女性在经期这个特殊的生理期里，一定要注意调理，良好的生活习惯和饮食搭配，会让你在经期给自己的身体来一个大扫除。因此，合理利用经期的特征，将体内的淤血排干净，是一个很不错的养生方法。那么女子来经期时应该怎样排除淤血呢？
　　1、月经期间吃什么排污血
　　红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
　　2、红糖为生活中的常用食品
　　中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
　　3、适当吃猪血能起到助排污血的作用
　　可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
　　月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
　　4、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾
　　而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
　　经期是女性养生的一个重要阶段，在月经期间，肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，有助于排出淤血。
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女子来经期时应该怎样排除淤血女性在经期这个特殊的生理期里，一定要注意调理，良好的生活习惯和饮食搭配，会让你在经期给自己的身体来一个大扫除。因此，合理利用经期的特征，将体内的淤血排干净，是一个很不错的养生方……燃情岁月观后感该片讲述辽阔的西部草原住着一位父亲和他的三个儿子父亲是退了休的骑兵上校，三个儿子个性鲜明：大儿子艾尔弗莱德忠厚老实，二儿子特里斯坦狂放不羁，最小的儿子塞缪尔温文尔雅。父子……如果美国不扔核弹进攻日本按照苏联的计划进攻日本会大家有没有想过，如果二战末期美国没有向日本投放两颗原子弹，而是按照着苏联的计划作战，那么日本将会是怎样的一种结局呢？在如今的世界当中，唯一被原子弹轰炸的国家只有日本，而且一炸就……西瓜种植技术之春季裂瓜的防治【西瓜种植技术之春季裂瓜的防治】西瓜裂果可分为田间裂果和采收裂果。田间裂果是在静态条件下果皮暴裂，其主要原因是土壤条件骤变。如在果实发育的某一阶段土壤水分少，果实发育受阻……万的钛合金超跑买家竟然不是王思聪4月19日，在上海车展上，来自意大利的设计公司Icona发布了全球唯一钛合金超跑VulcanoTitanium（Titanium即为化学元素钛的英文名称）大家先一睹为快……如何掌握滑雪行进中的技术技巧如何掌握平行移动技术：（1）双板平行与滚落线垂直站立。（2）抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山……知乎会尝试成为中国吗最近和一个投资圈的朋友聊天的时候聊到商务社交网络，他的观点是天际、若邻等网站的低端用户的太多了，而和他处于同一个层次的人太少，所以无法达成增加有价值的商务人脉的目的。他认为商务……脑图之困为什么你的思路打不开思维导图，近年非常热门的一类工具，仿佛成了瑞士军刀，切水果、开罐头、拧螺丝好像还能杀牛砍树？工具，永远是辅助；但，太倚赖某种工具，可能就被固化了某些习惯，成为路上羁绊。认……世家房产买什么样的房子才算是性价比高的作者：世家房产买房小公举买房对于每一个家庭来说都是非常重要的一件事情，房产属于大宗商品，因为其价值较高，所以很多人要花费一辈子的积蓄购买一套房子，在买房这件事情上一定是慎……实用那些你不知道的微信功能01：hr怎么读文字消息最爽？当朋友发来一段很长的文字，你觉得看起来很费劲，双击文字放大，就能全屏大字阅读，看起来超舒服。如果说错话了或者不想发送语音消息，怎么取消……蒜苗播前处理的方法【蒜苗的播前处理方法】蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米左右，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎，而且辣味较浓。下面为大家介绍蒜苗的播前处理……种植莲雾套袋该如何操作呢莲雾的套袋技术莲雾果实的颜色鲜艳，口味爽口，有极高的食用价值和商品价值，它的市面上的价格高昂，能为果农带来极高的经济收益。在种植时为了提高水果的甜度，改善水果外表的光泽，提高产量，果农多会对……