操作方法
　　01：hr蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380500纳米的高能量可见光，并且是可见光中重要组成成分。
　　02：hr蓝光能够直达眼睛的视网膜上面对其造成一定的光学损害，还可能引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征。
　　03：hr正如手机使用久了，眼睛就会有一定的视觉疲劳，手机锁反射的光就有一定程度的蓝光。
　　04：hr即使你不直视蓝光光源，时间长了它所反射的光也会对眼睛造成一定的损害，严重会造成近视。

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