女人生产完后这处体液竟会变少

　　不知道有没有女性朋友发现生过孩子之后不仅仅是体型的变化，就连月经量好像都变少了，这是怎么回事？月经量少是什么原因，月经量少怎么调理呢？下面我们就来随着这篇文章好好的了解一下吧，希望能够对你们有所帮助。
　　产后月经量变少是怎么回事？原因为何？
　　在生产之后，身体上出现的一系列问题，新妈咪们都要找准原因来解决。那么，产后月经量变少了，这是怎么一回事呢？之所以会这样，原因是什么？
　　导致产后月经量变少的原因主要有几方面
　　第一，子宫还没有完全恢复，产后子宫发育不佳，导致月经来潮后会月经不调，月经量变少。
　　第二，劳累过度、身体疲乏、受寒受凉等等，这些都会造成月经量少的问题。
　　第三，产后新妈咪在心理上身体上都发生了极大的变化，太消极的情绪会导致新妈咪闭经、月经量变少。
　　此外，产后大出血所引起的身体极度虚弱、子宫损伤等问题，都会导致产后月经量变少。那么。新妈该如何进行调理，让产后的月经恢复正常呢？可以从以下几个方面进行调理。
　　1、避免着凉受寒
　　生下宝宝后，着凉受寒可是大忌，轻者会导致月经不调，重者会严重影响身体恢复，新妈咪们不得不重视起来。
　　而产后月经量变少的新妈妈们，更需要注意应避免身体着凉受寒，平时要保暖好小腹，尤其是月经来潮的那几天，更要保暖腹部、避免沾凉水、喝冷饮等等。产后的六个月内，应尽量不要提重物，避免子宫下垂而无法恢复！
　　2、产后的饮食需注意
　　孕期不能吃这个、不能吃那个，生下宝宝之后，很多新妈咪真是解放了，不仅吃起来了冷饮冰淇淋，更吃起来火锅烧烤，憋了十个月的美食不能吃，实在是太难受了，索性在产后来个大解放。
　　NO，NO，NO，产后你也不能吃辛辣刺激和生冷的食物，尤其是原本就有些月经不调的女性，如果产后不注意饮食调理，一定会出现月经量少的问题，所以，还是把月经调整到最健康的状态之后，再来贪一时之口吧。
　　产后的饮食需要营养均衡、清淡易消化，避免辛辣生冷的饮食，让月经恢复正常。
　　3、让自己作息规律起来
　　产后熬夜、生活不规律、身体疲惫劳累，这些都会导致月经不调、月经量少的问题，所以，你要让自己的作息尽量规律起来，每天保证睡眠充足，避免劳累，月经就会逐渐恢复正常。
　　月经量少是什么原因月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为2080ml，少于此标准则为月经量过少。
　　一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。
　　月经量少是什么原因？
　　有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
　　月经量少的原因，主要包括以下三个方面
　　1、子宫发育不良
　　月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。
　　此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
　　2、激素分泌异常
　　雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。
　　过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
　　3、无排卵性月经
　　无排卵的女性也会来月经，医学上成为无排卵月经。这与正常月经不一样，属于功能性子宫出血的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
　　月经量少怎么调理？
　　月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。
　　月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。
　　另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。
　　消除疲劳
　　如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。
　　因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
　　注意保暖
　　除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
　　平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
　　注意卫生
　　女性日常要注意清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁，防止感染。
　　选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
　　放松心情
　　中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
　　结语：千万不要小看了月经量少背后所暗含的意义，因为这样可能说明你的身体内部出现了一些问题，所以一定要慎重，希望本篇文章能够给各位朋友起到一定的帮助，一旦发现自己的身体有什么异常的话就千万要警惕，要好好的对待自己的身体。