学习可以有理论的学习，也可以从体验中学习。每天做一件自己体验好的事，让自己增加能量。
　　比如：运动。选择一种运动，每天去做，半小时到一小时，哪怕十分钟、二十分钟，只要坚持去做，去体验，身体出汗的感觉，拉伸的感觉，热呼呼的感觉。
　　比如：读书。选择自己喜欢的书，每天坚持阅读，哪怕十分钟、半小时，坚持。让自己在这段时间里面沉浸在书中，放松，并吸取营养。
　　比如：全心全意陪小孩。可以半小时、一小时，或者哪怕十五分钟、二十分钟，用心陪孩子，关注孩子，做游戏，娱乐，学习，增进亲子关系。
　　比如：收拾房间。懂得舍弃，让房间更整洁，每天体验将房间收拾整洁的乐趣也是给自己大脑放松的好办法。
　　比如：和朋友聊聊天。让自己沉浸在聊天的朋友身上，体会ta的体验，不旦可以从中学习，也可以增进朋友感情。
　　比如：静一静。让自己大脑放空，整理大脑思绪，给一天的生活做个归纳总结，把不好的思想抛弃，想积极的、美好的。
　　比如：做一件关心自己的事。每天做一件关心自己的事，如：不开心了，想想是什么让自己不开心的，开导自己、给自己听听音乐，对着镜子里的自己说，你很好，想一下开心的事，让自己心情好起来。
　　注：本文系随喜原创，图片来源于好搜图片。转载请注明作者（随喜）和出处（微信公众号：随喜幸福课堂）。
　　随喜幸福课堂，为您呈现幸福的学问，剖析自己潜意识的限制信念，增加正面信念，随喜与大家共勉，一起努力经营好自己的人生，过自在幸福的生活。长按下面的二维码，点击识别图中二维码，关注随喜幸福课堂：

热带雨林中心的活树桥梁壹印度梅加拉亚邦乞拉朋齐，在梅加拉亚邦的热带雨林深处，这里躺着世界上最非凡的土木作品树根桥。它们不是靠施工建成的，而是橡胶树的树根长成的活的桥。它们横亘在河流之上盘成坚实的网状……每天做一件体验好的事学习可以有理论的学习，也可以从体验中学习。每天做一件自己体验好的事，让自己增加能量。比如：运动。选择一种运动，每天去做，半小时到一小时，哪怕十分钟、二十分钟，只要坚持去做……春夏时装周给你无限灵感夸张发型你不一定敢做刚完结的2018春夏时装周，不少品牌的发型极具舞台感，同时亦值得参考用于Halloween当日，与其花心思于奇怪服饰上，不如早点预约发型师为自己set头更直接。Gucci……不能在一起时间好伟大，会使我们忘了好多事。可是我忘不掉你，这是真的。那一年高一，我在操场上看着你在跑道上飞快的跑过，我说这个男生很特别。和她没有联系好长时间了，我觉得她……好看的短发图片看完马上爱上女生短发发型换短发后的袁姗姗也是美出了新高，偏分短发金棕色染发，使得造型倍显时髦感，而且发色也很吸睛更显白。女生短发发型剪短发后郑爽可以说是大增清纯感，棕色短……唯美浪漫的新娘短发发型短发新娘更性感妩媚最新新娘短发发型图片何必等到长发及腰，对的人在你短发的时候也会娶你，女生就是要这样，自信才是一个女生最美的样子。最新新娘短发发型图片短发一样可以萌萌哒，花环的……脸上长痤疮的原因脸上长痤疮是什么原因导致的脸上长痤疮是什么原因导致的痤疮的治疗问题一直使患者所在考虑的，因为大家都知道痤疮的治疗方法很多，但是治疗起来却不是一般的困难，所以对于痤疮这种病情大家一定要小心翼翼，那么……精华液怎么样精华液哪一款最好用ahc精华液怎么样ahc的这款玻尿酸精华液比一般的精华液质地要更为浓稠，就需要一点点就可以涂抹到全脸，它不仅可以用于舒缓干燥的皮肤，修复受损的毛孔，还能去除痘痘和疤痕，它……能力强的人更容易得抑郁症值得警惕的是，思想活跃、自信好强的青春期男孩，以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士，喜欢将自己的弱点隐藏起来，因而也很容易受到隐形抑郁的困扰。Psy525。cn在压力山……中式婚礼礼服有几种不同中式婚礼礼服怎么区分中式婚礼礼服有几种中式婚礼礼服主要有7种，包括：改良的中式礼服、秀禾服、龙凤褂、马来褂、旗袍、凤冠霞帔、汉服。这里面的每一种都各有特色，展示了中式嫁衣的美。不同中式……淘宝商品以下不允许出售的是淘宝商品，以下不允许出售的是？A电脑摄像头B无线隐形耳机C手机D信号探测器正确答案：B解析：其它可能危害他人安全或利益或用于违法目的的商品信……读懂生意参谋核心数据快速打造爆款流量下滑，是每一个淘宝卖家都碰到过的问题。但是，绝大多数卖家在碰到这种情况都会手足无措。虽然淘宝卖家大部分都听过无数据不电商这句话，而且也都知道的数据的重要性。但是，真正……