许多爱美的人士常常会对自己的身材不满意，总是感觉自己如果能再瘦一点就会更好的，所以总是在想尽各种办法来进行减肥。在进行减肥的时候，如果能够通过运动让脂肪燃烧，通过饮食的调理，让肠道中的油脂减少，就会更好的起到减肥的效果。今天，小编就为大家推荐一道减肥的汤绿豆海带汤。
　　绿豆的营养价值非常高，所含的蛋白质、钙质甚至比鸡肉还要丰富，并且绿豆中还有维生素B族和维生素C以及胡萝卜素等等，可以清胃解暑，消除水肿和排出毒素，此外，绿豆里面的皂素和纤维素还有降低血脂和胆固醇的作用，实在是不可多得的瘦身食物。绿豆的吃法有很多，无论是和其它食物搭配还是单独熬制甜品，都非常的美味健康。
　　海带中含有丰富的矿物质以及膳食纤维，另外还有B1、B2以及蛋白质和碳水化合物等等，能够为身体补充必需的营养，并且提供很强的饱腹感，陈皮可以有效的提高身体的新陈代谢，减肥的效果显而易见。
　　绿豆海带汤的做法：
　　1，首先把绿豆浸泡一晚或者是几个小时，洗净备用。
　　2，陈皮泡软洗净，海带洗净切丝。
　　3，把绿豆、海带和陈皮一同下锅，倒入适量的水熬煮。
　　4，可以根据口味加入适量的冰糖，然后继续熬煮一刻钟直至熬烂即可食用。
　　绿豆海带汤的味道非常鲜美，具有排毒清肠的强大效果。经常饮用可以让身体越来越轻盈。
　　最好的减肥办法就是运动和饮食的调理。想要通过节食、吃减肥药等来进行减肥都是不太健康的减肥办法，所以应该摒弃。减肥一定是以不损害健康为前提来进行的。

绿豆海带汤减肥效果怎么样许多爱美的人士常常会对自己的身材不满意，总是感觉自己如果能再瘦一点就会更好的，所以总是在想尽各种办法来进行减肥。在进行减肥的时候，如果能够通过运动让脂肪燃烧，通过饮食的调理，让……高层民用住宅火灾逃生方法在日常生活中，火灾的突发往往给人们带来伤害，如果我们能够掌握一些急救常识，很可能会挽救一条生命。高层民用住宅火灾逃生方法你知道吗？下面列举几种常见的逃生方法：1。尽……家装用什么地板好地板，即房屋地面或楼面的表面层。由木料或其他材料做成。地板的分类有很多，按结构分类有：实木地板、强化地板、实木复合地板、竹木地板、软木地板以及pvc地板，木地板不适合用在地热上……自动售票机的正确使用方法现在交通非常方便，大家出门坐车时都免不了要购票。我们都有这样的一个体会，当我们去窗口购票时非常的不方便，而且还要排队。既浪费时间又影响心情。不过现在许多的车站都有一种机器，自动……西藏自驾游该带哪些抗高原反应药品一直以来，西藏都是一些人梦寐以求的地方，哪里有神圣布达拉宫、雄伟的珠穆朗玛峰是每个人的梦想、雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷等等。可是由于西藏的高海拔，多数人到了那里都会有高……非法存储液化气罐如何处罚液化气，属于危险物质，具有极大的火灾隐患，若不注意，产生的危害是十分严重的。那么非法存储液化气罐如何处罚？根据《治安管理处罚法》第三十条规定：违反国家规定，制造、买卖、储……老年人支气管炎并发症有哪些老年人支气管炎急性发作期，患者应卧床休息，有发热者，应定时测量体温；痰多者，可进行体位引流；高龄体弱的病人要做好皮肤和口腔护理，防止发生褥疮和感染，支气管炎老人该如何护理呢？在……滑板下楼梯技巧学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时……背巾对孩子有影响吗婴儿背巾确实减少了妈妈的负担，与此同时，关于婴儿背巾是否对宝宝的身体发育有影响引发了争议。背巾对孩子有影响吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！对婴儿背巾跃跃欲试的妈妈……晨跑可以治疗鼻炎吗晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟，我们该如何科学晨跑呢？晨……热带低压的台风级别是如何规定的8月17日8时，南海热带低压在湛江以东约245公里近海海面上生成，强度缓慢加强，可能于18日下午至晚上在广东雷州半岛至海南东北部沿海登陆。那么热带低压的台风级别是如何规定的呢？……治疗冠心病的常用药物都是什么现在冠心病的患病率越来越多，选择合适的治疗冠心病的药物显得尤为重要了，那么治疗冠心病的常用药物都是什么呢？钙离子拮抗剂常用维拉帕米（40毫克，2次日）、硝苯地平（10毫克……