橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5。5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1。5倍，维生素C的含量是梨的10倍。
　　橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更为相宜。
　　橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人，非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。
　　橘子还含有较高的抗氧化剂成分，可以增强人体的免疫力，抑制肿瘤的生长
　　此外，橘子还有抗电脑辐射的作用，橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素，能保护经常使用电脑者的皮肤。实属电脑一族的保健佳品。
　　温馨提示：
　　1、橘子虽好，但也不可多吃，每天吃13个即可。吃多就会上火，从而促发口腔炎、牙周炎等症。也会引起橘子病，出现皮肤变黄等症状。
　　2、饭前或空腹时不宜食用。
　　3、吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
　　4、吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。
　　5、肠胃功能欠佳者，更要少吃。

妈妈对不起小时候，我常在门前幻想，你是否就在远方的那片树林后面卖力地劳作。我常这样痴痴地想，想你回来，妈妈好不容易，你回来了，却带来了一个新的生命，你的宝贝。你笑着让我唤他弟弟。我……假如我有时光机谁想要时光机？谁都想要。假如我有时光机，我可以干很多事。首先，我要回到我出生的时候2008年5月10日，看看我出生的时候是怎样的。接着，我会往前开到那一年的5月5日，提前……一件倒霉的事星期四吃过晚饭，我和妈妈正开心地聊天。突然乌云密布，整个小区都笼罩在黑暗中，伴随着电闪雷鸣，雨从空中倾泄而下。天地间好像挂了一个巨大的帘幕，又像天河被撕了一个缺口似的往下流，狂……小仓鼠它有一个可爱的名字小米，它有一个爱他它的主人，它还有一段奇幻的冒险那天，小米悠哉游哉的逃出了它的笼子，正在窃喜间，不知怎么就来到了大草原上。哇！好开心呀，小米奔跑起来了，……我懂得了坚持千掏万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。小时我还不懂得坚持的意义，总是半途而废，无功而返。记得幼时父母带我去码头上钓螃蟹，我等了许久也不见有小螃蟹上钩，便开始心浮气躁，一会儿在这……心中最美的风景那一道风景，心中最美的风景；那一道风景，蕴含着他的勤劳的风景。题记在这个美丽的地球上，我见过许多风景，有水平如镜的西湖，有峰峦雄伟的泰山，有无边无际的大草原，有繁华……我要说声谢谢你母爱似海，我要说声谢谢你；父爱如山，我要说声谢谢你；同学间的友谊天长，我要说声谢谢你；师恩如山，我要说声谢谢你在生活中，我有无数要感谢的人，他们或多或少都教给了我什么，给予了我……吃的就是气质高颜值零食指南依小姐姐来说像女生这种视觉系的感性动物，即便挖空心思想给她准备科技感十足的礼物，那都不如一盒高颜值的零食来的实在。所以这些情人节礼盒绝对能帮你虐遍整个朋友圈，成为大家口中别人家……南瓜的营养价值高但不能与种食物同吃南瓜的营养价值高但不能与6种食物同吃南瓜的营养价值与功效去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。补血：南瓜中含钴，有补血作用……控制心情不好就吃甜的会上瘾生活这么苦了，就想吃点甜的。这种想法在人群中普遍存在，各色甜品、饮料也因此售卖火爆。不可否认，被负面情绪掌控时，吃一点甜的会开心起来，因为甜味可以促进多巴胺的合成。而中枢……哪个国家的葡萄酒产量最高国际葡萄与葡萄酒组织（OIV）的2017年葡萄酒产量最高国家的统计数据显示，与2016年相比，等级制度没有任何重大变化，尽管新西兰下降了两位至世界第16位。意大利葡萄酒产量连续……别再吃了这种致胖食物吃一口胖斤1。巧克力饼干每到下午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几……