人体在大量运动过程中，细胞有氧呼吸产生的能量不足以提供运动所需能量，而且体内氧气的消耗量大于呼吸吸收量所以有些肌肉细胞（尤其是运动激烈部位）进行无氧呼吸细胞无氧呼吸把葡萄糖分解产生乳酸，提供能量，这样乳酸大量积累（乳酸属于有机酸类）就会使肌肉产生酸痛感乳酸对机体可不是什么好东西所以会随着血液运输到肝脏被转化但这过程远没有乳酸产生的快所以运动后很长时间肌肉都会感到酸痛。下面就请大家进入今天的大球运动安全小知识学习时间。
　　打篮球后全身酸痛怎么办？小编总结如下：
　　打篮球后全身酸痛这种情况属于过度活动以后的身体内部产生的酸性物质过多引起的，比如乳酸产生以后，不能及时派出去，就容易导致肌肉酸痛出现。
　　打完篮球以后全身酸痛不能马上停止活动，需要慢慢的走一段时间，或者是慢跑一段时间，让身体在剧烈活动产生的乳酸慢慢代谢出去，这样的话第二天就不会出现这么酸痛了肌肉，运动完之后要是哪里酸痛，要及时的进行按摩，这样可以使产生的乳酸和酒精尽快的分散开来，减缓疼痛。
　　另外还需要养成一个良好的饮食习惯才行，同时运动完以后需要补充些碱性食物，如水果等，这样也可以缓解症状的。
　　以上内容介绍的是打篮球后全身酸痛怎么办，大家都掌握了吗？如果您还想学习篮球运动有哪些常见伤病，可以来参加本站下期的小讲座。

打篮球后全身酸痛怎么办人体在大量运动过程中，细胞有氧呼吸产生的能量不足以提供运动所需能量，而且体内氧气的消耗量大于呼吸吸收量所以有些肌肉细胞（尤其是运动激烈部位）进行无氧呼吸细胞无氧呼吸把葡萄糖分解……做完针灸减肥反弹吗现代人饮食越来越好，选择的多样性让人们学不会控制自己的饮食，而饮食过剩会产生的肥胖，所以，减肥方式就开始层出不穷的出现在每一个想减肥的人的视线里，但是，减肥的时候大家会开始考虑……脑膜炎能不能治好脑膜炎虽然是一种能够致命的疾病，但如果发现及时，并进行相对应的治疗，是有很多大的几率能够治愈的。所以，脑膜炎患者一定要保存乐观、积极的心态接受治疗，下面就和小编一起去了解一下脑……老年人血脂稠饮食禁忌随着年龄的增长，人体各器官和组织都会出现不同程度的衰退。老年人血脂代谢也会受到影响。老年人血脂稠饮食禁忌呢？本站和您一起去了解一下吧！如果说是化验了血脂稠，那这种情况在饮……孕晚期可以每天坚持做什么孕晚期可以每天坚持做什么？一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24……跑步减肥的正确方法跑步减肥注意什么下面就跟大家分享一下跑步减肥的正确方法，跑步减肥注意什么？希望能帮助到大家。夏天来了，本来应该穿美美的裙子，但是因为身上太多肥肉穿不了，很多妹纸就会想尽办法去减肥，其中最常见的……大象不经摔一只蚂蚁在路上看见一头大象，蚂蚁钻进土里，只有一条腿露在外面。小兔子看见了，不解地问：为什么把腿露在外面？蚂蚁说：嘘！别出声，老子绊它一跤！第二天，兔子看见整……和尚一个大和尚一个小和尚，大和尚常常对小和尚说道：知道什么是女人么。小和尚摇了摇头，大和尚说道：笨蛋，女人就是老虎，可不能招惹啊。小和尚很不理解，几个月后，小和尚发现大……充分利用餐厅里，一位客人坐在桌前，等着上菜，等了很久，菜都没有来，他就问服务员：我点的鱼子酱怎么还没上来？服务员开玩笑地说：对不起，您要的鱼子酱还在鱼妈妈肚子里呢。客人听了……减掉了我的衣服重量啊胖子来到一家减肥中心：你们着减肥效果真的像宣传上说的小姐：先生，那是当然的了胖子：那我就小姐：先生，请你先称一下体重，到时候好看效果，填好表，交钱胖子做……神秘的麦田怪圈外星人所为为还是恶作剧有关麦田怪圈的事件，人们对此似乎已经见惯不怪了，很多人会用自己的方式去解释这种神秘的现象。面对这种神秘现象一些人仍然会觉得奇怪，为什么会有这么多的麦田圈出现呢？这些复杂的图形让……张氏四姐妹民国最后的大家闺秀她们最后都嫁给了谁张氏四姐妹，也被称为张氏四兰，是上个世纪初苏州乐益女子中学校长张冀牗的四个女儿，这四位姐妹的故事足以拍成一部电视连续剧了，大姐张元和文静端庄典型的大家闺秀，二姐张允和三姐张兆和……