自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓是数不胜数。若问书画家的长寿奥秘，无非是每日写写画画，持之以恒而已。生理与精神能得到很好协调，是人健康长寿的重要条件，而绘画活动能使人达到这一境地。
　　绘画可以提高人的审美情趣、陶冶情操，在绘画中发现美、表达美，同时也是一种磨练意志的过程。因为绘画者在绘画过程中会端正姿势、调整呼吸、内视自己、控制感觉，把意识集中于一点，进入万念皆空的艺术创作境界。现代医学认为，处在这种境界中，人的生理反应有四个特点：大脑皮层稳定；能量消耗减少；血液中的乳酸盐降低；心平气和，头脑清醒。这种状态是很好的一种养性过程。
　　老年人多从事艺术类活动，如看画展、画画等，对预防老年痴呆有一定帮助。老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，由大脑来总体控制支配，协调工作，通过画画刺激了大脑的兴奋，有助于预防老年痴呆。另外，老年人还应该多看画展，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。但要因人而异，有些老人的眼睛对过于鲜艳的颜色可能会不适应，建议可看一些色彩淡雅的山水画展。看画展除了能开阔心胸和眼界、调节心情、减少烦躁和焦虑外，还可通过欣赏绘画作品的特点和画技，增强老人大脑的活跃度，起到一定预防痴呆的作用。
　　现代都市白领工作压力大，生活节奏快。他们长期处于精神高度紧张状态下，而又得不到应有的调适，会使其身心过度疲劳，对什么都不感兴趣。如果能够合理利用时间练习绘画确有养生之功效，修心养性，修复心灵创伤、滋润生活提升思想境界等等。

做一个有道德的人我们爱伟大的祖国，爱她壮丽的河山，爱她悠久的历史和璀璨的文化，爱她勤劳、勇敢的人民，爱她生生不息、辉煌雄壮的民族魂！我们是华夏儿女，炎黄子孙，是中华民族的新一代，我为自己是中华……膝关节有响注意养护膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。当站立时，膝关节约承担体重的一半；上下楼、跑步、打球时，约承担体重的46倍；而蹲下或跪着时，承受着相当于体重8倍的重量。因此，相比其他……秋季养生秋季注意这点便能滋阴润肺入秋之后天气变得凉爽，但是也是人体阳消阴长的重要时期，并且从炎热的夏季逐渐过渡到凉爽的秋季，人们的保健方式上也需有所注意和修整，这样才能更好的维护人们的身心健康。那么，人们需要……干锅脆鱼的做法脆鱼的营养价值脆鱼，原产于广东省中山市长江水库，是利用水库的矿泉水，喂精饲料，运用活水密集养殖法养育成的名特水产品。因其肉质结实、清爽、脆口而得名。是用水库的矿泉水，喂精饲料运用活水密集养殖……怡情养生绘画里的养生意境自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓是数不胜数。若问书画家的长寿奥秘，无非是每日写写画画，持之以恒而已。生理与精神能得到很好协调，是人健康长寿的重要条件，而绘画活动能使人达到这……推荐五个减肥方法想不瘦都难夏季如何减肥？现在正值夏季，天气炎热，短裙短袖纷纷派上用场了，但是对于胖纸来说，估计与这些无缘了，要想变身衣架子，那么减肥才是王道，那么夏季如何减肥？下面小编给大家介绍5个最有……宠物蛇有没有毒随着生活水平的提高的，要宠物已经成为了很不错的享受啊，那么另类宠物伤人怎么办，为了避免不让宠物蛇伤人，只能给给它配备爬虫箱了，配备了这个之后，宠物蛇不会咬人了吧，那么宠物蛇有没……凌美钢笔如何辨别真假前段时间小编购买了一支凌美钢笔，因为有很多的同学都比较喜欢凌美钢笔，不过在选购陵美邦底的过程当中，也会产生很多的疑问：凌美钢笔如何辨别真假呢？购买凌美钢笔的时候，我们一定要去注……使用压缩面膜纸有副作用吗随着现在女性对美的更高追求，很多人都会给自己选购多种护肤品或者是去美容院，面膜可以说是最直接有效的保养品之一了，那么使用压缩面膜纸有副作用吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧……飞机事故最多的国家与汽车、火车比起来，坐飞机出行真的是最安全的吗？尽管根据一次次的全球统计，飞机的事故率相对来说的确是最低的，但一旦你上了架要出事的飞机，生还的可能性往往近乎于零。那么，飞机事故……办理加油站的加油卡有什么好处如今，使用加油卡支付加油费的车主越来越多。但对于一些新手司机来讲，他们对加油卡并不是很了解。那么，办理加油站的加油卡有什么好处呢？今天本站就为您介绍有关加油站加油卡的小知识。……宝宝吃什么辅食补血宝宝半岁后，从母体内得来的铁质消耗殆尽，需要在饮食中注重补铁，同时补充维生素C，促进铁的吸收。那么宝宝吃什么辅食补血呢？下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。宝宝辅食之……