膝关节疼是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。那么，老年人关节疼痛吃什么好呢？下面就让本站小编来介绍吧！
　　老人关节痛吃什么好？
　　1、南瓜
　　南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。
　　2、蘑菇
　　蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。
　　3、生姜
　　生姜也有抗炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜。
　　4、绿茶
　　绿茶中含有抗氧化剂可缓解关节疼痛，若是在茶水中加入一点柠檬汁可保护软骨。
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