如果你喝了正山小种，你将会体验到人们几千年来一直享受的许多健康益处。
　　什么是正山小种红茶？
　　正山小种红茶是中国武夷山地区种植的一种特殊红茶，虽然现在它的种植比这更广泛。正山小种红茶叶的特殊之处在于，它不是以更传统的方式烘干它们，而是将它们在松木火上烘干，赋予烟叶烟熏味道，使茶叶颇受欢迎。正山小种来自传统的茶花植物，因此具有正常的抗氧化剂和茶叶的营养，但其制备方法和风味使其与众不同。
　　正山小种含有咖啡因，所以应适量饮用，特别是那些需要限制摄入咖啡因的人。
　　正山小种的好处
　　正山小种红茶有很多好处，包括保护心血管健康，增强免疫系统，抗癌和降低体内炎症水平的能力。其中大部分是通过茶中的抗氧化剂来完成的，其中包括儿茶酚，多酚类化合物〔2〕以及其他挥发性酸，对身体有着如此深刻的影响。
　　正山小种中的咖啡因也可以作为新陈代谢促进剂，让您更容易减肥。已知咖啡因会加剧神经系统疾病，但实际上正山小种能够舒缓神经并减轻焦虑。
　　正山小种红茶的泡法
　　如果您想在家里制作自己的正山小种红茶，您可以从许多不同的地方采购叶子，但由于需求，直接来自武夷山的正山小种茶叶越来越稀少和昂贵。
　　将5克正山小种粉加入茶壶或茶壶中。
　　将2杯水煮沸，然后立即倒入茶粉。
　　让茶浸泡3分钟。
　　把茶泡过来防止味道太苦。
　　加入蜂蜜和牛奶，品尝。
　　正山小种注意事项
　　与任何形式的红茶一样，正山小种含有咖啡因，如果大量食用，会引起焦虑问题和失眠，同时伴有胃肠道不适。如果你对咖啡因敏感，一定要限制你每天摄入23杯咖啡。

中医养生种健康生活方式保安康说到养生保健，很多人都爱参照老中医的生活方式。下面小编为大家整理了一下5名老中医的生活方式，想要保安康的朋友们快来看看吧：台湾五位资深中医：姜通、马光亚、易权衡、董延龄、……酸奶减肥法这些诀窍你懂了吗现如今很多人都有减肥的梦想，对于减肥人群来说，合理的饮食是至关重要的。相信人们已经知道酸奶是可以减肥的了，但前提是要懂得正确的吃法，那么酸奶减肥的正确方法是什么样的呢？一……救生艇按功能分有哪些种类在船上救生艇是在极端紧急情况下放弃船舶的时候使用的最重要的救生设备之一。救生艇是一个较小的刚性容器，被保护在船舶的吊艇柱上，以便它可以在船舷外侧用最少的时间和可能的机械帮助船员……什么是有机油麦菜有机油麦菜又叫筱麦菜，有的地方又叫苦菜，叶子呈长披针型，色泽淡绿，长势强健。抗病性强，质地脆嫩。有机油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富，那么有机油麦……女性自我调节措施有哪些人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经内分泌的动荡时期，也是多事之秋。特别是此时的中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压力大，上有老，下有小，家庭负担重。那么女性自我调……怎么扫描系统漏洞虽然说系统漏洞是普遍存在的，但是也要及时修理才行，在修理之前就要进行正确的扫描，那怎么扫描系统漏洞？了解网络安全常识，首先就要了解计算机网络安全有哪些基本注意事项，下面本站小编……春季老人容易得哪些疾病随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。一般中老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显，那患病老人有哪些特点……股的交易费用有哪些随着科学技术的发展，人们生活水平的提高，赚的钱越来越多，大家都希望钱可以越来越多，所以出现很多的理财产品，股票也是比较普遍的理财产品，大家都很喜欢投资股票，我国股民的数量也是在……小型滑坡如何界定滑坡是斜坡岩土体沿着贯通的剪切破坏面所发生得滑移现象。从斜坡的物质组成来看，具有松散土层、碎石土、风化壳和半成岩土层的斜坡抗剪强度低，容易产生变形面下滑；坚硬岩石中由于岩石的抗……温室气体在大气层的哪一层温室气体指任何会吸收和释放红外线辐射并存在大气中的气体。京都议定书中规定控制的6种温室气体为：二氧化碳（CO）、甲烷（CH）、氧化亚氮（NO）、氢氟碳化合物（HFCs）、全氟碳……沼气泄漏中硫化氢浓度当前，农村大规模使用沼气，以替代秸秆、薪柴等传统生物能源，综合效益日益显现，但由于操作不规范等原因，也存在一定安全隐患。那么，沼气泄漏中硫化氢浓度呢？下面就让本站小编来介绍吧！……如何清洗婴儿胎垢不少新手妈妈会问，婴儿乳痂是什么？其实，婴儿乳痂是出生后宝宝皮肤表层的油脂与周围灰尘聚集在一起形成的一层胎垢。主要是由于宝宝长时间不起头造成。虽说这婴儿乳痂本身对孩子没有较大的……