吃秋刀鱼可以预防高血压
　　秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一种。中文与日文的汉字都是秋刀鱼可能是源自于其体型脩长如刀，同时生产季节在秋天的缘故。秋刀鱼在部分东亚地区的食物料理是种很常见的鱼种。体内含丰富的蛋白质和脂肪等，味道鲜美，所以蒸、煮、煎、烤都可以，而且价格便宜（在日本产地市场的销价每公斤7090日元之间）。从上海水产大学对秋刀鱼营养成分分析来看，秋刀鱼蛋白质含量为20。7。
　　如果经常吃秋刀鱼，可以预防高血压。有的研究报告认为，秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。秋刀鱼的蛋白质含量比牛肉、猪肉高，鲭鱼的蛋白质也很高。
　　日谚有云秋刀鱼一上市，按摩师就失业了。可见日本人的祖先从经验中秋刀鱼不仅对高血压和心肌梗塞、动脉硬化等成人病有效，还有含丰富的可以延缓衰老的维生素E。秋刀鱼含有的维生素A量比牛肉、猪肉多16倍。由於眼睛的视网膜内侧分辨光亮度的色素是由维生素A制造的，如缺乏少维生素A，眼睛不能分辨明暗，在黑暗的地方看不见东西，成为夜盲症。
　　秋刀鱼还含有很多其他的维生素。秋刀鱼的内脏因胆味苦，一般人都不爱吃，可是鱼内脏营养也很丰富，含有钙、烟酸和各种维生素。秋刀鱼的鱼背上，肉色发黑的那部份，含有很多可以防治贫血的维生素B12。正如前面介绍的那样，秋刀鱼含有丰富均衡的营养，在秋天秋刀鱼大量上市的旺季，经常吃秋刀鱼可以给身体健康打下坚实的基础。
　　秋刀鱼是日本料理中最具代表性的秋季食材之一，最常见的烹制方式是将整条鱼盐烤，搭配白饭、味噌汤、萝卜泥一同食用。秋刀鱼的鱼肠有苦味，但是大多数食客并不把鱼肠去除，而是用酱油或柠檬汁来给盐烤秋刀鱼调味。他们认为酱油的咸鲜味或柠檬的酸味与鱼本身的苦味相结合，才是秋刀鱼的最佳风味。此外，盐烤秋刀鱼也是韩国料理中的一道菜肴。蒲烧秋刀鱼是另一种比较常见的烹制方式。秋刀鱼生鱼片近年来开始逐渐流行起来。秋刀鱼寿司则并不是全日本十分普及的菜式，只是纪伊半岛、志摩半岛等一些沿海地区的区域性食物。制作寿司用的秋刀鱼肉要先用盐和醋（有时用柠檬汁）进行腌制后方可使用。

小娘惹陈锡向月娘求婚为何月娘没有嫁给陈锡在《小娘惹》的最新剧情中，陈锡以一个小司机的身份，向月娘求婚了，而月娘听到之后，又是一个嘴硬心软的，心里早就非常开心了。不过，虽然说陈锡已经向月娘求婚，但是月娘最终却并没有嫁给……如果恐龙没有灭绝人类会怎么样世界将会怎么样在6500万年前，一个直径有着10公里左右的小行星从天而降，这颗小行星以每秒20公里时速撞击在了如今墨西哥的尤卡坦半岛上，紧随着一场席卷整个地球的大灾难准就此爆发，巨大的海浪袭……荣耀智能云台摄像头发布监测画质【宅秘新闻】在11月26日荣耀V30系列的发布会上，官方不仅给我们带来了荣耀V30系列手机，还发布了荣耀MagicBook系列笔记本电脑、BYBLUE智能云台摄像头等产品。其中……答苏武书原文对照翻译最近很多人对这个答苏武书比较的感兴趣，那么有人问了，这个答苏武书是文言文啊，很多都看不懂了，其实也不要紧的，小编下面给大家收集好了，是这个答苏武书原文对照翻译表，感兴趣的一定别……揭秘汉代女尸凌惠平真实身世凌惠平出土照片曝光说起汉代女尸凌惠平，相信很多人们都是听说过的，因为凌惠平这具古尸是我国发现的第三具保存完好的汉代湿型古尸，在当时一经出土变引起了极大的轰动，随着汉代女尸凌惠平出土照片曝光，关于……性生活后下身不舒服的原因有哪些房事是美好的，令人愉悦的，和谐的房事不仅能够促进夫妻间的感情，有效防止各种家庭矛盾，而且对男女的身体健康很有好处，除了能提高身体免疫力外，还能使女性子宫壁光滑、健康，减少妇科疾……名流安全套假货多吗避孕套又名安全套是一种用天然橡胶或聚亚安酯制造而成的性保健用品，是人类以非药物形式去阻止受孕的简单方式之一。名流安全套假货多吗？本站和您一起去了解一下吧！名流这个牌子的安……决明子怎么喝决明子泡水的方法决明子具有润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等功效，它的功效如此之多受到很多人的喜爱，人们喜欢把决明子用来泡水喝，决明子泡水的方法有很多，下面就为大家介绍决明子泡水喝的一些方法……老人吃秋刀鱼有助预防高血压吃秋刀鱼可以预防高血压秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一种。中文与日文的汉字都是秋刀鱼可能是源自于其体型脩长如刀，同时生产季节在秋天的缘故。秋刀鱼在部分东亚地区的食……经验分享产品经理炒鸡实用教程其实某毕业刚两年整，初入工作岗位的那会儿做的是蛮高大上的产业，叫数据挖掘工程师（研究生那会儿研究的就是算法，支持向量机、神经网络训练，玩得是自然语言处理，什么IKAnalyze……四大技能让你成倍提升工作效率秒变大我们进行了4步规划。1：hr更换和弱化表格线，突出显示数据。去掉表格背景网络线除表头和表尾外，数据部分用浅灰色表格线。2：hr设置隔行背景色，可以选浅灰……精益生产管理实操指南提高生产效率准时生产方式（JustInTime简称JIT）又称作无库存生产方式。最早是由日本丰田公司提出的，现已广泛应用于生产制造行业中。核心思想可概括为在需要的时候，按需要的量生产……