产后吃山楂排恶露
　　山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排
　　净恶露，减轻腹痛。
　　推荐：核桃仁干山楂汤
　　材料：核桃仁100克，干山楂少许，红糖适量。
　　做法：
　　1。将核桃仁、干山楂用水浸至软化，放入搅拌机打碎。
　　2。加适量水，过滤去渣。
　　3。将滤液煮沸，加入红糖调味即可。用餐提示：
　　注意：山楂汤不宜与海鲜食品同食，山楂中含有鞣酸，易与海鲜食品中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，不易消化，从而引起便秘、腹痛、恶心等症。
　　功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
　　产后吃红糖排恶露
　　红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
　　推荐：小米鸡蛋红糖粥
　　材料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。
　　做法：
　　1。先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米。
　　2。待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。
　　3。再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
　　功效：小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。
　　产后吃藕排恶露
　　藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。
　　推荐：炒藕片
　　材料：鲜藕300克，肉汤、盐、白糖各少许，花椒1小匙香油少许。
　　做法：
　　1。将藕去皮洗净，切成片。锅置火上，加油烧热。放入花椒，炸出香味后捞出不要。
　　2。加入藕片略炒。加入少许肉汤、盐、白糖，翻炒均匀。
　　5。淋上香油，起锅即成。
　　注意：选购藕时要挑选外皮呈黄褐色、比较长、比较粗壮的，有一股自然的清香味，藕的两头不要通气，这样的藕里面比较干净。
　　功效：藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用可以帮助改善症状。

老人长期缺钙有什么危害老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注意方法方式了，而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。长期缺……欢快的婚礼中文歌曲结婚大喜之日，在婚礼音乐的选择上，轻快的婚礼歌曲无疑是最佳选择。因为婚礼是轻松和快乐的，所以选择的婚礼音乐自然要充满温馨、感动和欢快，这样的喜庆婚礼定会让人为之动容。1。……大龄准妈妈的养生之道很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动：在乘……锻炼宝宝走路的方法宝宝学习走路是人生中的一件大事，要让宝宝有兴趣走路，千万不能强迫。下面推荐一些锻炼13岁宝宝走路的方法。一、学走路分阶段1、第一阶段（十至十一个月）：此阶段是宝宝开……克苏鲁神话伊斯之伟大种族揭秘穿越时间的全知种族在这个种族巨大的图书馆中保存着浩瀚书卷和绘画。在这些书籍和图画当中，详细记载着这漫长的岁月中地球所经历的所有历史，并且描述了曾经在地球上出现或是即将要出现的物种。不仅如此，书中……诗经最美首注音鉴赏替孩子珍藏1。《烈文》烈文辟公，锡（x）兹（z）祉（zh）福。惠我无疆，子孙保之。无封靡（m）于尔邦，维王其崇之。念兹戎功，继序其皇之。无竞维人，四方其训之……贾宝玉为何没娶林黛玉难道是因为不爱吗贾宝玉跟林黛玉这两个人的爱情悲剧在《红楼梦》中堪称经典，当初宝玉跟宝钗成亲的时候不知道哭湿了多少人的枕头，好多的人都在好奇宝玉为何没娶黛玉，难道是因为不爱吗？今天小编就为大家详……产后恶露吃什么排干净五种食物不可缺少产后吃山楂排恶露山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大……中国最神秘天书是哪本这本书主要讲了什么内容中国对神秘天书是仓颉书，仓颉是我国汉字的发明者，仓颉是黄帝手下的一名大臣，为我国象形文字的生产和传播作出了不朽的贡献，仓颉书据说是仓颉写的28个字，目前已几乎被考古学家全部识别……郭姓起源和来历禺虢儿子建立了郭国虢郭属通假字郭姓主要有三大起源，一是源自黄帝的后裔禺虢，他的儿子在夏朝时期建立了郭国，最终百姓也就以国为姓。二是源自周武王的叔叔虢仲的后裔，因为虢郭同音，所以太原郭姓就形成了。三是源自地名……性知识百科站立式爱爱让性生活更加美好性爱是人类社会中最美妙的一件事。几个小技巧就能提升性活动的质量。性生活的地点可以根据情境有很多不一样的变化，用不同的性交姿势会让你们的性生活更加趣味无穷。站立式爱爱……手淫的时间控制在多少为好手淫的时间控制在多少为好？性爱是个游戏，有变化万千的玩法。能让男人勃起、达到高潮的方式各不相同。而不同的性行为和经历也会让男性有不同的性爱感受。有些男性在与妻子欢爱时，更容易达……