月经真可谓是女性同胞们最亲密最忠实的朋友，除开孕期哺乳期会放一段时间长假，每个月都会准时来陪伴你，不离不弃。月经对于女人来说是益友，它能帮助你排除堆积了一个月的毒素，作为女性朋友们的益友，它也会提前告诉你：我要来了。那么月经是通过什么渠道来传递我要来了的信息的呢？下面我们来分享一下月经前会有哪些症状。
　　月经来潮的症状有哪些？
　　症状一：月经来潮之前，身体会有一些微妙的变化，首先手脚会出现不同程度的水肿，经常关注自己体重的女性朋友一定会发现，月经前一周左右时间体重会比平时重12斤左右，那是因为月经期前会存在水潴留的现象，其次有些女性朋友会感觉自己的乳房变得陌生，会有肿胀刺痛的感觉，那是因为月经来临前夕人体激素会发生变化，雌激素和孕激素分泌的增多会刺激乳房。再次身体可能会出现腰腿酸痛的现象，还有偶尔的小腹刺痛，这都是因为激素的变化引起的，是正常的生理现象。
　　症状二：月经来潮之前，女性同胞们的情绪也会有一定的影响，在月经来潮前一周左右，你会发现自己变得像一个好斗的公鸡，一些鸡毛蒜皮的小事都能令你火冒三丈，这不是你的性格不好，也是激素在作祟，月经一来，这种易怒情绪就会自动消失。
　　症状三：月经来潮前的你，可能会突然变得很好吃，食欲超级好，这也是一种生理现象，给身体提前储备能量。
　　症状四：不管女性朋友的体质如何，月经来前，分泌物会增多，这是最重要的一个症状。
　　月经来前的症状很多，让我们可以有充足的准备来迎接它的到来，那么在此期间我们做些什么能让自己月经期前期更舒适的度过呢？
　　月经前我们要注意什么？
　　首先我们尽量少熬夜，早睡早起，充足的睡眠会让你的情绪得到最大化的改善。其次饮食也要注意，少吃刺激性食物，有数据显示，月经前期吃生冷食物会导致痛经，可以适当的喝些红糖姜水，它有暖宫的作用，会缓解月经前期肚子的不适感。
　　同时可以适当的泡泡脚，泡脚能促进血液循环，缓解肌肉酸痛感。一般而言，月经前期的症状是比较轻微的，也有些特殊体质的女性朋友对痛觉比较敏感，切记尽量不要吃止痛药来缓解痛疼，因为止痛药有一定的依赖性。
　　月经对于女性朋友来说是一件不容忽视的问题，我们不仅在它来的时候要好好对待它，它来临之前我们也要足够的重视它。

我的白说人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。把白岩松的《白说》看完了。感慨老白这样通览古今大手笔，笔下生花应共鸣。这样一个文化人，谈传媒，谈读书，谈信仰，谈音乐，谈改革，谈人生他娓娓道来，……寸头一旦上瘾戒不掉男生寸头图片大全说到我们亚洲男生适合什么发型，除了对发质要求比较高的大背头之外，只要颜值还可以，其实各种发型都可以尝试。Undercut显气质、油头偏复古、小辫儿有个性，而对于大部分男生来说，……全才鼯鼠鼯鼠掌握了五种技能：飞翔、游泳、爬树、掘洞和奔跑。它很自豪：谁还像我这样多才多艺？然而，人们还是把它与弱小动物排在一起，归入松鼠科，鼯鼠为此愤愤不平：胡闹！松鼠算什么东西，我可……偷心贼在一个遥远的地方，那里有一个小小的王国。国王、王后和王子公主们住在像蛋糕一样的城堡里。在不远的镇上住着他们的臣民，大家都过着充裕悠闲的日子。每年的春天，国王总会挑选一个日……保险价值概述保险价值是指保险合同双方当事人订立保险合同时作为确定保险金额基础的保险标的的价值，即投保人对保险标的所享有的保险利益在经济上用货币估计的价值额。简介保险价……小蓝罐唇膏小孩子可以用吗Blistex润唇膏又叫碧唇小蓝罐，因为添加有风险成分香精和苯酚的关系，对于小孩子来说并不适合使用。因为香精成分会让对香精过敏的人发生不适反应，过多使用的话对人体存在潜在风险。……漂发粉和漂发剂的区别首先是状态的区别，漂发粉一般是非常细腻的粉状固体物质，漂发剂则是质地比较稠的液体。其次是使用方式的区别，漂发粉一般需要和双氧水搭配一起使用，漂发剂则是单独使用的。怎样让头……淘宝运营推广淘宝直通车小白最完整的学习宝典不可错直通车在今年看样子是会火一把了，被淘宝主推的推广方式大家怎么会不学习呢？所以这边给大家介绍一个直通车小白的学习宝典，肯定能帮助到大家！第一、直通车的入门认识。直通车……大姨妈来之前身体会有个信号赶紧准备月经真可谓是女性同胞们最亲密最忠实的朋友，除开孕期哺乳期会放一段时间长假，每个月都会准时来陪伴你，不离不弃。月经对于女人来说是益友，它能帮助你排除堆积了一个月的毒素，作为女性朋……做过秦淮旧梦的曹雪芹还活着么燕市哭歌悲遇合异说红学研究敦敏《赠芹圃》诗有燕市哭歌悲遇合，秦淮风月忆繁华之句。周汝昌《红楼梦新证》1976年版页735至736云：友人杨霁云先生尝见语。所云遇合，……名将马超在蜀汉为什么得不到刘备的重用三国蜀汉时期，刘备手下有非常有名的五虎上将，按照排名，马超在其中是中等的位置，而且也是让曹操都惧怕其勇猛的人物。可是这样的马超虽然听上去风光无限，实际上当他跟随刘备之后，却没过……特奥蒂瓦坎金字塔的奥秘在哪里史前超级文明真的存在在如今的墨西哥存在的地方，曾经有着一个名叫特奥蒂瓦坎的古城，意思就是创造太阳与月亮的地方。这是一座建造于公元一世纪末的圣城，有着一条世界闻名的逝者大道。逝者大道纵贯南北，两侧是……