乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨保健做好这些事让你活过90岁。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。
　　深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。
　　然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。
　　最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。
　　四方眺立定，两眼平视，先向东远眺；
　　再进行半闭目低头，转过身向西远眺；
　　最后，半闭目低头向北远眺。
　　运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
　　净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。
　　大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。
　　这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。
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清晨保健做好这些事让你活过岁乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨保健做好这些事让你活过90岁。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。深呼吸清晨睡……治疗便秘的偏方超实用民间偏方来帮忙治疗便秘的民间偏方：民间中医偏方1、白术散做法：取生白术适量，粉碎成细末，每次服用白术散10克，每天3次。一般用药3到5天，大便即可恢复正常。大便正常后即可停药。以……生活很丰富每天笑无愁1、一位胖妹桥上跳河轻生，路过市民千钧一发之际拉住了她的手由于太重，这位好心市民也掉下去了2、早上，带个我新配的平光镜，问同事：怎么样，看我像知识分子不？同事……男人与女人的经典定律情人定律：男人想当女人的初恋情人；女人想做男人的最后情人。初坠情网定律：女人姣好的长相，是使男人迅速坠入情网的导火线。男人的甜言蜜语，使女人乐于被拉下爱河。求爱定律……这个中秋的女友很坑中秋，女友煞是开心，在街上，女友甚至对我网开一面，允许我看走来走去美女。我一直很听女友的话，女友要我看，我不敢不看，于是每当身边有靓妹经过时就瞄几眼。回家了，女友问……巴瑶族人死了藏哪里他们世世代代生老病死都在海上说起巴瑶族，许多人就很好奇巴瑶族为什么不能上岸？他们是唯一没有国籍的民族，世世代代都生活在海上。至于巴瑶族人死了藏哪里，并没有具体报道记载，但他们一直生活在海洋中，很可能会进行……揭秘毛泽东不长胡须蒋介石不留发之谜毛泽东长不长胡子？这在民间一直是个谜以前曾去韶山旅游，导游神秘兮兮地告诉游客，毛泽东不长胡子有玄机；风水先生煞有介事地从面相运势上展开分析；在谷歌的搜索中，毛泽东为什么不长胡子……上海徐家汇港汇跳楼事件年间人自杀因建筑设计缺陷所港汇就是港汇恒隆广场，位于上海徐家汇商业中心区域。因其造型独特，成为了上海的地标性建筑之一，但是这里从2004年到2015年近十年间发生了9起港汇跳楼事件，9人均在港汇广场内跳……科学家首次发现巨型食草恐龙生存在南极洲证据科学家首次发现巨型食草性恐龙生存在南极洲的证据在白垩纪时代末期，进化发达的雷龙居住在全球各地南极洲在过去长有十分丰富的植物p分页标题e据国外媒体报道，研……嫦娥寻缘自从嫦娥和猪八戒分手后，一个人住在广寒宫连个说话的人都没有，倍感寂寞。当看到七仙女在人间找到真爱后，更是羡慕得要死，发誓一定要寻一如意郎君。八月十五这日晚上，嫦娥早……一枚煎蛋引发的企业思考在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应，我们称之为多米诺骨效应。在一家年营业额过十亿企业中，一枚煎蛋就引发员工与管理者之间的矛盾。这枚小小的煎蛋是……脆香葱油千层饼的法又酥又香又脆的葱花千层饼深受大家的喜欢，只是很多人不知道这么好吃的千层饼是怎么做出来的，其实很简单，按照以下这个流程，你照样可以在家自己做出最美味的脆香葱花千层饼，一起看过来吧……