那些你坚持的阅读习惯可能都是错的

　　Managershare：反正别那么功利了，再说真有兴趣的书才能读进去呀。
　　最近，我最喜欢的一本书是《战争与和平》。不是因为它用1500页就描述了众多令人印象深刻的人事物，也不是因为它那些情节让我感受到前所未有的冲击，原因很简单，也很诡异：它给我的生活带来了非常实质性的帮助，比如通过三家研究员的面试（面试时我完全没有提这本书）。
　　在读这本书之前，我的生活一团糟，刚刚丢掉苹果公司的一次晋升机会，申请的研究院也拒绝了我。一时，我陷入了无限的自我怀疑，当我看到这本书的时候，脑子里只有一个想法：反正没别的事情干，为什么不读读看呢？
　　这和我以前为了获得某种知识或技能的提升而研习完全不一样，两个月后，我发现，这种新的阅读方式改变了一些内在的我，这事情很难解释清，但我确实变得更有信心，对未来也更加确信，亦更加相信我的上司。这种信任，让我重新掌控了我的生活，也让我对阅读这件事情有了更深的理解：
　　不要仅为学习和掌握某种技能而阅读
　　当我把这种感觉告诉利物浦大学阅读研究中心的副院长JosieBillington博士时，他只说这种阅读经历并不罕见，事实上，那些只为了高兴就阅读的人总能享受这种好处。
　　相比较于前者只是把阅读当成工具，为了愉悦而阅读的人，更容易培养起来阅读的习惯。换个角度来说，阅读能够给我们带来的好处，也远不只是学习新知识或技能那么简单。英国阅读协会执行总裁SueWilkinson的介绍，仅仅为了愉悦而阅读，可以帮助人们远离诸如压力、抑郁和痴呆等境地。
　　阅读还可以最大限度地服务社会不仅是创造更多的有教养的人。Wilkinson总裁指出，阅读可以加强人们的移情心理，当你习惯站在他人的角度看待事物时，你不仅能更好地理解不同文化或背景的人，也能借助他人的看法，重新审视自己已有的偏见。这类人也会更愿意、更有能力与他人进行交流。
　　而且，由于对世界的基本认识得到拓展，身处其中的人会自觉更加安心像这样的收获，都需要人沉下心来享受阅读，在潜移默化中方可吸收。
　　最重要的是阅读本身，而不是阅读的书籍
　　Wilkinson总裁强调，阅读的好处并不局限在名作之中。读你感兴趣的，远比读你认为应该读的重要百倍。
　　所有的阅读都是有益的，不管你读的是什么书，享受才是最重要的，Wilkonson总裁说道，英国阅读协会为成人设置的提前阅读项目的原则就是最重要的是阅读本身，而不是阅读的书籍，你可以阅读杂志、网站文章、烹饪书。或者儿童书籍只要你享受其中，一切能帮你锻炼阅读的内容都可以。太拘泥于阅读的内容只会阻碍你培养阅读的习惯。
　　只有如此，我们才能养成广泛阅读的习惯。诚如Billington博士所言，阅读提供了更加丰富、开阔和复杂的经历模型，让人们从全新的角度审视自己的生活，获得全新的认知。正是《战争与和平》中很多人物面对挑战时的态度，在不经意间影响了我，很多读者也透过多方阅读，接触到这个世界的种种存在与可能性，从而更容易明白人生难免遇到困难，进而更容易在日常生活中做出决定。
　　只为愉悦而阅读不等于没有规则
　　坚持每周至少读书半个小时吧，幸福感将提高20。
　　虽然阅读对心灵、身体、社交有各种好处，但很多人还是觉得坐下来读一本书是一件很难的事。我们好像没有时间进行阅读，我们有工作和家庭义务，我们的手机嗡嗡作响，各种社交媒体上的提醒需要我们回复但是Billington和Wilkinson提醒我们，成为一个坚定的阅读者，并停下生活的步伐，把自己锁在图书馆里。
　　Billington提到，在最近的一份快速阅读（QuickReads）的研究中，25的人表示时间不够是阻碍他们阅读的第一大因素。但同样是这份研究发现，每周阅读30分钟的成年人幸福率要高20。
　　所以，每天花上几分钟读读书是很值得的，比如，等公车的时候；在校外等孩子放学的时候；或是在火车上的时候，在进行社交通讯前多想上一想，然后选择读书替代社交通讯。
　　比起强制监督，把阅读变成一个个小挑战更有效
　　一旦你开始挤时间读书，下一步就是设立挑战以保持自己的积极性。
　　比方说，如果你通常读的是虚构类，那就再试试非虚构类。这样可以保持事物的新鲜性，你继续阅读的可能性提高了，而且还可能找到新的喜欢的作者和主题，这会保持你的阅读热情。
　　苦读没有任何益处，无法享受的书务必要丢掉
　　注意，千万不要强迫自己读一本自己根本不感兴趣的书。
　　已故伟大作家DorisLessing说过，你永远不应该继续阅读一本你享受不了的书，书也好，阅读也好，不是为了义务。Billington说道，阅读的一大好处就是它是私人的，人们读书得到不同的体会，一个人在不同阶段对同一本书也有不同的理解。
　　但这不是说你应该过早就放弃。如果你是隔了很久才重拾阅读，或是初次阅读，很难相信你能看透所有，而且有些书需要花上一点时间才会对我们的内在产生影响。那么怎么决定是否放弃呢？Wilkinson的方法很有趣：
　　我会读完书的100页，浏览任何文章的几段内容；如果这样都还无法吸引我，我认为放弃它换别的内容也是无妨的，如果你享受不了这本书，就不必死抓着它不放。你有权停止你有探索选择其他读物的自由。
　　翻译：Ruhana