第三天
　　7：00起床
　　7：20洗漱完毕
　　7：207：50：跑步
　　8：00吃饭
　　8：209：00做作业（数学）
　　9：1510：55化学试卷一份
　　11：0011：45英语
　　11：4513：00吃饭午休
　　13：1014：10语文（阅读一篇和摘抄）
　　14：2515：25物理
　　15：4016：40政治
　　16：40吃晚饭前free包括体育运动
　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
　　21；0021：30电视，电脑，课外书，free
　　21：30睡觉
　　以上计划，三天一循环。
　　学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
　　学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
　　可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
　　提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，世上无难事，只怕有心人。

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