您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？
　　其实呀，中医从人体经络角度分析，我们的身体内藏着三扇门。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的健康困扰哦！
　　第一门睡眠之门
　　神门
　　人体自带安眠药，专治压力大导致的失眠
　　现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。
　　神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。
　　方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。
　　第二门脾胃肝胆之门
　　期门
　　人体自带舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良
　　都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。
　　期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用；同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。
　　方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。
　　第三门补肾之门
　　命门
　　人体自带肾气丸，专治阳虚、怕冷
　　命门穴，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。
　　方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。
　　怎么样，您学会了吗？每天坚持睡前10分钟，胃的问题解决了，睡眠的问题解决了，肾虚、阳虚的问题也解决了，身体健康了，家庭也更加和谐幸福了

探秘海底世界周六下午，我们去先锋岛海底世界与各种各样的海洋生物作了一次亲密接触。一走进海洋馆，就看见海底隧道上方有着千奇百怪的鱼儿，有五颜六色的、形态各异的、体形肥大的还有性情凶猛的……绕口令凤凰画凤凰小黄画5只小红凤凰小华画5只小黄凤凰红凤凰加黄凤凰共有几只小凤凰小黄画5只小红凤凰小华画5只小黄凤凰红凤凰加黄凤凰共有几只……肝不好的人应该如何饮食肝是我们身上非常重要的一个器官，因为吃下去的食物都是要经过肝脏过滤，所以如果肝功能不好的人不注意饮食，就会给身体造成负担。今天小编就给大家来介绍肝不好应该吃什么调理身体，有需要……人体有三门开了门好吃好睡好腰肾教您您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？其实呀，中医从人体经络角度分析，我们的身体内藏着三扇门。守住这三扇门，可……消化道异物的急救一、主因导致异物进入消化道的原因很多，如进餐仓促，边进食边谈笑，未嚼细即咽，或混有鱼刺，或吃粘东西把假牙咽下。常见异物有小骨块、果核、硬币、扭扣、别图钉、钥匙、证章、小玩……阴虚火旺喝什么汤其实阴虚火旺这种现象还比较常见，并且对身体有一定的危害，如果想要让阴虚火旺，这种身体状态得到有效的恢复，那么最好是吃一些具有清热益气养阴功效的食物。阴虚火旺的患者可以吃百合或者……酒精引起驾驶者生理变化酒后驾驶易发事故酒精对人体具有麻醉作用，酒精进入胃肠壁后，被迅速吸收溶解于血液中渗透到肌体各组织内部，使中枢神经活动逐渐变得迟钝，并延及背髓神经，造成头脑不清。饮酒后人的生理发生将会发生哪些变……农村的井水要用净化器吗许多人都在问一个问题：净水器有用吗？污水处理设备能起到有效作用吗回答是肯定的。水对人体的作用：（1）构成人体机体组织，占65～80；（2）参与体内生化反应，作……冰刀是哪里产的滑冰，亦称冰嬉，很多人认为，滑冰是从外国传来的洋玩意，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为冰嬉。冰嬉包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项……恶性高血压会导致哪些并发症恶性高血压会不会引发其他并发症？恶性高血压会导致哪些并发症？接下来请大家跟随小编的脚步来本站寻找答案吧。恶性高血压会导致哪些并发症？小编总结如下：恶性高血压易并发高……奶瓶有使用期限吗奶瓶中一些细菌可以通过消毒杀死，但有些细菌单靠消毒是不行的，长期以往，就算每天清洗消毒奶瓶，积攒的细菌也会越来越多。所以，奶瓶也是有使用期限的，不能因为奶瓶不破就长期用下去。那……哪些孕妇容易得强迫症强迫这个词听着就不舒服，这种行为无论是对自己还是对他人都是十分讨厌的。现代人因为性格上的缺陷很容易患上强迫症，这种心理疾病一旦患上就难以治愈，有时候自己都控制不了自己。那么，哪……