水煮菜的功效与作用
　　在蔬菜界
　　香菜一直生活在风口浪尖上
　　有人对它爱得深沉
　　有人对它恨之入骨
　　可香菜除了奇特的味道
　　还有奇妙的功用
　　水煮香菜
　　做法：把香菜洗净，切成小段放水里煮沸
　　1、洗肾排毒
　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后
　　每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同
　　2、小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最好是把带根的香菜洗干净再加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
　　3、小儿退烧
　　用香菜根熬水，对小孩子退烧有一定的效果，无论是什么原因引起的发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
　　除了香菜
　　还可以试试煮煮这些
　　水煮玉米
　　做法：把玉米去掉皮须，放清水里煮熟
　　1、排肠毒
　　玉米有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
　　2、降低血中胆固醇
　　玉米油是一种非常好的天然保健品，长期吃可以降低血中胆固醇，软化动脉血管。有高血压、冠心病、肥胖症的朋友和老人们可以多吃哈
　　3、利尿消肿
　　玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
　　水煮核桃
　　做法：把核桃仁洗净放锅里煮，加大料、花椒、盐
　　1、增强脑功能
　　水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能
　　2、去面部皱纹
　　水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
　　3、利于糖尿病恢复
　　水煮核桃仁不仅有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病患者，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用

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