西兰花原产于地中海东部沿岸地区，我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。那么怀孕吃西兰花好吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　怀孕吃西兰花是有很多好处的。西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面。西兰花维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
　　女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。
　　很多人以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍。维生素C能增强孕妇免疫力，保证胎儿不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。
　　因此，准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。这里需要提醒的是，叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

怀孕吃西兰花好吗西兰花原产于地中海东部沿岸地区，我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。那么怀孕吃西兰花……孕妇使用微波炉应注意什么在现今社会，微波炉基本是每个家庭必备的家电之一了，当然这和它用起来相当方便有着密切的关系。但是对于家中有孕妇的家庭来说，微波炉对孕妇还是有一些危害的，主要就是它的辐射，那么，孕……游戏厅开在学校附近合法吗互联网时代的今天，游戏厅已经成为了普通大众消费娱乐的一个公众场所，为了能够达到宾客如云的场景，一般在选址方面也是有一定的讲究，那么，游戏厅开在学校附近合法吗？未成年人进游戏厅有……你知道是哪种抱法吗抱宝宝既省力又舒服抱宝宝时间越早，次数越多，越能更好地促进宝宝的大脑发育和智力发育，还能增进亲子情感，促进宝宝的个性发展。那么，你知道是哪种抱法吗？抱宝宝既省力又舒服！就让本站的小编和您一起去了……女士用什么洗面奶能去黑头低泡洗面奶洗的干净氨基酸洗面奶按照不同的配方技术，也是分等级的，就如一款普通的洁面，加一丁点儿氨基酸表面活性剂，当然也不能叫做氨基酸洗面奶。那么，女士用什么洗面奶能去黑头呢？就……的孩子曾因它睡不好觉个小方法让孩子轻松入眠宝宝的睡眠问题各种各样，但是有些小习惯是大部分宝宝都有的，宝宝因为它不好好睡觉，妈妈因为它睡不好觉，时间甚至会长达好几年。那么，80的孩子曾因它睡不好觉，3个小方法让孩子轻松入……老人失眠怎么办大妙招帮你缓解大部分人都会认为老年人的睡眠时间原本就会比较少，这观念并不正确。如果家里的老年人长期有睡眠问题，千万不要视为理所当然、正常老化的一部分，面对老年睡眠障碍，首先要找出可矫正的原因……小儿溃疡性结肠炎的中医治疗方法小儿溃疡性结肠炎最常见的症状为反复发作性结肠炎、急性发作时表现为血性腹泻、发热、腹痛。病儿表现有面色苍白、贫血、营养不良，青春发育延迟，那么小儿溃疡性结肠炎的中医治疗方法是什么……老年人补钙应该先要补肾钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用，下面就和小编一起……老人骨头痛是怎么回事10个老人，有7个骨头疼，其实，骨关节炎是一种十分常见的慢性退行性关节疾病，所谓退行性疾病，即发病比例随年龄增高而增高。临床的数据显示，45岁以下人群骨的患病率仅为2，而65岁……孕妈须知临产前的信号有哪几个孕妈须知临产前的信号有哪几个？越临近预产期，准妈妈们开始紧张了，不知道宝宝会挑哪个时间发动！是安心在家里待产，还是先到医院定床位，等着宝宝发出信号安全点？不过可以确定的是宝宝分……种喂养方式影响宝宝口腔健康宝宝的口腔问题很多都是因为护理不当引起的，所以在喂养宝宝的时候，宝爸宝妈一定要注意，用正确的方式，不要因为自己的疏忽，影响到宝宝的口腔问题。哪些错误的喂养方式会影响到宝宝……