维生素是人体必不可少的，从小我们的爸爸妈妈就会逼着我们吃各种各样的蔬菜，其实那就是在补充维生素，蔬菜中含有大量的维生素，多吃蔬菜有利于我们的身体健康。如果我们体内长期缺乏维生素就容易得一些疾病。
　　操作方法
　　01：hr长期缺乏维生素A，就容易得夜盲症。患夜盲症一开始的表现是黑案适应力下降，严重的在黑暗的环境中几乎不能看清东西。
　　02：hr长期缺乏维生素C，易导致牙齿松动、骨折，可能还会引起坏血病。
　　03：hr长期缺乏维生素D，幼儿易患佝偻病，导致站立和行走出现困难，成人易患高血压、心血管疾病等，老人易导致骨质疏松、骨折等。
　　04：hr长期缺乏维生素B1，会导致消化、神经、心血管等系统功能紊乱。消化道症状表现为呕吐、厌食、便秘、腹泻等。严重者会心力衰竭、全身浮肿等。长期缺乏维生素C，易导致牙齿松动、骨折，可能还会引起坏血病。
　　05：hr长期缺乏维生素B2，会引起皮腔炎、口腔炎等。

怎么保护牙齿防止它坏掉护牙不可忽略这八点怎么保护牙齿防止它坏掉1。明白牙齿不是工具我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的……红豆沙蛋黄月饼的做法几款好吃月饼的制作红豆沙蛋黄月饼的做法红豆沙蛋黄月饼做法和步骤：1。在糖浆中加入食用枧水拌匀；加入植物油拌匀后再加入吉士粉；将面粉过筛加入，用刮刀切拌匀；用手揉成光滑的面团，用……爆逗男女损的也很给力1、女：今天出门，我看到的女的百分之九十都没我年轻没我好看。男：你去养老院了吧？2、女：你每次看我怎么都睁一只眼闭一只眼呢？男：这样看得比较清楚嘛。女：……哥们你敢再二点么昨日，我正在办公司上班呢，突然一个男人敲门进来，冲我喊道：林小雨，这里有你的花！我一愣，不过还是走到男人的前面接过花，然后签收了花。这时候，其他的男同事纷纷走了过来……世界十大毒气十大致命毒气堪称生化武器骇人听闻看过了那么多的抗日神剧、武侠小说以及美国谍战片，相信大家对里面常常出现的毒药或者毒气印象深刻。十大致命毒气一出现，必定就会有一个角色离奇死亡，并且查不到原因。今天，小编就来带大……泉州旅游必去十大景点推荐没人知道自己付出的时侯一、大开元寺大开元寺距今差不多有着两千年左右的前史，现如今的它也是我国东南沿海地区重要的文物古迹之一，也具有必定的规模，所以每年这里的香火在沿海地区都是极其旺盛的。……二货爆笑哥给你种大草莓1、澡堂拔罐大哥真幽默，今天对我说：来来来，大哥给你种大草莓。2、A：今天在网上看了一下车，发现没一款车适合我的。B：你想要什么样的车？A：微信红包抢的钱就能……消费金融的浪漫和血色夜已经深了。打开收藏夹里的直播链接，想最后听她唱支歌就睡。打赏排行榜真是个好东西，凡是和攀比有关的事，总让人欲罢不能。这一次，熟悉的打赏按钮下，一个现金贷的广告位置显眼。……一个鸡蛋的故事昨天培训时准备课件，无意发现一张好图，关于鸡蛋的，就多搜了下，觉得这些鸡蛋图完全可以编一个好故事，于是今天对付完学校的幻灯片，就做了这样一个PPT小品，希望大家觉得有趣！……缺乏维生素会得哪些疾病维生素是人体必不可少的，从小我们的爸爸妈妈就会逼着我们吃各种各样的蔬菜，其实那就是在补充维生素，蔬菜中含有大量的维生素，多吃蔬菜有利于我们的身体健康。如果我们体内长期缺乏维生素……计生委党委书记的述职报告第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年度计生委党委书记的述职报告第二篇：2014年度计生委党委书记的述职报告第三篇：村党委书记述职报告第四篇：镇党委书记……财务科工作总结精选多篇第一篇：医院财务科工作总结医院财务科工作总结2014年十字路医院财务工作注重学习和提升财务服务能力，积极探索和推进医院财务管理由规范走向科学的整体改革，坚持ldqu……