1、登山应注意着装，尽量选择运动休闲且宽松挡风的衣服，切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。
　　2、山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服。各宾馆饭店一般都有棉衣、羽绒服免费或出租，但以自己准备为宜。
　　3、登山应注意挑选合适的鞋子，以免劳累、起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而带来登山的不便；
　　4、登山前最好购买登山手杖，以免体力不支。购买拐杖时，应注意选择长短、轻重合适并且结实的手杖。
　　5、黄山天气变化无常，时睛时雨，反复无常。且山高风大，不宜打伞，免得连人带伞一起兜跑。登山前如天气不好最好准备雨衣或在山下购买，如果等到山上下雨时再买雨衣，价格定会让您吃惊不小。
　　6、山高路陡，尽量少带行李杂物，轻装上阵，以减轻负荷；但要带足够矿泉水、饮料，以应登山途中水分散失口干舌燥。可选择性的带一些高热量的食品来保持体力的充沛。（上山任何东西都很贵、而且只有定点才有）
　　7、登山前应充分了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，可选择索道和轿子，但勿免强上山。

水果煮熟了吃维生素会流失吗水果有营养，但很多人因为胃肠或者牙齿的问题，不能生吃。因此他们担心水果煮熟了吃还有营养吗？人们担心的这个营养，主要是维生素C。但事实上，熟吃水果并不太影响营养的吸收，因为……登山前的准备工作有哪些1、登山应注意着装，尽量选择运动休闲且宽松挡风的衣服，切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。2、山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增……等待我反反复复犹犹豫豫小心翼翼，我怕伤害你，也怕伤害自己。可我还是安安静静地坚定地等待着，等待着你的关心。题记上次月假到现在，已经过了大半个月，我一直期待着那个即将来临……有些人不需要说再见，就已经离开了作文在平时的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的有些人不需要说……小米新款扫地机器人发布扫拖一体折扣价约元【宅秘新闻】新款的小米P系列扫吸一体智能机器人近日在印度发布，价格为17999卢布，约合人民币为1711元。目前这款机器人在小米公司的网站上进行众筹，折扣价为10999卢比，约……感恩的好词佳句描写感恩的好词佳句好词：感德感激感铭感念感纫感谢光宠洪恩眷眷开恩叩谢霖雨领情镂心面谢铭感铭刻铭佩铭心难忘人情纫佩神驰衔恩谢词谢恩谢客谢礼谢幕谢帖报偿报答……那时有泪水与友谊相随初二学生作文有种情怀叫伟大，有种平格叫崇高，有种感情叫友谊。题记微风，细雨，老树，梧桐。缠绵的细雨，如丝，如娟，如雾，如烟，浸润着情人的蜜语平添了一份静谧，一份悠闲。穿越……关于安全知识为话题的写事作文安全对于我们来说是很重要的，跟着小编一起学习关于安全知识的作文，好好珍惜自己的生命。安全知识作文121世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界……暑假的收获日记暑假的收获日记【篇一】什么是牛奶？牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭；什么是健康？健康就是不生病。我喜欢香醇的牛奶，更喜欢健康快乐地生活。早一杯，晚一杯，常喝牛奶身体好……我的梦梦想是人们前进的动力，无论是谁，都有一个自己的梦想，或朴实无华，和华丽远大，和简简单单而我的梦想，是成为一名数学家。看到这个梦想，也许你会惊讶，因为这个华丽而远大的梦想代……第一次包饺子作文500字时间如水，缓缓淌过记忆的银河。这条银河上布满了许许多多闪亮的星星，就如生活中那数不清的第一次，有些暗淡的星星，我已淡忘，但其中那颗极为闪耀的星星，却在我心中刻下了永不磨灭的痕迹……谢谢你给我的帮助作文我最想感谢的人是我的姐姐。姐姐虽然只大了我三岁，好像比我多学了好多知识，她可比我懂事多了。我小的时候，姐姐教过我穿衣服、吃东西、说话、走路，还喂过我吃饭，我心里很感……