有时候成年人对于性的问题都会羞于开口，其实这是人的正常生理能力，和我们其他的生理功能是一样的。性功能是人体很重要的功能之一，是帮助人类繁衍生息的重要工具，也是夫妻和睦相处的必要手段，所以在对性功能有所不满时我们应该及时的想寻求科学的帮助。
　　很多人对自己的性功能有很大的不满，特别是中年以后的男性，性功能的退化很明显，寻求增加性功能的有效途径是大部分找中年男性的共同需求，增加性功能的途径有很多，下面我们来看一下有关专家怎么说。
　　男性保持性功能食谱
　　男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
　　此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。
　　有些人为了增加性功能会饮用一些咖啡，咖啡虽然可以在短时间内提高性能力，但往往在性生活之后还会使人处于兴奋状态，这对于人的精神和体力恢复有着非常不利的影响，所以，最好不要长时间的将饮用咖啡作为提高性能力的常用方法。

避免老人消化不良这些食物少吃a、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便……产后恶露的种类和变化阶段每位妈妈在产后都会排恶露，但是，产后恶露是有不同的种类的。第一次当新妈妈的你应要充分了解哪种症状就是在排恶露，这样才能更好的护理哦。产后恶露的变化阶段第一阶段是在产……奶瓶喂养必须掌握的知识对于人工喂养的小宝宝，奶瓶喂养的好处很多，这也是多数家长所采用的一种喂养方法，但在这里，小编要提醒大家的是，奶瓶喂养必须掌握以下这些知识，否则不利于孩子的健康。1、测试温……怎么增加性功能有时候成年人对于性的问题都会羞于开口，其实这是人的正常生理能力，和我们其他的生理功能是一样的。性功能是人体很重要的功能之一，是帮助人类繁衍生息的重要工具，也是夫妻和睦相处的必要……暴君秦始皇为何从不诛杀功臣揭秘：秦始皇为何从不诛杀功臣？秦始皇是我国第一位皇帝，是他的雄才大略，横扫六国，统一天下，结束了列国混战的局面。为后世中华民族形成统一的整体打下坚实的基础。而在后世，历史却将其……红楼梦中芳官是谁芳官人物性格分析芳官是中国古典名著《红楼梦》中的人物，是贾府从小买来养着的十二优伶之一。因为许多朋友对于十二优伶到底是男是女，存在疑问，因此小编在此特别点明，十二优伶包括芳官在内都是女生。芳官……预产期计算生男生女的方法简单两步即可知晓宝宝性别方法一：计算预产期预产期是指孕妇预计生产的日期，为了让其更加精准，医学上规定是以末次月经的第一天开始计算，往后推280天左右即预产期，也就是说，孕妇的整个孕期一共为280……带修字的男孩名字今天小编继续为大家分享带修字的男孩名字，中国传统文化讲究修身，才能齐家、治国、平天下。而修身，指的是加强自身的修养，择善从之。如果您也期望自己的孩子做一个有修养、善良有礼的人，……女人最爱在网上搜索的色情关键字谁说色是男人的专利？其实不然，男人的色通常会表现出来，而且可以被视为理所当然，像是拥有庞大后宫的A片，敢于和朋友讨论情色片打打嘴炮，看到漂亮女生会多瞄两眼多亏几句，而女生则是碍……恋爱的暧昧期过去了以后怎么办四种方法助你走出困境恋爱的暧昧期过去了以后怎么办不要怕你们的关系有变化，如果担心表白后，两人或许连朋友都做不成，但是两人关系一直卡着，无法发展成恋爱关系也是让人好挣扎，试试勇敢去改变现状，即……达莲娜草本精油能增大壮阳这是真的吗我们知道，一般成年后男人的阴茎就会停止，而小于5cm，勃起小于10cm，均属于阴茎短小，那么，阴茎短小能二次发育吗？听说达莲娜草本精油能增大壮阳这是真的吗？下面我们来了解下。……王进为什么没有上梁山如果这三人上梁山将会改写格局王进没能上梁山主要是有三个原因，第一王进不像林冲那样被逼上绝路，他只是轻慢高俅，事情不算严重；第二王进听取亲娘的建议，三十六计走为上策；第三王进没有成家，实际上这给他减轻了不少……