、煎药的药房。在闲暇的时间她甚至会翻看学习《本草纲目》，可谓秀外慧中。
　　帮姚晨治消化不良，帮王小帅治咳嗽，帮贾静雯生发高圆圆将自己在中药方面的养生之道发扬到娱乐圈好友中，成为了圈内知名的老中医。
　　不仅在中药方面高圆圆颇有研究，在饮食方面高圆圆也有自己独特的养生之道，喝红豆薏仁粥美白养颜、吃纯黑巧克力促进新陈代谢、喝藿香正气水排解忧虑
　　甚至参加活动随身携带的背包中都放着刮痧板方便穴位刮痧，膝盖随时贴着艾灸贴，还在直播中分享穿秋裤的保暖小技巧。
　　然而即便说岁月不败美人，高圆圆也难逃岁月的摧残。
　　产后的高圆圆经历了暴瘦，一度瘦脱相，没有了往日的神采奕奕，五官也不再精致，即便在妆容下也能看出憔悴。
　　后来又逐渐发福被网友吐槽沦为路人，身材严重走样，略显臃肿，曾经的完美身段不复存在，一时分不清是明星还是保姆。5、张静初不再冻龄
　　看过《唐山大地震》的人一定对张静初的面孔不会感到陌生，她在影片中饰演方登，并因此获得多项电影奖项的最佳女配提名。
　　早年的张静初也是落落大方、甜美可人，因为其坚持跑步十年更是被称为冻龄女神。
　　近些年来张静初活跃于社交平台，分享其健康的养生日常，并收获了一大批粉丝。
　　从张静初分享的日常可以看出，她酷爱喝各种鲜榨蔬菜汁，并且每次都是超大一杯，网友难免会担心过量的饮品会将胃撑大。
　　除此之外张静初还会分享自己的读物，也都是关于健身、饮食类的养生读物，看样子，养生已成为了张静初生活不可或缺的一部分。
　　张静初和小陶虹一样也是一名素食主义者，多次提倡每周一素，尽自己所能减少对动物的伤害，从其日常分享的饮食来看，蔬菜也占据了大部分。
　　然而这一提倡遭到了网友们激烈的反驳，表示吃肉自由刚刚实现，就被要求吃素，无法接受。
　　虽然张静初的吃素理论，会对身体健康有一定的帮助，尤其对于减肥而言，但是如果不摄入动物蛋白，会导致身体虚弱，抵抗力下降，有悖于养生的初中。
　　并且网友表示，张静初分享的饮食都是生冷的食物，食用过多会对脾胃造成伤害，还有人说这种养生方法只会让人越加浮肿。
　　张静初提到的辟谷，更是使人元气大伤。
　　从张静初参加某活动的一组现场照片看来，被喻为冻龄女神的张静初非但不显年轻，甚至仪容比不上身边另一位比自己大20岁的明星。
　　养生方法搞不好也会变成伪科学。6、吴昕被保健品伤了身
　　因养生过度酿成悲剧的还有一位女明星，吴昕。
　　曾经《快乐大本营》的主持人吴昕，陪伴了无数90后和00后的青春，如今年近40岁的吴昕，看起来却依旧青春洋溢，仿佛一个少女，这不仅仅得益于她乐观开朗的性格，也是因为她的养生。
　　在某综艺中可以看出，吴昕和许多女明星一样热爱泡脚，泡脚可以起到强身健体、延年益寿的作用。许多粉丝都被吴昕安利到，纷纷跟风购买泡脚盆。
　　除了泡脚外，吴昕表示自己每天都会食用大量的保健品，包括鱼肝油、阿胶、葡萄籽等，这都是她的养生关键。
　　然而过量的保健品对吴昕的身体造成了伤害，一个猝不及防的肝损伤让吴昕意识到了保健品的危害性。
　　这些保健品确实会对身体有一定的益处，但是是药三分毒，尤其种类繁多的保健品掺杂在一起吃，难免会对身体造成损伤。
　　因此想要达到真正的养生目的，还是应当从吃穿住行中进行改善，听从医生的话，依据科学，不要盲目去养生。
　　以上几位女明星的例子告诉我们，养生固然好，但是凡事皆有度。她们的养生方式着实有我们可以借鉴的地方，但我们也要结合自身的情况，选择健康适合自己的养生方式，取其精髓，去其糟粕。
　　打造合理的饮食结构，形成良好的作息习惯，适当进行运动，有病及时医治，才是我们养生的正确途径。