操作方法
　　01：hr要保持舒适的正确开车姿势
　　经常开车的司机腰部往往都会疼痛，平时开车时，需要保持舒适的正确的姿势进行开车，不要前倾或者躺着，这样很容易造成腰部疼痛。
　　02：hr进行腰部锻炼
　　经常开车的司机腰部往往会疼痛，平时可以对腰部进行锻炼，可以转呼啦圈，这样可以有效的让我们的腰不会那么疼。
　　03：hr多加休息
　　经常开车的司机腰部会疼痛，要多加休息，这样可以有效的缓解腰部的疼痛，休息可以让我们恢复原先的状态。
　　04：hr去医院检查治疗
　　如果腰部疼痛非常严重的话，最好还是选择去医院进行检查一下，如果需要的话，也要接受治疗。

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