炎热的夏季，无论是哪一个年龄阶段的人都要进行必要的防暑，这个时候吃一点冷饮似乎能够凉爽一下，但是越是夏季越不能贪凉，尤其是患有高血压的老年人，下面就和小编一起去了解一下老年高血压病人炎热夏日不应贪凉。
　　炎炎夏日，大汗淋漓时，喝点冰镇啤酒饮料，能让人倍感凉爽，好不惬意，可是对于高血压患者则是大忌。每到夏季，几瓶冰水下肚后立刻引发心肌梗死的病人不在少数，酿成很多悲剧。
　　究其原因，主要是因为高温环境下，尤其是闷热潮湿的桑拿天，忽然饮用大量冷饮或突然进入空调很低的房间后，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等险情。对于高血压的患者，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷地刺激后无法像正常人一样能进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。
　　因此，高血压病人要比普通人更注意避暑。首先要主动补水，不要等口干舌燥再猛灌冷饮。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。因此，身边多备些凉白开或温茶水，多吃瓜果蔬菜。心血管病人最好能自己冲泡中药茶，比如用山楂、莲心、菊花、荷叶等泡水喝，不仅能解暑、安神，还能降低血压。
　　其次，从很热的地方进入空调房时，不可骤然进入，要先缓上1分钟再进；空调温度要慢慢调低，温度定在2526度左右，以室外温差不要超过8度为宜。如果去商场、饭店等冷气很足的室内时，可提前备好一件薄衣服，以防受凉。有些老人为省电，不开空调电扇，室内闷热像个蒸笼，对心脏也很不利。
　　再者，上午10点到下午3点，是太阳紫外线最强，气温最高的时刻，高血压病人此时段最好不要出门，适宜在家午休避暑。如果一定要出门，要做好防暑准备，戴上遮阳帽或遮阳伞，尽量停留在有阴凉处。随身携带一些仁丹、藿香正气水等避暑药品。
　　营养师温馨提醒夏季来临，高血压患者切不可因为贪凉，喝很多的冷饮和食用一些凉性的食物，会使血管收缩而升高血压，避免吃的太辣，少量可以促进血液循环，吃太多辣会刺激胃粘膜引起腹痛，严重时会诱发心梗，夏天可以多喝脱脂奶，保持血钠和血钙的平衡。
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老年高血压病人炎热夏日不应贪凉炎热的夏季，无论是哪一个年龄阶段的人都要进行必要的防暑，这个时候吃一点冷饮似乎能够凉爽一下，但是越是夏季越不能贪凉，尤其是患有高血压的老年人，下面就和小编一起去了解一下老年高血……你了解吗未准爸爸补充叶酸的主要作用都说怀孕生宝宝都是女性的事，所以对备孕期间时的叶酸和营养物质的补充都是相当重视的。那么，你了解吗？未准爸爸补充叶酸的主要作用。本站和您一起来看一下！为了生出漂亮健康的宝贝……哪些动物会传染弓形虫病普通人感染上这种寄生虫问题不大，但是一旦准妈妈感染上了，很容易导致胎儿发育畸形或者智力低下。那么哪些动物会传染弓形虫病呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！哪些动物会传染……需要注意脑中风的人群有哪些脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。严重危害人类健康和生命安全，使家庭及社会负担沉重。下面我们来看下需要注意脑中风的人群有哪些吧？1、高血压患者高……护理哮喘儿家长须注意哪些时下正是哮喘高发的季节，天气忽冷忽热，灰霾时常来袭。据报道称，在11月27日广州空气污染指数高达129，已属于不适合人类居住空气质量等级。空气污染严重，不适合人类居住，更不适合……威士忌怎么喝最推荐的种威士忌喝法品尝出不一样的味现如今洋酒威士忌已经在国内非常火爆，不仅是在日常用餐，在酒吧更是受人欢迎。但威士忌怎么喝却存在很大争议，因为酒吧中非常流行加水、加绿茶红茶等，这样确实比较容易入口，但最正确的威……老师与学生的搞笑对话1、老师上课的时候在讲解乳的含义说：乳就是小的意思，比如乳猪，乳鸽，乳名等！要求小明用乳字造句。小明：因为现在房价太高，所以我们家只能买50平米的乳房！老师汗，说：……女士香水排名盘点最受欢迎最好闻的十款女士香水芬芳迷人的香水能够增加女士独特的魅力，一款优质的香水能让人显得更有气质，更加的具有美感。女士香水排名你知道几款，为大家推荐十款优质香水，每一款都是难以抵挡的诱惑，会让你更加的具……老沙老沙悟空看见八戒独自一人在一旁叹气。悟空：八戒，师傅又让你变成女儿国国王了？八戒：唉，前天刚让我变成兔子精，昨天又非拉着我让我变成女儿国国王，猴哥，你说我造了什么孽啊。……鹦鹉的笑话一小x又去逛鸟市。发现一只鹦鹉标价3元钱。于是他就问卖主：您这只鹦鹉怎么这么便宜呀？卖主：我这只鹦鹉笨！妈的我教了它好长时间了。到现在为止就只会说一句话谁呀？小……神奇宝贝龙事件是怎么回事事件的始末是什么样的相信不少网友，哪怕是00后的朋友们都对于《神奇宝贝》这部动画片印象深刻，但是00后的朋友们肯定都很少听过说《神奇宝贝》中的3D龙事件吧。当年神奇宝贝3D龙事件在整个日本动漫界引……动物界中跑得快的动物排名时速千米的猎豹是最佳奔跑在动物世界中，捕猎力量和攻击以外，最重要的就是奔跑速度了，不管是捕猎还是逃跑，超快的速度更有利于竞争和生存。下面和大家说说动物界中跑得快的动物排名，其中猎豹是当之无愧的最佳奔跑……