体内湿气重怎样祛除？
　　老是胃口欠佳、爱打瞌睡、四肢沉重、皮肤起疹子？小心，你的身体可能太湿了！大部分朋友其实都处在少动、饮食不节、压力甚大，经常导致湿气内滞。要想真正去除体内浊重湿气，还得从改善生活习惯开始。
　　中医师提供以下三招，让你轻松去湿，恢复神清气爽。
　　第1招勤运动
　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。
　　适当多运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
　　试试跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何有点喘、会流汗的运动，有助于活化气血循环，增强水分代谢。
　　第2招饮食清淡适量
　　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
　　肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎；甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应，均应尽量避免。
　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。
　　如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，以降低蔬菜寒凉性质。
　　第3招：避环境的湿
　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。
　　最好睡在与地板有一定距离的床上
　　潮湿下雨天减少外出不要穿潮湿未干的衣服水分摄取要适量

眼睛进异物可不可以不管眼睛进东西是我们生活中常会见到的一种现象，尤其大风天气眼睛进异物的几率更是大的不行，那么眼睛进异物可不可以不管？眼睛进异物怎么排出来？下面小编就和大家一起来看看。眼睛进异……体内湿气重怎样祛除体内湿气解决办法体内湿气重怎样祛除？老是胃口欠佳、爱打瞌睡、四肢沉重、皮肤起疹子？小心，你的身体可能太湿了！大部分朋友其实都处在少动、饮食不节、压力甚大，经常导致湿气内滞。要想真正去除体……彝族舞蹈的风格特征是什么彝族舞蹈是流传在彝族地区的舞蹈，是彝族人民生活中的一项重要内容，其形式丰富多彩，多数是模仿生产劳动时的动作而成。操作方法01：hr彝族舞蹈作大多都属于动态的，舞蹈的……史上最强笑话十则今天去开会，去的路上碰到同事大刘，他边走边吃萝卜。我问：哎呦，这个季节，所有的水果都下来了，怎么吃萝卜呀？大刘：你不懂，吃了它，开会的时候，才能提前离开！我：啥意思？大刘：我们……爆冷逗段可有意思了1、教大家一个脸显白的方法：把脖子晒黑！2、男子过马路探头探脑东张西望引起民警注意，盘问后方知其内向怕遇到熟人。3、心如死灰不代表绝望，因为还有个词儿叫死灰复燃……宇宙的中心在哪里因其是多维空间所以没有中心众所周知，宇宙是十分宽广，浩瀚无边的，科学家们对于宇宙的探索也远远只是冰山一角，宇宙中还存在着太多未知的事物等待着人们去探索发现。那么宇宙的中心在哪里么，这是很多人们都众……成虫还是成龙家乡人流行满月婴儿抓阄的风俗，刘家喜得贵子，在满月日，刘旺摆了两件东西在桌子上，一条龙和一条虫。他的儿子马上伸手抓住一条虫，刘旺伤心呀，他自言自语地说：没有成龙的志向，将……比较有粪量的话原来还有个难兄难弟呢《比较有粪量的话》我问QQ女网友：你对男人出轨怎么看的？此女发来一段比较有粪量的话：出轨？就跟你蹲厕所拉便便，钱掉屎上了，扔了可……中国最长的河流长江哺育中国的长龙中国十大河流，中国最长的河流，毫无疑问的归长江莫属，如果你有什么意见的话，那说明两个问题，你没上过小学，或者你小学的语文课是体育老师教的，哈哈哈，说笑了哈！今天就重点讲解哺育中……台湾女兵陈学葳不雅照曝光表情淫荡胸部外露整组照片还包括陈学葳在寝室里趴着看电视、内务柜中满满的化妆品保养品。这组不雅照片在军方介入调查后，陈学葳的博客已经关闭，随即撤掉相关照片。女大兵陈学葳纪录自己和同袍半年的后勤学……当我是万年鳖退休的黄老汉今年满七十岁，社区发给他一个优待证。按规定，老年人持有优待证的，享受的优待项目当中，有一项是坐公交车可以免费。发这个证的那天，还是中年的李六对黄老汉说：……桔梗茶治疗咳嗽痰多胸闷不畅茶疗功效桔梗茶材料：干燥桔梗10克、蜂蜜少许。做法：将桔梗加入一杯热开水中，浸泡约10分钟后，过滤即可饮用，可添加蜂蜜增加口感。茶疗功效：宣肺、利咽、排脓，治疗咳嗽痰……