乳房胀痛女人一到月经期这羞人部位就会胀痛

　　提起乳房胀痛，相信很多女性朋友们都不太陌生，尤其是在每月那特殊时期，很容易出现乳房胀痛的情况，那么大家知道女人一到月经期这里就容易胀痛是怎么回事呢？乳房胀痛应该怎么办呢？怎样能够预防乳房胀痛呢？
　　女人一到月经期这羞人部位就会涨痛
　　女性的两只咪咪（乳房）不仅仅具有哺育后代，以及展现女性身材之美的作用，它还是女性健康疾病，或生理变化的指示表。
　　咪咪的感觉异常或大小改变，可能提示以下问题。
　　咪咪胀痛
　　咪咪胀痛常见于女性体内激素波动或者乳房水钠潴留两种情况，常见原因有以下3种。
　　姨妈光顾之前
　　有些妹子在姨妈到来之前会有明显的乳房胀满、发硬或者压痛感觉，其实是激素在作怪。
　　女生每个月都会有一次排卵，之后体内的雌激素和孕激素水平会随即上升，致使子宫内膜增厚、水肿，乳腺组织增生和乳腺间组织水肿。这是为孕育新生命做准备的重要时期，也是导致女生咪咪胀痛的姨妈前期。
　　如果排出的卵子没有成功授精，准备好的子宫内膜会自然脱落、流出，形成姨妈，雌激素和孕激素水平也会随之下降，乳房胀痛感消失。
　　乳腺与子宫一样，呈周期性变化，经前710天，是乳腺腺体增生期，此时，雄激素和孕激素分泌增加，抗利尿激素功能十分活跃，醛固酮分泌变多，乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，从而导致胸部胀痛。月经前的生理性胸部胀痛，会随着月经期的到来而自动消失。
　　病理性胀痛
　　如果随着月经期的推进，胸部胀痛没有得到任何缓解，并且乳房自检感觉又包块，那么也有可能是患上了乳腺增生。乳腺增生主要源于内分泌失调，直接表现是黄体素分泌减少，雌激素分泌相对较多。病理性的胸部胀痛应该及时去医院检查和诊治。
　　胸部胀痛警惕什么疾病
　　如果月经来临前胸部胀痛比较厉害，这需要警惕乳腺增生这种疾病，此病不但能够导致乳房出现疼痛，同时还能够诱发乳房肿块的出现。
　　胸部胀痛调理
　　常常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，能够帮助胸部过量体液回到淋巴系统。按摩时，先将按摩油涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，呈一个硬币大小的圆圈，然后用手将乳房压入再弹起，有助于预防和缓解乳房不适。
　　热敷
　　热敷是一种比较有效的调节经期不适的方法，热敷法主要有热水袋贴敷，洗热水澡，通过热敷法可以消除胸部不适。
　　自检法
　　重视自我检查也是消除胸部不适的重要方法。洗澡后裸身站在镜子前，双手叉腰，从镜子中观察两侧乳房的皮肤有无异常，乳头是否有无内陷，然后四指并拢，伸开按压乳腺的每个部位，检查有无肿块。手法须轻柔。
　　怀孕
　　前面提到，女生为孕育新生命做准备时，体内激素的波动可导致子宫内膜增厚以及乳腺增生。而如果所排出的卵子成功授精、怀孕，则整个孕期不会有出现姨妈和激素水平回落。
　　所以孕期的乳房胀痛感和姨妈前期类似，随着怀孕进程的推移，罩杯和乳晕也会有明显增大。
　　咖啡或盐分摄入过多
　　盐分：盐分摄入过多，可导致钠离子潴留在细胞外而引起组织水肿，也是乳房胀痛发生的重要原因。少吃薯条、薯片、饼干等精加工食品，多摄入天然蔬果，有助于快速缓解症状。
　　咖啡：咖啡因可导致女性乳房内的血管扩张、肿胀，从而使女性出现乳房坠胀感。
　　一项研究结果显示，遭受乳房胀痛困扰的女性戒掉咖啡因后，61的人症状得到缓解。如果你也有这样的烦恼，不妨一试。
　　咪咪瘙痒
　　有时出门在外，突如其来地咪咪瘙痒让很多姑娘们既尴尬又难受，挠也不是，不挠也不是。为什么会这么痒呢？
　　因为你需要洗内衣了。
　　长时间没有清洗，或者没有清洗干净的内衣上堆积着大量汗液和细菌，它们会刺激咪咪皮肤、引起感染，进而导致咪咪瘙痒。
　　另外，选内衣时，要注意其尺寸和款式要和咪咪的大小及形状相当，否则也会造成疼痛或者不适。
　　咪咪变小了
　　哪都没瘦，光瘦胸了！很多减肥成效不大的妹子都会这样自嘲，但其实这并不是一句玩笑话。
　　挺拔傲人的咪咪由乳腺组织和脂肪共同撑起，这就意味着，你所有的减脂努力，都会立刻在在咪咪上显现出来其尺寸随着脂肪含量的减少而不断缩小。同样，咪咪也会随着体重和体脂的增加而有所增大。
　　而乳房内脂肪含量越高，这种变化也就越明显。
　　不过也不用沮丧。为了在减肥减脂的同时最大程度地维持咪咪的傲人尺寸，建议如下。
　　避免过度节食，不要忽胖忽瘦：身体忽胖忽瘦，咪咪忽大忽小会加速胸下垂。
　　锻炼胸部肌肉：锻炼胸肌虽然无法直接改变咪咪的大小，但胸部肌肉含量增加以及力量增大会给双乳以强有力的支撑，使其看上去更加坚挺迷人。
　　女性一月一到的月经，除了痛外，其实还有许多恼人的症状伴随着一同到访，头痛、腹泻、恶心、呕吐这是不是正常现象？为什么人无我有？是否需要治疗？门诊经常碰到女性询问相关问题。其实月经期伴随的症状非常多，人与人间各自不同，处理的方法也不尽相同。
　　月经期腹泻
　　若不严重，注意调理不需治疗
　　有的女性在来月经那几天就会拉肚子，个别人还会伴有恶心呕吐的症状。其实，这都是激素惹的祸。临床上出现经期腹泻的患者多半也有痛经的困扰。
　　陈小平解释，一般月经期腹泻的情况并不严重，症状很快随着月经的结束而消失。如果没有对生活造成较大影响，那么并不需要特别治疗。但如果感觉非常不舒服，也可以到医院就诊，通过药物调理痛经及腹泻的问题。建议女性在月经期间一定要注意饮食，避免进食生冷或辛辣的食物。多喝热水，多休息，注意肚子的保暖。可以适当吃一些红枣、桂圆等补气血的食物。
　　月经期乳房胀痛
　　建议检查乳腺彩超，可尝试中药调理，缓解症状，通过内服外治帮助缓解症状。
　　月经期乳房胀痛属于比较多见的症状，到门诊咨询的女性也很多。更多发生在即将行经的前几天，月经来潮后自然消失。这可能与乳腺增生有关系，也有可能是我们所说的黄体功能不足，孕酮水平下降所致。其实大部分乳房胀痛，都可能跟卵巢激素分泌的波动有关系，孕激素的变化可能诱发症状。
　　结语：经期一旦出现胸部胀痛的现象不要掉以轻心，搞清楚究竟是怎么一回事，是什么原因所导致的，最好能够对症下药，这样才最重要，上文中给大家介绍了一些，希望大家能够慎重以待，搞清楚究竟咋回事。关爱身体，要记得从小事开始。