观影十二公民感想之五心理健康出路在

　　讨论问题的目的是什么
　　遇到任何一个事情，都可以作为观察对象来思考，作为旁观者是容易的，也许会说站着说话不腰疼，事到自己身上就完全不同感受，这话说的没错。
　　我们几乎都是语言的巨人，行动的矮子，事到临头才知道再多知识多少话语都是多余的，这个时候只有情感体验才真实。
　　但是不能否定旁观者时候的讨论价值，毕竟思考能留下一丝不同，应对起来多一点冷静。
　　这个冷静就是理性。
　　问题一定不停止的出现，生活注定在问题中前行，问题是主观的，由此就有解决可能。
　　比如，亲子关系不良在父母方是问题，可能孩子一方就不是问题，而是正常心理发展呈现的，或者就是作为人的存在必然出现。只不过，父母不愿意认可罢了。
　　问题症状是一方主观呈现的，解释原因则是基于科学或者常识的，探讨目的则是换个角度但依然主观看问题，由此就有了无限可能解决方式。
　　这其实就是四个基本问题：是什么，为什么，为了什么，怎么办。
　　之前四个影评侧重讨论了这些心理活动：错觉，投射，压抑，情感。要顺利化解问题，最终离不开的是理性。
　　谣言止于智者，焦虑止于思考，说的就是理性的力量。
　　情绪管理就是管理认知
　　我们之前信誓旦旦说情绪情感体验最要紧，绕了一圈，为何结论还在理性呢。
　　这个不难回答。
　　理性与感性原本就是一回事儿，人为分作认知和情绪罢了。
　　看情绪这个定义，主客观关系的反映对人事物态度的体验，啥意思呢，就是说情绪完全是我们看法的表达，情绪就是对外直接表达我们的意图看法。
　　说到底，情绪本质就是认知，情绪是认知的外衣，只不过负性情绪常常影响生活罢了。
　　再用哲人话说，人不是被情绪所困扰，而是被其对情绪的解释所困扰，合理情绪疗法就是这样来的。
　　因此，情绪管理就是对欲望、需要、目的、目标的认知管理。
　　事实上，影片中围绕有罪无罪的讨论，就是情绪管理展现，最后还是通过理性讨论解决。
　　心理困惑处理的可能方式
　　一是用理性来共情。
　　共情就是走进对方内心世界的能力。心理学家许又新教授坚持认为，共情这个术语最好翻译为投情，投入感情的理解对方。
　　共情能力至关重要，只有让对方信任我们，认可我们，和我们关系拉近，才会相信我们说的话。
　　这个共情当然就不仅仅是情绪情感表达，而是对于对方和自己情绪的识别、认同、共鸣、管理，这个过程自然需要理性，也就是理性。
　　共情技术很多，合理化解释对方行为，认可对方想法看法，陪着对方度过困难，本质指向一点，把人家作为活生生的人看待。
　　是人就会有前面说的错觉、压抑、投射、情感，而那些最核心的欲望注定也是深藏不露，甚至自己都不知道。
　　当我们能大概率猜测到这些欲望，哪怕猜的不对，这个过程表现我们是活生生的人，就让对方看见我们的看见。
　　行为后面有需要被强烈看见的东西，悲哀的是这些东西很少有人用心看见，谁能看见谁就是我们共鸣的人，共情就此达成。
　　二是用理性来探索。
　　共情之后，还是要尝试解决问题，这个更加需要理性思维了。
　　可是，我们又不能直接给出任何答案，因为直接给出注定无效，必须在探索中获得自己的新认知。
　　影片中检察官角色就是理性代表，他开始的坚持己见，其实也没有答案，只不过提出批判性思维这个问题，尝试引导大家理性。
　　面对问题没有答案很正常，我们要做的就是共情之后，情绪平稳，情感宣泄后，用大脑智慧应对问题的解决。
　　具体说，我们一起寻找答案，找出行动方式，不管看似可行不可行，只要可以行动就行。
　　这个行动者注定是每个人自己，不能由其他任何人代替。
　　如果说感性是潜意识，理性是意识，处理问题的过程就是潜意识意识化的过程。因此才有这段话，左手握着感性，右手握着理性，心中拥有悟性，才有幸福人生。（五篇影评终于可以结束，错觉投射压抑情感智力，这是主题，谢谢）