对于老人来说，相对的肠胃功能就开始退化了，所以这个时候老人的很多饮食习惯都会发生了很多的改变的，所以我们就要根据老人的饮食需要给老人安排新的饮食方法。
　　喜欢喝粥
　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：喝粥浑身舒坦，对身体有益。
　　历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补食物。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。他编制了粥谱一百余种，供老年选用，深受老年人欢迎。
　　小米是老人的最佳补品
　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有五谷杂粮，谷子为首美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。可见，长寿老人喜欢米很有道理。
　　其实老人的饮食还是要以清淡为主，只有这样我们才能保证老人的健康，同时可以在生活中适当的加一点粗粮进去。
　　为了身体的健康，我们要做好食物来源的勘测，也要了解食物的生产过程。了解生活中食物的健康知识。把好食物的健康营养这一关，要了解更多详细的健康饮食知识，请关注。

编修家谱如何撰写好家谱序言国无论大否，皆有其史；地无论广否，皆有其志。故，家族无论大小与否亦当有其家乘，上可缅怀祖宗，追颂先德；下可传递精神，凝聚血亲。君不见古人云：国家不可无史，地方不可无志，家族不可……女人做什么赚钱女生做什么职业稳定又挣钱还不累去年，朋友约我主持一次音乐会，音乐家的母语是西班牙语看到这里是不是觉得很装B？哈哈，亲爱的你们知道我完全不是装的人啊，因为水平太差实在没有值得装的地方，我完全不懂西班牙语，我懂……在客户提起时注意了解竞争对手的信息分析其优势和劣有时，为了决定自己是否有从客户那里获得这笔交易的良好机会，销售人员必须找出自己的竞争者，以及与自己的产品和公司相比，客户对竞争者有什么样的感觉与评价。如果自己的客户现在正在使用……宋鸿兵货币战争读后感三篇货币战争5读后感（一）货币本身毫无价值，如果买卖双方不认可这张纸的实际价值，那么交易将无法实现。曾经各种物品都能作为货币使用，经过漫长的演变后，人们赋予货币可供通用的价值……月日是什么节日非洲自由日是几月几日1958年4月16日一22日，在加纳首都阿克拉举行第一次非洲独立国家会议。会议闭幕时发表了宣言，号召非洲各国团结起来，反对殖民主义，维护主权独立，支持非洲未独立国家人民争取独立……马皇后的脚真的很大吗为什么朱元璋和马皇后感情会那朱元璋的性格，尤其是登基成为皇帝之后，真的是疑神疑鬼，身边那么多功臣，被他杀了那么多，还有洪武四大案，都体现出了朱元璋作为一个皇帝所拥有的狠绝。然而面对自己的皇后的时候，朱元璋……女人很难去阻止一个男人的心灵出轨生活中总有这样的想法，儿子是自己的好，妻子是别人的好，心里总觉得别人的妻子比自己的妻子好，为什么会有妻子是别人的好，这么荒谬的想法呢？男人出轨，女人会极……饮食指导老人日常饮食该如何安排对于老人来说，相对的肠胃功能就开始退化了，所以这个时候老人的很多饮食习惯都会发生了很多的改变的，所以我们就要根据老人的饮食需要给老人安排新的饮食方法。喜欢喝粥从饮食……备孕男性吃什么好孕前男性不能吃的食物备孕男性吃什么好？众所周知，备孕期间的饮食不仅仅指未准妈妈一个人，想要优生优育，未准爸爸的饮食也是很重要的。今天就来看看孕前男性的饮食原则和不能吃的食物吧。备孕男性吃什么……宝宝营养与辅食搭配八大招身为父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿？专家建议，不妨从科学饮食上下功夫，看看宝宝营养与辅食怎么搭配好。第一招：主食与零食不可偏颇宝……松姓最新名字男孩名字起名字是一件很简单的事情，但要想要起一个好的名字就不是一件简单的事情了。一个好的宝宝名字不仅要符合宝宝的生辰八字、五行等吉祥数理，还要好听好记、寓意吉祥。那么松姓男孩的名字要怎……男女之间如何传递爱意女人要眉目传情在女性方面，最典型的眉目传情莫过于含情默默地表达好感。1、含情默默型的女性被男性猛盯着看时，多半会别开头，转移目光，压抑着表情，但没过几秒钟又偷偷回头……