种防御机制

　　概说：按照发展中出现的大约的先后顺序Psy525。cn
　　口欲期：03岁
　　1、投射：你把自己的东西加到别人身上。
　　2、内射：你形成了一个他人的意象。
　　3、幻觉：你看到或者听到你想听到或者看到的愿望、评论、想象或者批评没有现实检验。
　　肛欲期：1。55岁
　　4、投射性认同：三种使用方式。
　　a）投射了如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变；
　　b）刺激他人产生你的不愉快情感（痛苦的恋人伙伴）
　　c）刺激他人产生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
　　5、投射性指责：你因为自己的问题不公正地指责他人。
　　6、否认：假设你自己感知到了现实：
　　a）本质否定：尽管现实明确存在仍加以否认。
　　b）行为中的否认：用行为象征性地说，那个肮脏的现实并不是真的！
　　c）幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。
　　d）言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
　　7、失区别（自体客体混乱）：你变成了别人要你变成的那个人。
　　8、分裂：你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。
　　9、泛灵论：你将人类的属性给与非人类。
　　10、去生命化：你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。
　　11、反向形成：你有相反的感觉。
　　12、抵消与仪式：你做着违背良心（超我）的事情。或者你做让自己感到内疚的事，作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
　　13、隔离（情感）：你不注意自己的情感。
　　14、外化：你认为社会批评你，而事实上是你感到内疚。
　　15、转向自身：你对某个人生气，转而攻击或者杀掉自己。
　　16、消极主义：你拒绝合作，并且以谦卑的态度对待他人。
　　17、小团体化（compartmentalization）：你通过建立关系来限定自己。
　　18、敌意的攻击：你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
　　第一生殖器期：26岁
　　19、替换：你感到跟一个人亲近，但却转变为亲近另一个人或者状态。
　　20、象征化：你赋予一些心理功能以不合理的意义。
　　21、凝缩：你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。
　　22、幻想形成或者白日梦：你持续地幻想一些沮丧的或者高兴的场景，并且知道那是幻想。
　　23、搪塞：你为了一个目的和因为某个原因撒谎。
　　24、闲聊：你对不知道的事情撒谎，以减少低自尊感。
　　25、压抑：你忘掉不应该忘掉的想法。
　　26、否定性幻想：你对发生在你面前的灾难视而不见。
　　27、力比多压制（精神上的性压制）：你对性或者武断感到害怕，所以你变得依赖（口腔）或者固执。
　　28、自我压抑：三种使用途径
　　a）一种功能受到干扰：你的自我功能或自我强度停止工作，所以你不能感受某事导致的不愉快；
　　b）退回到早年的防御机制：你开始使用心理发展早期的防御机制；
　　c）无效的防御措施：你的防御在不能切断情感，这样的失败通过惩罚你来减轻内疚。
　　29、现实压抑：你关注过去的时光，不考虑现实冲突。
　　30、形态学压抑：你通过做梦来回避痛苦的现实。
　　31、压制：你有目的地试图去遗忘。
　　32、向幻想认同：你向你喜欢的英雄一样行事。
　　33、向父母潜意识的和意识的希望和幻想认同：你父母禁止什么你就做什么，把他们堕落的愿望见诸行动，并受到惩罚。
　　34、向理想形象或者客体认同：你向你认为伟大的某个人一样思考和行动。
　　35、向攻击者认同：你虐待一个人，因为别人曾经虐待过你；这使你不感觉到痛苦的情感。
　　36、向受害者认同：
　　37、向丧失的客体认同：你向一个你失去了的亲人一样行事。如果你总是收集他的纪念品而从来没有悲伤过，那你就处于确定的病理性哀伤中。
　　38、向内射物认同：你使内射物成为自己的超我的一部分。
　　39、诱惑攻击者：你通过色情或者阿谀奉承诱惑他人，以减轻恐惧。
　　潜伏期：611岁
　　40、升华：你积极参加一种活动，这种活动可以在象征层面使梦想成真。
　　41、挑衅：你诱惑他人发生性关系或者惩罚你，或者二者同时。
　　42、合理化：你找个借口来减轻张力，通常是在否认某些现实之后。
　　43、穷思竭虑：你过度分析和徒劳无益地试图解决问题。
　　44、逆恐行为：你越怕什么，越做什么。
　　45、理智化：你被一种特殊的行为理论所激励。
　　46、社会化与疏离：你用你的社交能力使你远离痛苦的想法。
　　47、自我功能的本能化：你赋予一种自我功能以一种象征性的含义。例如：洗碗是女人的事情，这是不合理地将一种特定的工作与性别等同起来。
　　48、某一种自我功能的压抑：你将自我功能转化为本能，并受到内疚感的冲击，所以你关闭了这一功能。例如：你不能阅读，因为阅读等同于被禁止的性行为。
　　49、理想化：你过高评价某个人，因为
　　a）自恋：减轻自己不完美而导致的耻感；
　　b）自恋：你将此人与你过高的自我意象（自体客体）融合起来；
　　c）爱：避免体验失望；
　　d）移情：他们就像你小时候的完美的父母一样。
　　50、贬低：你瞧不起某个人，以便保护你的自尊。
　　青春期和后青春期第二生殖器期（1320岁以后）
　　51、幽默：你到处搞笑以回避痛苦的情感。
　　52、具体化：你停止使用抽象思维（本来你有的）；你谴责某种化学失衡，或者寻找一种病毒，以回避思考那些让你沮丧的关系。
　　53、反认同：你努力变得跟父母不一样。
　　54、小团体形成：你身处人群中以对抗性冲动。
　　55、禁欲：你回避与人交往。
　　56、同性客体选择：你的同性别的伙伴减轻了你对同性恋刺激的恐惧。
　　杂类：
　　57、一种情感对抗另一种：你专注于一种情感，而回避另一种。
　　58、过度抽象化：你滥用理论。如果你也否认或者重建现实，那你有可能是精神病。
　　59、缄默：你停止说话以避免被发现。
　　60、饶舌：你说得太多，而没有顾及场合和话题。
　　61、回避：你远离某些环境，因为那些环境会制造冲突。
　　62、被动：在面临攻击时，你自动选择选择顺从的或者软弱的态度。
　　63、自大无所不能：你是上帝给与地球的礼物，有着神奇的力量。
　　64、被动对主动：你不能向我开火；我走了！你掌控着你自己的谎言。
　　65、躯体化：你专注于自己的身体，以避免口欲、性和仇恨的冲动导致的冲突。
　　66、正常化：你不顾自己明显的精神症状，而确认自己是正常的。
　　67、戏剧化：你将你的情感投注到你的言论中，以减轻被关注的冲突。
　　68、冲动化：你用性、吃或者仇恨缓解张力或者不愉快的情感。
　　69、物质滥用：你使用某种物质来平息不愉快的情感。
　　70、依附：抓住一个拒绝你的人。
　　71、抱怨：牢骚满腹，你看不见你的婴儿般的希望被照顾的愿望。
　　72、假性独立：你变成了独行侠，不允许任何人帮助你。
　　73、病理性利他：实际上是向受害者投射和认同你否认口欲期欲望，将其投射到穷困者身上，然后替代性地感到被滋养。
　　74、煤气灯：你引起他人精神紊乱，或者相信他人精神紊乱了。
　　75、最小化：你意识到了痛苦的现实，但你却轻视它。
　　76、夸大：你在某件事情上付出太多。
　　77、普遍化：不恨某一个人，将其视为魔鬼中的一员。
　　78、重建现实：你否认现实之后，重造一种情景。
　　79、移情：你将既往情景和关系的记忆转移到现实中的一个人。然后你用旧的防御忘记过去，或者通过象征性生活其中来掌控它或者是改变它的后果。
　　80、分离：a）你完全忘记你自己；b）你让某个人评论你，然后你拒绝他或者她的观点。
　　81、拍照恐怖：你回避光线，以回避你的偷窥冲动。
　　82、冷漠：你对启动情感没有任何兴趣。
　　83、胁迫他人欺凌弱小：你使别人处于警觉状态，以减轻自己的焦虑。
　　84、匮乏补偿：你排斥那些比你整合得更好的人。
　　85、精神性痉挛：抖动，以减少张力或愤怒。
　　86、内省：你全神贯注于内在反省以减少张力，或者回避外在现实。
　　87、限定协议：你部分同意以避免反抗。
　　88、弱化的自我功能的本能化：你的情感耐受力和冲动控制力（肌肉的或者性的）较弱，你赋予其温柔的内涵。
　　89、伪装：你骗人，或许是习惯性的
　　90、过度现实化：你使用次级过程以避免情感。
　　91、暧昧：你隐藏细节。
　　92、过度唯美：你沉溺于美与真理，以回避现实和情感。
　　93、油腔滑调：你说得很快，但内容空洞。
　　94、躯体暴力：你废掉客体，以终止你的仇恨。
　　95、与受伤客体认同：你弄伤一只你认识的（有时候是所爱的）小鸟，然后再模仿它。
　　96、形式上的退行：你停止使用逻辑的、时间定向的思维。
　　97、过度警觉：你永远睁着一只眼，尽管有时完全没有必要。
　　98、现实置换成未来：你想象假如或者有朝一日
　　99、疲乏：你感到疲劳，但你身体没生病。
　　100、坦白：你真诚而生硬，但这些掩盖了你真实的想法和情感。
　　101、把自我批评转变为批评别人：你批评他人，以替代指责自己
　　作者简介：
　　刘显川
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