在本文中：挑选包心菜清洗切块水煮包心菜
　　不管是哪种包心菜，都富含纤维素和维生素等营养物质。包心菜既可以单独做菜，也可以辅佐其它材料一起做，是非常健康的绿叶食物。水煮包心菜的做法是挺受人欢迎的，只要将包心菜洗净后切成适合的大小，然后放在盛水的锅内煮上几分钟就可以吃了。
　　部分
　　1：挑选包心菜
　　1：挑选你喜欢的种类。绿叶包心菜比较普遍，但你也可以挑选红球甘蓝、皱叶甘蓝、小白菜、大白菜、油白菜、抱子甘蓝等等。
　　2：挑选紧实的包心菜。这样的包心菜叶会很新鲜很脆，而不是软又黄的。
　　3：挑选有着鲜嫩的茎的包心菜。茎不能是腐烂或快要腐烂的。
　　4：要买一整个的包心菜，不要已经切开的。虽然切开的准备起来似乎更简单些，但一旦切开后，包心菜就开始流失里面的维生素C和其它营养物质了。
　　部分
　　2：清洗切块
　　1：把烂掉的、不好的叶子择掉。
　　2：用冷水将包菜洗净。
　　3：用菜刀纵向将包菜切成两半。然后再切半或切块。
　　4：将底部较硬的根茎切掉。
　　5：将包菜叶切成适合的大小。一般是把菜叶切成细长条，但也可根据自己的喜好切成适合的大小，如楔形、方形都可以。
　　将包菜块平面朝下放在砧板上切成你想要的宽度。
　　如果家里有切菜器的话，也可以用它切，很方便。
　　部分
　　3：水煮包心菜
　　1：往锅内倒水，直到锅内的水深2厘米左右。
　　2：用中高火将水煮开。
　　3：往锅内放入切好的包菜。
　　4：不要盖锅盖，蒸煮。条状的包菜叶5分钟作用就能煮好，楔形的包菜叶需要煮上1015分钟左右。
　　5：注意不要煮得过久。菜叶变软就说明煮好了，不要煮烂。
　　6：用漏勺将包菜叶取出，或者将锅内的包菜通过滤锅倒出来。
　　7：放上调味剂，添加入其它菜中或单独食用都可以。
　　8：完成。
　　小提示
　　煮好后的包菜是有气味的。如果你不喜欢这种气味，可以用粗棉布包裹几块面包放在里面一起煮。这样会减轻气味。
　　如果你买了一个新鲜的包菜，但要两个星期后再煮。不要切开整个放进一个塑料袋里，再在塑料袋上扎几个小孔，然后放冰箱内冷藏。等你两周后使用时，还会很新鲜。
　　你需要准备
　　包心菜
　　菜刀
　　砧板
　　切菜器
　　锅
　　漏勺
　　滤锅

操场上的笑声哈哈哈哈咦？这是怎么回事啊，原来是一年一度的游戏节来了。大家都在做游戏呢！第一个是：打野鸭，老师在地上画了个圈说：女生做猎人，男生做野鸭。游戏刚开始，野鸭们就惊慌失措的四……有亲情相伴滋味长一天，我在玩耍的时候找到了一本很旧很旧、颜色已经暗淡的相册本，翻开它，一件件往事浮现在眼前，颜色虽已暗淡，色彩依然鲜艳。第一张照片是我的婴儿时候，身为男子汉的我在照片里是……童年种钱童年，是美好的；童年，是愉快的；童年，是欢快的。每个人都有自己的专属童年，而在他的专属童年中，可能有酸，可能有甜，可能有苦，可能有辣，可能有咸。小时候，因为家里住在农村，……从那次惹祸说开去随着时光的记忆往回走，来到六年前。当时我五六岁，做事横冲直撞，甚至想爬上楼房顶端捡块砖瓦，或趴在井口舀勺凉水，至于吃饭，就更别提了。一次我心不在焉地端起小碗，一不小心，呯满地的……如何水煮包心菜在本文中：挑选包心菜清洗切块水煮包心菜不管是哪种包心菜，都富含纤维素和维生素等营养物质。包心菜既可以单独做菜，也可以辅佐其它材料一起做，是非常健康的绿叶食物。水煮包心菜的……饮茶的注意事项茶的分类介绍茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。饮茶的注意……家庭软装设计家具软装搭配不可忽视越来越多的人不再局限拥有一个简单的落脚地，更把家打扮的温馨舒适，所以现在很重视家庭软装设计，家具就是软装的一部分，如何选择家具就成了个大问题，家具保养小常识也是我们应该知道的。……治疗静脉曲张静脉炎的外敷药说明书治疗静脉曲张、静脉炎的外敷药技术领域：本发明属一种药物，具体涉及一种治疗静脉曲张、静脉炎的外敷药。背景技术：静脉曲张、静脉炎是常见的血管疾病，多发于下肢静脉，……皮斯科酒皮斯科是秘鲁的民族精神，是南美人的最爱。Pisco在16世纪出现，但直到今天仍有两个国家争论是谁发明了Pisco酒，酒文化网将带你了解不同类型的皮斯科酒，它的历史以及它的制作方……上班族如何健康吃晚餐这三大禁忌一定要原因现在越来越多的人开始重视饮食健康了，但是我们其实真正花在饮食健康上的时间其实不多的，所以我们就在晚餐上下了很多的功夫的，但是其实还是有的时候会有很多饮食禁忌被我们忽视了的。……白领要学会调节经常性疲惫我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系……洗面奶去黑头美白有用吗皮肤干到要死还觉得可能自己买的面霜没有用，殊不知是洗面奶的问题；满脸爆豆仍然在用容易致痘的洗面奶。。。这些都是大部分人护肤的首要问题。护肤要从洗脸开始！洗脸洗不对，会引起很多问……