症状一：感冒Psy525。cn
　　如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。
　　对策：
　　注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，如大蒜和鱼腥草等，可以在病毒侵入初期，起到有效的防御作用。
　　另外，保持愉快的心情也至关重要。对于那些容易感到抑郁的人来说，经常到户外走走，会让心情好起来，倘若再做些运动就更好了。
　　症状二：头痛
　　紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中，只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。
　　对策：
　　首先不应该依赖镇痛药，以免减少用药后头痛加剧。正确的做法是：持续几个月每周服两次药，形成规律，然后逐步减少服药次数，如4天或7天一次；第二，可以加些维生素B2预防；最后，还要注意少吃奶酪、葡萄酒、坚果及肉类食物。
　　当然，在这一系列的预防措施实施之前，别忘记让久坐在电脑桌前的自己有换换空气、伸展四肢的机会，哪怕是5分钟也好。
　　症状三：失眠
　　失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的女性，最容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着。
　　对策：
　　睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食。
　　如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如起来练习一下瑜珈。经历了整晚失眠的痛苦之后，第二天能做的补救工作，就是一定要想方设法在中午打个盹。
　　另外，午后可以喝杯茶或者咖啡，以便打起精神继续工作。
　　症状四：口唇疱疹
　　全世界约有5000万人患口唇疱疹。你如果长期处在超负荷工作状态，患嘴唇疱疹的可能性会加大。
　　对策：
　　发现有水疱症状时，先用冰袋敷10分钟，再拿开5分钟，反复2次，可抑制水疱肿胀；然后抹一些茶树油。另外，每天服用1000毫克赖氨酸（分3次服），也能使水疱收缩变干。
　　如果是经常性出疱疹的女性，可以去开一些赖氨酸服用。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
　　已帮助过
　　1083人
　　入驻年限
　　10。4年
　　预约咨询
　　私聊

烟熏浓妆怎么画漂亮眼妆电力十足烟熏浓妆画法步骤1：首先用白色的眼影眼窝和下眼睑的位置晕染，做为打底色。步骤2：选择淡粉色的眼影在眼窝的位置晕染覆盖，打造出淡淡的粉晕。步骤3：再选择桃粉色眼……小胖猪过独木桥小胖猪自打懂事开始就住在这个美丽的小树林里！树林里有结满果实的大树，每到果实成熟的季节小树林里就会出现一条小河流。这条小河流正好将小胖猪的家和果实分在了河的两岸。以前都是妈妈到……惊天魔盗团好看吗经典观后感锦集《惊天魔盗团》是一部由路易斯莱特里尔执导，杰西艾森伯格艾拉菲舍尔伍迪哈里森主演的一部犯罪悬疑奇幻类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希望对大家能有帮助。《惊……毛孔堵塞的症状发现这些这种就要及时行动毛孔堵塞的症状毛孔堵塞会毛孔粗大毛孔粗大是毛孔堵塞初期的症状，是因为一些皮肤上的油污进入毛孔以后，没有清理干净，逐渐累积将毛孔撑大导致的，这时毛孔还只是轻度的堵塞，……为什么我们会做春梦十万个为什么在小时候就告诉过我们，梦是现实生活在脑中的反应。在梦里，我们暴富，我们有非凡的魔力，我们随手召来身材火辣的女孩上床；同时在梦里我们也可能裸露在公众面前，被仇人追杀，……压力过高易犯头痛失眠症症状一：感冒Psy525。cn如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。对策：注意采取防……面试演讲的技巧如何应对面试演讲题在很多公共场所，往往要即兴演讲，如何应对面试演讲题？面试中的即兴演讲技巧分享。打好草稿，熟练运用三段论所谓领导即兴演讲，是指根据不同情况在不同场合发表的即兴演讲，不……牡丹史主要内容简介及赏析《牡丹史》，又名《亳州牡丹史》，属植物学著作。明薛凤翔撰，万历年间出版，《四库全书总目》谱录类存目。《古今图书集成草木典》牡丹部载有薛凤翔《牡丹八书》、《亳州牡丹表》、《亳州牡……薅羊毛推广网赚农村深耕线下推广网赚项目月入十万薅羊毛推广网赚怎么做呢？相信，每一个做网赚的新人，刚入门的时候都是从薅羊毛这种项目做起的，每一个人都做过薅羊毛的项目。而且薅羊毛这种项目简单，入门门槛低，赚钱快。我们今天呢，网……新增无忧工程服务标准公示通知各位亲爱的会员：为了加强管理装修服务履行过程中服务人员操作不规范、收取增项费、响应问题不及时等影响消费者体验的问题，从而为购买天猫装修服务的消费者提供更加规范、有保障的装……开水晶饰品连锁店的产品陈列方法如今人们的收入增加了不少，人们在水晶饰品上的消费也随之增长。水晶饰品项目在市场需求的推动下投资前景看好，投资者只要选择一个好的加盟品牌合作，迅速的把店开起来就能抓住商机。开一家……浮躁的管理心态是时候回归有人情味的管理了有人情味的老板，才能做到人心所向，真正留住员工的心。知乎有一个关于员工辞职最主要的原因是什么的提问，最高赞的回答为钱少事多离家远，位低权轻责任重，好精辟的说！马云也……