腔骨萸药汤
　　材料：腔骨500克、山萸肉20克、山药50克、枸杞12克，根据个人口味加调料及水适量。
　　做法：1、先将山萸肉、枸杞装入纱布袋，扎紧药袋口；2、腔骨洗净，先用沸水焯一下，再用温热水洗净备用；3、将腔骨放入砂锅，加药袋、大茴香、姜、葱、胡椒等（根据个人口味添加），加热水没过腔骨，大火煮沸后，转小火烩2小时，加盐调味后，即可食用。
　　功效：补益脾肝肾、生津润燥。
　　点评：山萸肉补益肝肾、收敛固涩、生津止渴；山药补肺、脾、肾；枸杞滋阴补肾明目。
　　百合大枣糯米粥
　　材料：百合50克，大枣25克，糯米75克。
　　做法：将糯米、大枣洗净，根据个人对粥的息稠的不同需求适量加水，百合在粥煮成之后加入再煮熟即可。这样外观色泽较好，亦不影响口感。
　　功效：润肺止咳，益胃生津。
　　点评：对于秋天津亏口干、皮肤干燥有帮助；同时对除烦止干咳有预防作用。
　　甘麦双枣饮
　　材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。
　　做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。
　　功效：炙甘草补脾益气，养心安神；大枣补中益气，养血安神；小麦养心安神；酸枣仁补肝宁心，敛汗生津。四味相合，共奏益气养血，安神宁心的保健作用。专家说，甘麦双枣饮是从医圣张仲景《金匮要略》中甘麦大枣汤加酸枣仁演变而来。对于焦虑抑郁，睡眠不安，疲劳，自汗以及肿瘤术后、放化疗后有较好的补助作用。
　　注意：舌苔厚腻者不宜饮用。

喜欢网购的妈妈我的妈妈喜欢在网上买东西，自从马云的淘宝开通，她就开始网购了，妈妈只在实体店买点菜啥的，其余基本网购的！妈妈每天都有数不清的快递到货，别人取快递都是一两个的，而她出差几天……难忘的春游盼着，盼着，春游的日子终于到了！今天早上，我走到窗前，一看。天上细细碎碎的雨正争先恐后地从上向下落。我的心一下子跌到了谷底，心想：这下，我们组的同学肯定都不去了，这可怎么……谁把春天带来了美丽的春天又一次降临了，如此美妙的季节，是谁带来的呢？是温柔的风姐姐带来的，她飞过森林，把树叶当成铃铛，叮铃铃，叮铃铃地敲了起来，叫醒了冬眠的动物。因为她知道，动物……一次难忘的经历今年暑假，爸爸妈妈带我去巴厘岛旅游，其中阿勇河漂流是我最难忘的。阿勇河也叫爱咏河，全长12公里，流经22处激流点，两岸都是原始森林，沿途景色秀丽，变幻无穷。迎面而来的忽而……那个微笑让我怦然心动云散了，因为风醒了；月升起，因为太阳下山了；我笑了，因为我懂了。我懂了除了父母，也有人对我好，我懂得了友谊的无私。因为她的美好，那个微笑让我怦然心动。那天我上午没有来上课……美丽的校园我的学校李家湖小学，是一所干净、美丽的学校！不信你们看！走进校门，我们会看到一个大大的操场，操场的外围是五条长150米椭圆形的赛道，站在这里，我仿佛看到了同学们在赛道上挥……国旗点亮我梦我有许多梦想，或大或小，且一直在变，可有一个梦永远没变！这个梦始终激励着我，向前进，向前进！在我很小很小的时候，不懂什么是国旗，甚至不知道自己是哪国人，那个时候的梦想就是……我的心爱之物我家的狗再平常不过了，和常狗没什么两样。它体型小，只有我的头差不多大。但是说它平常，其实也不平常，应该是有些特别。要说特别之处，就是它那全身的黑毛和一尾巴的白毛，毛发是丑了点，……难忘的动物园自驾游那天，爸爸开车带我和妈妈去常州野生动物园。爸爸说这次是动物园自驾游，可以和动物们零距离接触，我兴奋不已。爸爸驾车进入野生动物园，按着路标缓缓地向前行驶。远处有好几个……简单低调的情侣幸福签名最新版找不到幸福也没关系，因为你比幸福更重要最幸福的一生，源于平凡；秒回是这个世界上最温暖的技能。幸福就是你期待的会在某一天突然被你拥有最幸福的一刻，源于相识……秋冬季节养血润燥的私房药膳方腔骨萸药汤材料：腔骨500克、山萸肉20克、山药50克、枸杞12克，根据个人口味加调料及水适量。做法：1、先将山萸肉、枸杞装入纱布袋，扎紧药袋口；2、腔骨洗净，先用……女人睡觉时这处太低竟会致病每天能有个舒适高质量的睡眠，对许多辛苦工作忙碌的年轻人们是非常幸福的事情。然而，枕头高度选不对，舒适的睡眠条件肯定不能满足。今日小编就和大家说说这个如何选枕头，已达到完美睡眠质……