长时间使用电脑工作的人群会出现精神萎靡、眼睛疲劳的症状，这些都是电磁辐射对人体热效应的影响。那么吃番茄可以防辐射吗？饮食防辐射靠谱吗？下面本站就来讲讲相关的知识。
　　西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少3146，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
　　其它防辐射食物还有哪些
　　辣椒：对于上班来说，长时间的使用电脑工作，会出现食欲不振的症状，从而致使免疫系统受到损害，不利于自身的身体健康。经常使用辣椒不仅可以使人的食欲大增，辣椒内的维生素C还可以有效的增加人体的免疫力，避免电磁辐射入侵体内。
　　绿豆：长时间使用电脑或待在电磁辐射区域下的人群，会使电磁辐射进入到人体的内部，促使人体的内分泌系统受到影响，致使人出现便秘等症状。绿豆素有解百毒的功效，能够将残留在体内的电磁辐射排出体外，缓解电磁辐射为人体健康带来的影响。
　　海带：长期残留才体内的电磁辐射，如果没有排出体外后，会在身体内部发生累积效应，从而影响到人们的免疫系统和神经系统，招致各种癌症、心血管病症的诞生。海带中富含丰富的碘元素和蛋白质，碘元素可以有效分解体内的电磁辐射，进而使电磁辐射排出体外。蛋白质元素可以提高人体的免疫能力，从而可以起到抵抗电磁辐射的危害。
　　综上，人们日常可以通过吃西红柿、辣椒、绿豆、海带等食物来减轻电磁辐射的危害。如需了解更多饮食辐射污染小知识，请继续关注本站吧。

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