现在大家都知道应该要保护好我们的眼睛健康的，这主要就是由于现在近视的人们已经越来越多的，尤其是正在读书的青少年们更加的容易出现眼睛近视的情况，这样就会导致他们的眼睛发育变得特别的不正常的，所以最好是在成长时期的时候就保护好他们的眼睛的，如果是想要去保护好我们的眼睛的话可以吃一些营养品的，不过这些营养品一定要合格的。
　　可以多吃含维生素A的食品
　　食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
　　处方：1。桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
　　2。胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
　　3。白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
　　4。枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
　　5。菊花茶开水冲泡，经常饮服
　　蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。
　　一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5，煮十五分钟损失30。而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性，维生素C在酸性环境中受到保护。经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。
　　其实就可以使用一些中药材熬制的中药就可以起到对眼睛好的作用，比如说用桑葚，白菊花还有白糖这3种食材来熬制水喝的，基本上来说每天只需要服用一次即可的，但是一定要服用半个月的时间才能够见到疗效的，所以绝对不能够半途而废的，喝了以后会感觉到有清肝明目的效果。

这一天让我铭记从小到大，一件件五味杂陈的事件见证了我的成长。所有事情都有可能在下一秒发生，我们谁都无法预知接下来会发生什么事情。人生经历的事并不都是完美的，我所要讲的这件事，很好笑，但我却难……三峡人家满山苍翠水徘徊，轻舟一叶笛声悠。三峡人家里，碧水清波，悠悠竹林，鸭鹅嬉戏，一切无不展现出大自然的美丽与曼妙。碧波蓝天，白云飘飘，小桥流水，自得其然。一汪清泉，荡漾出我们欢快的笑……遇上碎片化的生活走在林间，阳光穿透树叶，在道路上留下一道道光影，闪闪发光，令人留恋。每一道光影有着属于自己的形状，深浅，大小，就像生活中的碎片一样，有着独特的魅力。我们生活在一个快节奏的……我彻底沦陷在思念的泥潭里说真的，现在很想你，发疯般的想你。仿佛理智失去了掌控，那久抑胸腔的相思之火突然挣脱了束缚，轰然而起，噗噗的蹿腾着，吞噬着，五脏六腑都被烤焦了，锥心刺骨撕心裂肺。我彻底沦陷在思念……这么做让你的肺焕然一新霜降已然从我们身边悄悄划过，秋季也就意味着基本结束了。眼下冬季已在不远处，在这个秋冬交叉的时节，对我们身体本来就添加了一份考验，再加上如今的恶劣环境更是雪上加霜。无论是大气污染……强效万能止痛方用过都说好没想到药店不筋汤【组成】桂枝15g，赤芍15g，丹参15g，元胡10g，当归10g，鸡血藤15g，伸筋草15g，刘寄奴15g，续断15g，桑寄生15g，王不留行15g，川乌6g，草乌……世界上独一无二的澳门饮食特色澳门美食文化学贯中西、通古博今，有举世无匹的菜式，土生葡菜堪称一绝，一方美食天地令人向往。古训有道：民以食为天。但中国人从来没有像如今这样对于吃如此青睐，如此讲究。中国饮……吃什么营养品对眼睛好呢现在大家都知道应该要保护好我们的眼睛健康的，这主要就是由于现在近视的人们已经越来越多的，尤其是正在读书的青少年们更加的容易出现眼睛近视的情况，这样就会导致他们的眼睛发育变得特别……个诀窍让身体热量归零美食当前，不能吃太可惜了！可是吃完之后又总是后悔吃了太多，导致减肥计划失败，现在你再也不用为这个问题烦恼啦！爱美网编辑一并帮你解决失控大吃的烦恼，让你吃后身体热量归零！1……电脑辐射对胎儿影响大吗近年来，人们一直对电脑辐射有着这样一个看法，那就是长期接触电脑不利于胎儿发育，孕妇为宝宝着想最好远离电脑。电脑辐射的危害真的有那么大？电脑辐射真的对胎儿有影响吗？下面，本站小编……家庭火灾逃生的十大要领发生火灾该如何逃生？人们要怎么知道家庭火灾发生要怎么做呢？家庭火灾逃生的十大要领到底有什么呢？本站的小编带大家了解下：1、火灾中逃生不要拥挤，以免发生踩踏和通道堵塞，造成……地砖为什么会裂缝市场上的地砖质量参差不齐，市场上大致有釉面砖、通体砖、抛光砖、防滑地砖、大理石地砖和玻化砖等，我们在选购地砖的时候又应该要注意什么地方，又有哪些小窍门呢？如何正确选择地砖？今天……