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　　西藏自治区位于青藏高原西南部，地处北纬2650至3653，东经7825至9906之间，平均海拔在4000米以上，素有世界屋脊之称。全区面积120。223万平方公里，约占全国总面积的18，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317。55万人。西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。
　　西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
　　西藏游要带的药品介绍：
　　1、抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前35天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。2、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水3、感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型）4、维生素ABCD润喉片5、外伤药6、钾盐，葡萄糖，如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质。
　　哪些人不适合西藏游：
　　西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1。患有心脏病、血液病和脑血管病的；2。患有各类的呼吸系统疾病的；3。患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4。曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5。高危孕妇；6。患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
　　今天对于西藏游这话题就进行到这，如果您想咨询寻更多的西藏自驾游的必备物品有哪些，欢迎随时来本站，小编会尽力帮大家学到更多的自驾游安全知识。谢谢大家，下期再见。

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