些营养又有利身体健康的零食不只是孩子或年轻人的专利，老年人也同样可以享受，例如酸奶。酸奶可帮助人体产生一些维生素，并抑制某些细菌的繁殖，增强抵抗、预防疾病和抗感染的能力。酸奶中特含的乳酸菌可刺激巨噬细胞吞噬癌细菌，从而增强机体的抗癌免疫力。那么，喝酸奶能提高老人免疫力吗？下面小编就给你介绍一下这方面的知识。
　　防便秘助消化
　　酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，调节肠道茵群，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
　　降低胆固醇
　　胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，形成高胆固醇血症。酸奶可降低血液中的胆固醇，减少心脑血管等疾病发生的危险。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、防止细胞老化等。
　　提高营养的吸收率
　　酸奶能促进胃酸分泌，并保存了鲜奶原有的营养价值，提高了蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等的消化吸收率。但胃、十二指肠溃疡病人不宜食用酸奶。
　　提高人体免疫力
　　酸奶可帮助人体产生一些维生素，并抑制某些细菌的繁殖，增强抵抗、预防疾病和抗感染能力。酸奶中特含的乳酸菌可刺激巨噬细胞吞噬癌细菌，从而增强机体的抗癌免疫力。
　　提高食欲
　　酸奶能刺激胃酸分泌，可以开胃，提高食欲，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。对于长期卧床所致食欲不佳者尤为适宜。
　　预防妇科疾病的发生
　　有的老年妇女有念珠菌性阴道炎。酸奶具有极佳的杀菌力，可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等。临床实验证实，喝酸奶可以预防阴道念珠菌感染。
　　最后需要提醒的是：
　　1、酸奶忌加热食用，那样会杀死酸奶中的有益菌，营养价值也会大大降低。
　　2、酸奶禁忌空腹去喝。
　　3、肠胃不好，胃酸过多的人群尽量少喝酸奶。
　　以上就是本站小编为大家介绍的喝酸奶能提高老人免疫力的知识，希望家有老人的朋友们，一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人怎么提高免疫力方面下足功夫，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

如何应对女性阴道排气大问题在浪漫的性爱里，不少奇怪的生理反应都会让两性感到尴尬，因此不明就里的安慰反而会让双方更觉难堪。阴道排气是女性大问题经过怀孕、分娩、坐月子，李女士和丈夫都对产后第一次……野外什么草可防蚊虫蛇夏季防蚊虫，植物也能帮上忙！野外什么草可防蚊虫蛇呢？下面本站为你盘点6大夏季防蚊虫的植物，这些蚊子最怕的植物在驱蚊的同时还能帮你装饰家居哦。1、驱蚊草。驱蚊草里面含天然的……今生与你错过又是夜晚，父亲不喜欢夜晚。青春时代的刹那芳华一去不复返，二十年的牢狱生活磨去了激情的光彩，五十几岁的父亲，看上去干瘦而苍老。他不喜欢回忆，他只想把自己关在与世隔绝的世界里，享受……嘴巴脱皮缺什么维生素嘴唇干燥缺什么维生素维生素是我们在生活中经常吃到的一种保健品，每个年龄段的人群都是可以服用维生素的，及时的服用维生素保健品，补充身体需要的维生素，以免身体缺乏营养引起疾病。现在就介绍一下嘴巴脱皮缺……最近流行一种新穿法羽绒服骑士靴，时髦显瘦，潮人都在穿每年的秋冬季节当中都会蹦出来非常多的时髦穿搭组合，而对于真正时髦会穿的女性而言更是不会落下每一款的搭配组合尝试，这不最近就流行了一种新穿法。那就是我们大家常见的冬季经典羽……从丢94分到丢138分！詹皇轰39分难掩湖人1大隐患，2人必湖人在客场以143比138击败马刺，取得了背靠背的两连胜，最近5场比赛拿下4场胜利，球队的战绩提升到了7胜11负，看上去将胜率提升到50似乎已经不再是幻想，根据此前的消息，湖人……白蛇传中法海的人物形象分析法海的人物形象介绍法海是中国古典神话故事《白蛇传》里的人物形象，这个人物一出现时就已遁入佛门，并且有一定的法力，是白素珍和许仙爱情道路上的最大阻碍。他始终保持着一种妖和人……没发新车的华为，靠什么在车圈遥遥领先？这是问界改名为HUAWEI问界后的第一次发布会亮相。在长达3小时候的2023年春季新品发布会上，余承东把最后一次也是呼声最高的一次遥遥领先留给了汽车。尽管没有新车型亮相，……喝酸奶能提高老人免疫力吗些营养又有利身体健康的零食不只是孩子或年轻人的专利，老年人也同样可以享受，例如酸奶。酸奶可帮助人体产生一些维生素，并抑制某些细菌的繁殖，增强抵抗、预防疾病和抗感染的能力。酸奶中……研究显示美186家银行面临爆雷风险据美国福克斯商业网站3月18日报道，一项新的研究显示，在一定的市场条件下，近200家美国银行可能面临与硅谷银行相同的命运。美国社会科学研究网最近发表的一项研究表明，如果一半储户……影响直通车权重的因素直通车的权重可以分为三大部分，账户权重，计划权重和关键词权重。虽然详细说起来不止，但是总体也就是主要这三部分。接下来我来大致讲解下这三大部分，不足之处请大家补充说明。我们……做一个真诚的人是幸福的图片来自网络每当刻意想做点儿什么的时候，往往感觉头脑空白，空空如也，然后自己想做的事情立刻变成了一种折磨。原来抱有某种目的去做，最后可能一无所得，甚至最后的结果也会和最初……