男人吃虾补肾的最佳方法

　　现代营养学认为虾是补肾佳品，不但含有丰富的脂肪、微量元素和氨基酸等对人体有益的物质，还含有大量的荷尔蒙，尤其适合男性食用。虾的做法有很多种，有人喜欢吃烤虾配啤酒，有人喜欢醉虾的吃法，但是你知道男人吃虾补肾的最佳方法都有哪些吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　男人吃虾能够补肾，虾对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，男人吃虾是最适合的，对于身体健康有着非常重要的作用，同时对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。
　　男人补肾吃虾的方法
　　蒸虾仁
　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
　　制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。
　　功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有的男性食用。
　　韭菜炒虾肉
　　原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
　　制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
　　功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有、阳痿等症状的男性食用。
　　仙茅虾汤
　　原料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
　　制用法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
　　功效和适应症：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
　　煎蒜子大虾
　　原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙。
　　制用法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃两次。
　　功效和适应症：此方具有强健腺体、益精补虚的功效，尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。
　　男人吃虾的好处
　　丰富的矿物质
　　虾富含很多无机盐，就是我们通常所说的矿物质，铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃虾可以改善肾虚体质，丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃虾还能提高其生殖功能，对身体早衰也有很好的抑制功效。
　　安神聚神
　　具研究表明，虾还含有一种类似于镇静剂的物质，这种物质能平缓我们紧绷的神经，对治疗神经衰弱，神经敏感都很有效果。所以经常失眠或者多梦，抑郁的朋友，不妨做点虾来改善下自己的脑子吧。虾里面还含有三种脂肪酸，这三种脂肪酸能滋养我们的神经，让我们的精神可以高度保持集中。
　　氨基酸和微量元素
　　虾还含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对我们脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果。虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助。
　　4、夏季吃虾好吗
　　夏季正是吃海鲜的季节，虾是最常见的海鲜，夏季吃虾有以下的好处：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日可起催乳作用。
　　男人吃虾的注意事项
　　不要和水果混着吃
　　因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能与海鲜同食，至少要隔开两小时。
　　食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C
　　因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。
　　虾忌与某些水果同吃
　　虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
　　虾和什么不能一起吃
　　虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒）
　　虾南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
　　虾果汁：同食会腹泻。
　　虾皮黄豆：同食会消化不良。
　　虾皮红枣：同食会中毒。
　　对虾维生素C：同食会可致砷中毒。
　　虾忌金瓜，食则拉痢。解救：吃黑豆或甘草水。
　　海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。
　　河虾与番茄同食易食物中毒。
　　以上就是小编推荐的男人补肾虾类食谱，快来试试看吧。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。