夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
　　白天多动，夜里少梦。
　　睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。
　　贪凉失盖，不病才怪。
　　早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
　　夜里磨牙，肚里虫爬。
　　一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
　　三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
　　枕头不选对，越睡人越累。
　　先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
　　头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
　　睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
　　睡觉不点灯，早起头不晕。
　　要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
　　千学不如一看，千看不如一练。
　　久住坡，不嫌陡。
　　马看牙板，人看言行。
　　不经冬寒，不知春暖。
　　不挑担子不知重，不走长路不知远。
　　不在被中睡，不知被儿宽。
　　不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
　　不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
　　不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
　　水落现石头，日久见人心。
　　打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
　　打柴问樵夫，驶船问艄公。
　　宁可做过，不可错过。
　　头回上当，二回心亮。
　　发回水，积层泥；经一事，长一智。
　　耳听为虚，眼见为实。
　　老马识路数，老人通世故。
　　老人不讲古，后生会失谱。
　　老牛肉有嚼头，老人言有听头。
　　老姜辣味大，老人经验多。
　　百闻不如一见，百见不如一干。
　　吃一回亏，学一回乖。
　　当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
　　光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
　　多锉出快锯，多做长知识。
　　树老根多，人老识多。
　　砍柴上山，捉鸟上树。
　　砍柴砍小头，问路问老头。

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