近些年来，随着生活水平不断提高，人们对于生活的要求也逐渐提高。大多数人开始认识到，健康的身体才是人生最宝贵的财富，尤其是人过中年，逐渐发现身体越来越差。
　　所以，开始有越来越多的人关注身体健康，越来越注重养生。
　　有人会问为什么要养生？养生的目的是什么？
　　只有生了病之后才能真正理解养生的意义，在被病痛折磨的时候，在排队看病的时候，在支付大笔医药费的时候，在痊愈后身体大不如前的时候
　　这么多人都在说养生
　　养生到底养的是什么呢？
　　中青年人养生是为了减少疾病，对于他们来说，能够改掉不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，就能看见不错的效果；对于慢病缠身的人来说，养生是为了帮助身体对抗病邪，缓解身体不适。
　　而对于老年人来说，身体器官已经随着年龄的增长而衰退，年纪上来之后身体各方面机能都在变差，免疫力下降，稍不注意身体就会出现大问题。绝大多数老年人养生是为了提高自身免疫，增强体质，预防老年疾病。
　　可以看出来，不管是哪个年龄层次的人，养生说到底都是为了增强体质、增强免疫，提高身体对抗疾病的能力，尽量保护身体健康。
　　从中医来讲
　　养生养的就是元气
　　中医养生学的核心就是保养元气，只有元气足，五脏六腑功能才能正常运行，身体才能健康，人才能长寿。
　　在中医里，气是一个经常出现的概念。大家可能听到过肝气、肺气、心气、脾气、正气、阳气等各种说法，但归根究底都是元气。
　　俗话说人活一口气，按照明代名医张景岳的说法，则是：人之有生，全赖此气。所以，气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡，不管是我们的健康还是美丽，都跟元气有着莫大的关系。
　　元气是生命之本，
　　元气充足则健康，
　　元气受损则生病，
　　元气耗尽则死亡。
　　元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病。
　　现代社会大多数人都存在着元气不足。人的元气不充足，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，最后元气耗尽之后，生命也就结束了。
　　中医养生，核心是元气养生，就是要培育和保护人的元气，即培元固本。在人生不同阶段，养护元气的重点是不同的：幼年培元、青年惜元、中年护元、老年补元、病后复元。
　　百病生于气，气衰生百病。元气少了，人就难保健康；透支元气，就是在透支健康。所以一定要珍视健康，保护好自身的元气！

中医养生，究竟养的是什么？近些年来，随着生活水平不断提高，人们对于生活的要求也逐渐提高。大多数人开始认识到，健康的身体才是人生最宝贵的财富，尤其是人过中年，逐渐发现身体越来越差。所以，开始有越来越……幸福！白百何携二宝出门，2岁幼子小脸肉嘟嘟，张思麟爱不释手38岁女演员白百何自2006年12月闪嫁大8岁羽泉成员陈羽凡之后，两人在京城举办隆重的婚礼，两年后（2008）迎来一枚爱的结晶，儿子取名为陈盛桐、小名叫元宝！起初，三口之家也曾……这部纪录片，带您领略草原丝路大型人文旅游纪录片《新疆是个好地方》第一集《草原丝路北疆》将于6月24日18：30在中央广播电视总台发现之旅频道《美丽中华行》栏目播出新疆丝……山东泰山争冠三大利好，或再夺双冠王！中国足坛，能拿双冠王的球队不多，好巧不巧，山东泰山不管是改制前还是改制后，对于夺取双冠王很有心得。今年，恐怕又是双冠王了。联赛最后阶段，争夺冠军进入了白热化，武汉三镇多赛……（社会）乐享多彩假期新华社照片，岑巩（贵州），2022年2月3日乐享多彩假期2月3日，在贵州省岑巩县大有镇一生态旅游度假区，民间艺人在表演思州战鼓。春节期间，人们纷纷走出家门，参……连线成片水系通碧波映影美鹤山居民在三堡河五星段戏水游玩。资料图万亩鱼塘似明镜，千顷桑地翻绿波。初冬时节，从广东省鹤山市驱车出发，沿西江大堤行驶，不到半小时就来到了鹤山市西北部的古劳水乡。古劳堤内水网……又被时髦街拍惊艳了！不管是穿裙还是穿裤，搭对了都能变洋气想要提升个人的衣品有很多种渠道，比如我们平时可以多去看那些杂志，也可以去尝试看各种时尚街拍，然后再去学习这些街拍小姐姐的穿搭。比如在日常生活中，很多时尚小姐姐都有着自身的……如果选秀大会前送不走沃尔，火箭会和他协商买断据露天看台体育记者JakeFischer报道，如果31岁的约翰沃尔像预期的那样执行他在202223赛季价值4740万美元的球员选项，那么对火箭来说，送走他可能比湖人送走威少更具……5种食物专偷寿命！红枣枸杞上榜，别等肝肾被毁，骨头变脆近年来，养生的热潮逐渐兴起，很多老年人追求强身健体、延缓衰老。为了养生，相信不少人都做过不少事情，比如饮食养生，枸杞、红枣、茶叶、豆类等等，都很受大家的青睐。但最近我发现……生化危机终章上映5年后，米拉夫妇的重启之作诞生2016年，《生化危机：终章》上映。至此，曾开创大荧幕丧尸热潮的生化危机系列，彻底落下帷幕。米拉夫妇联手打造的《生化危机》系列，虽然有和原版游戏类似的设定，但与游戏本身并……中国人打乒乓球为什么这么厉害？国乒男团、女团双双卫冕，中国队实现男团十连冠、女团五连冠，继续扩大着夺冠纪录。国乒自邓亚萍后就傲视全球，十几年来我们的乒乓队难逢对手。中国人打乒乓球实在太厉害了。……逼退榜一！奥比岛玩家充值7万后9天就跑路，雷霆游戏一手好牌被本文来源：时代财经作者：谢斯临图源：图虫创意因重度氪金的游戏机制，手游《奥比岛：梦想国度》（以下简称《奥比岛》）正在遭受玩家的围剿。上线仅9天，当时已经充值7……